ワイ筋トレ8ヶ月目、腕周り38cmを超える

**無記無記名** · 2023/10/15(日) 14:42:31.15

どんなイメージ？
https://i.imgur.com/oS6oHUy.jpg

**無記無記名** · 2023/11/15(水) 12:22:14.12

>>730
おまえ

**無記無記名** · 2023/11/15(水) 12:22:23.27

ソース貼れ統失

**無記無記名** · 2023/11/15(水) 12:22:31.39

>>732
おまえ

**無記無記名** · 2023/11/15(水) 12:22:44.69

ソース貼れ統失

**無記無記名** · 2023/11/15(水) 14:34:33.34

>>731
あいつ何年くらいやってんだろ
もう十年くらいじゃね？
しかもあれでクスリ入ってるらしい
それでまったく大きくならないのだからよほど才能ないのだろう
前に大きくなったと言って写真貼ったけど見たらただ太っただけだった
面白すぎる
どうしょうもないほど筋肉が足らないのにあいつに増やせるのは脂肪だけ

**無記無記名** · 2023/11/15(水) 15:18:06.86

>>739
ソース貼れ統失

**無記無記名** · 2023/11/15(水) 15:56:12.19

>>739
クスリは草
容量依存性だから副作用怖くて日和って低容量なんじゃね？

インジェクションでやってて週200mlとかなら保険でできる程度でしかないからデカくならん
もしかして経口剤なのか？

**無記無記名** · 2023/11/15(水) 18:16:24.08

>>741
そんなこたねえよ、更年期治療程度でもちゃんとデカくなる
あれはテストステロンを正常にするだけだがつまりナチュラルと同じ程度になるってことだ
ナチュラルでデカくなるやつはいくらでもいるだろ？
バケモノになるには全然足らないが普通に大きくなるくらいならあれで十分
つうかクスリいらない
ただしきっちりトレーニングと食事管理ができていればの話
甘いトレーニングでは話にならない
週に10時間くらいのキツめなトレーニングは必須
ブラックは超が付くくらい甘ったれできついことがなにもできない
トレーニングもできなければ減量もできない
できるのはトレーニングのマネごとと豚みたいに食べることだけ
だからいつまでたっても大きくならない
普通は大きくならなかったらトレーニングを奮起するのに、ブラックは脂肪を乗せて誤魔化すことしかしない
性根が糞すぎてどうにもならない
そのくせ口だけはでかいのだからどういうクソなんだか

**無記無記名** · 2023/11/15(水) 19:47:24.90

>>741
ソース貼れ統失クソガリドチビ

**無記無記名** · 2023/11/15(水) 19:48:20.12

>>742
ソース貼れ統失奇形ドチビガリ

**無記無記名** · 2023/11/15(水) 20:04:41.28

今日も同じメンバーで荒らしてますなーﾌﾑﾌﾑ(*ﾟДﾟ)φ))ﾅﾙﾎﾄﾞ!!
今日も懸垂終わり

**無記無記名** · 2023/11/15(水) 20:13:04.15

ソース貼れ統失怠けエアプ雑魚非力デブ荒らし

**無記無記名** · 2023/11/15(水) 22:20:10.71

5チャンで他人を罵ることしか出来ない哀れなゴミ笑
成長ねーなぁ
愛猫ガンで失ってペットロスで苦しんでやっと落ち着いてきて新居建てたのを機に新しい子を迎えたり色々忙しかったなー
とうとう籍もいれたしな
筋肉なんてどうでもええわな
といいつつ暇つぶしにやってるダンベルと懸垂台だけでもそこそこはキープできてるわけよ
ベンチ換算値で140はあるし、まぁ中年なら十分じゃねーの？
シランケド（笑）
俺を呪って罵っても惨めなてめーのゴミ人生はかわらねーよ
ははははは

**無記無記名** · 2023/11/15(水) 22:21:46.45

しかしまぁどんな情熱なんだろな
俺など1年に数回ここを覗いてやっておちょくってる程度なのにどうやったら俺を憎みつづけられるのやろな
そんなに長身マッチョが憎いか？
はははははは

**無記無記名** · 2023/11/15(水) 22:24:05.78

さて、上の長文野郎はこれで発狂して楽しい年末年始になるわけな
はははははは

てめーがわざわざ撒いた種だ
どんどん劣等感で苦しむように色々だしてやるからな

はははははははたのしー
まさに自業自得やしな
こういうのをどんだけいじめても罪悪感の欠片も湧かねーな
ははははははははは

**無記無記名** · 2023/11/15(水) 22:35:25.68

どうやら図星が刺さりすぎたらしく怒りの3連投だとさ
分かりやすい負け犬だこと

**無記無記名** · 2023/11/15(水) 23:35:03.29

久々に怠け素人童貞が沸いたか
てめえも早く癌で死ねホラ吹き統失ジジイ
風俗嬢と勝手に籍入れたのか知的障害

豚ベンチ
https://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4

**無記無記名** · 2023/11/15(水) 23:36:24.91

お前はドチビガリ素人童貞フラミンゴだろ
ずっと毎日のように書き込みしてただろホラ吹き

豚ベンチ
https://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4

**無記無記名** · 2023/11/15(水) 23:37:23.05

お前が劣等感感じたから湧いたんだろ素人童貞フラミンゴ
お前が自殺してもどうでもいいから早く死ね知的障害エアプ雑魚

豚ベンチ
https://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4

**無記無記名** · 2023/11/15(水) 23:37:31.49

おまえ

**無記無記名** · 2023/11/16(木) 21:49:35.54

今日も懸垂終わり
何か腕の痛み取れないな

**無記無記名** · 2023/11/16(木) 21:49:50.26

今日も懸垂終わり
何か腕の痛み取れないな

**無記無記名** · 2023/11/17(金) 03:48:56.20

怠けエアプ雑魚非力デブ荒らしがサボる言い訳始めたな

**無記無記名** · 2023/11/17(金) 03:49:02.02

怠けエアプ雑魚非力デブ荒らしがサボる言い訳始めたな

**無記無記名** · 2023/11/17(金) 12:31:58.43

毎日はやり過ぎなのかもな
２日に一回がいいのかも
太くしたいから続けるけど

**無記無記名** · 2023/11/17(金) 12:48:17.87

今までも毎日じゃねえだろ怠けエアプ雑魚非力デブ荒らし
お前は1ヶ月で文字ですら怠け出した無能ゴミ

**無記無記名** · 2023/11/17(金) 15:09:03.00

毎日できるトレーニング強度なら筋肥大しないだろ
限界まで追い込んで3日に1回でええで

**無記無記名** · 2023/11/17(金) 15:10:45.01

と腕の回復時間すら知らないエアプ雑魚腕ペラペラ怠け馬鹿

**無記無記名** · 2023/11/17(金) 15:15:15.86

>>762
腕の回復時間言ってみ？

**無記無記名** · 2023/11/17(金) 15:18:39.20

>>763
なんでてめえにタダで正解教えんだよ知恵遅れエアプバーカ
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2023/11/17(金) 15:19:43.45

>>764
プッ
知らないんだな

**無記無記名** · 2023/11/17(金) 15:20:56.20

>>765
知らないのはお前だ猿真似非力エアプ雑魚（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2023/11/17(金) 16:19:07.29

>>766
俺は知ってるよ？
お前は回復時間聞かれても答えられない雑魚非力エアプ確定（笑）

**無記無記名** · 2023/11/17(金) 18:04:14.04

喧嘩ばっかだね
悲しいね

**無記無記名** · 2023/11/17(金) 18:04:57.52

>>760
「お前は1ヶ月で文字ですら怠け出した無能ゴミ」
これ正解だよ!

**無記無記名** · 2023/11/17(金) 18:14:18.15

>>768
なら黙れ

**無記無記名** · 2023/11/17(金) 21:37:07.97

今日も懸垂終わりっと

**無記無記名** · 2023/11/18(土) 03:47:32.16

>>767
お前は回復時間知らないと言われて答えられないエアプ雑魚腕ペラペラ怠け馬鹿確定（笑）

**無記無記名** · 2023/11/18(土) 03:48:01.46

エアプ雑魚発言するからボコされんだよ

**無記無記名** · 2023/11/18(土) 03:48:39.76

>>769
エアプ認めた無能雑魚荒らし

**無記無記名** · 2023/11/18(土) 03:48:55.42

>>770
おまえ

**無記無記名** · 2023/11/18(土) 03:49:25.86

何も証明しない怠けエアプ雑魚非力デブ荒らし

**無記無記名** · 2023/11/18(土) 09:23:03.00

>>772
いや答えられてないの君やん
障害とかある？

**無記無記名** · 2023/11/18(土) 09:52:13.47

>>777
答えられてないのお前だろ猿真似知的障害（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2023/11/18(土) 10:30:57.24

>>778
早く答えろよ雑魚

**無記無記名** · 2023/11/18(土) 10:32:00.94

>>778
早く答えろよ障害

**無記無記名** · 2023/11/18(土) 12:21:49.12

>>779
早く答えろエアプ雑魚

**無記無記名** · 2023/11/18(土) 12:22:03.36

>>780
早く答えろ知障

**無記無記名** · 2023/11/18(土) 19:46:18.98

答えられない知ったかぶり白痴ｗ

**無記無記名** · 2023/11/18(土) 20:50:42.27

今日も懸垂終わりー
腕33cm

**無記無記名** · 2023/11/18(土) 21:19:52.13

27.5kgダンベルアームカール5Setとハンマーカール30kg5set
サイドレイズ15kg5set終わった

**無記無記名** · 2023/11/19(日) 07:30:33.77

答えられない知ったかぶり痴呆症エアプ雑魚

**無記無記名** · 2023/11/19(日) 07:30:52.51

死ね怠けエアプ雑魚非力デブ荒らし

**無記無記名** · 2023/11/19(日) 07:31:27.15

回数書けない非力エアプ雑魚

**無記無記名** · 2023/11/20(月) 18:04:27.28

１日休んでも腕本調子ならなーい
懸垂終わり

**無記無記名** · 2023/11/20(月) 18:41:14.83

やっぱりもう怠けたのかこのエアプ雑魚非力デブ荒らし

**無記無記名** · 2023/11/20(月) 19:30:28.40

日曜日は休むって言ったでしょ！お爺ちゃん!!ヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ

**無記無記名** · 2023/11/20(月) 19:31:34.42

言ってねえよ怠け痴呆症ジジイ

**無記無記名** · 2023/11/20(月) 19:32:22.39

なんやと!!過去スレ読めや!!o(*｀ω´*)o

**無記無記名** · 2023/11/20(月) 19:33:56.34

男性の二の腕の太さ平均見たら30cm以下なんだね
それじゃまた明日

**無記無記名** · 2023/11/20(月) 19:37:26.15

過去スレってなんだよ痴呆症ジジイ

**無記無記名** · 2023/11/20(月) 19:37:35.41

ソース貼れ統失痴呆症ジジイ

**無記無記名** · 2023/11/21(火) 21:41:36.17

今日も懸垂終わりー

**無記無記名** · 2023/11/21(火) 21:48:00.76

ソース貼れ統失怠けエアプ雑魚非力デブ荒らし

**無記無記名** · 2023/11/21(火) 22:00:41.44

ソースマンこんにちは(´･∀･｀)
また明日

**無記無記名** · 2023/11/21(火) 22:58:55.82

死ねソース無し統失怠けエアプ雑魚非力デブ荒らしガイジ

**無記無記名** · 2023/11/22(水) 21:22:59.20

今日も懸垂終わり🔚

**無記無記名** · 2023/11/23(木) 08:40:37.29

ソース貼れ統失怠けエアプ雑魚非力デブ荒らし

**無記無記名** · 2023/11/23(木) 20:28:40.65

今日は懸垂サボり!
できないや

**無記無記名** · 2023/11/23(木) 22:36:33.75

やっぱりサボった死ね統失怠けエアプ雑魚非力デブ荒らしガイジ

**無記無記名** · 2023/11/23(木) 23:13:58.38

今日はお出かけしてて無理なの( ＞Д＜；)
あと今の時代ネット掲示板での暴言でも簡単に捕まるからやめた方がいいよ
ほんとやめた方がいいよ

**無記無記名** · 2023/11/23(木) 23:28:46.11

必死に言い訳して話そらそうとしてるやっぱりサボった統失怠けエアプ雑魚非力デブ荒らしガイジ死ね

**無記無記名** · 2023/11/23(木) 23:44:14.60

>>806
いろんなスレで誹謗中傷しまくってるなw
こどおじなのか引きこもりなのか知らんが程々にしてけよw

**無記無記名** · 2023/11/23(木) 23:48:18.57

>>807
やっぱり話逸らそうとしてるサボった統失怠けエアプ雑魚非力デブ荒らしガイジ死ね

**無記無記名** · 2023/11/23(木) 23:53:08.38

私こどおじじゃなくて実は女の子なの(*´σｰ｀)ｴﾍﾍｳｿ
荒らし凄いよね同じ人がずっと荒らしてて驚くよ
ｏ(＿＿*)Ｚｚｚ

**無記無記名** · 2023/11/24(金) 00:14:06.96

こどおじほざいてるのはてめえだけだろ話逸らしてサボった統失怠けエアプ雑魚非力デブ荒らし引きこもりガイジ死ね

**無記無記名** · 2023/11/24(金) 00:28:46.63

と、一日中引きこもって荒らしてるこどおじでしたw

**無記無記名** · 2023/11/24(金) 00:37:51.24

とやっぱり話逸らして懸垂サボった統失怠けエアプ雑魚非力デブ荒らし引きこもりガイジが泣き喚く

**無記無記名** · 2023/11/24(金) 00:45:09.32

https://video.twimg.com/ext_tw_video/1725505034375598080/pu/vid/avc1/750x388/j0Wb-aAnw3tpMnhA.mp4

**無記無記名** · 2023/11/24(金) 00:46:53.15

死ね自閉症

**無記無記名** · 2023/11/24(金) 13:04:01.89

>>725

晒し上げ

**無記無記名** · 2023/11/24(金) 13:05:12.65

>>815
統失現実逃避非力奇形ドチビガリ

**無記無記名** · 2023/11/24(金) 21:11:02.64

今日も懸垂終わりっと
やっぱ休み挟んだ方が楽だなー

**無記無記名** · 2023/11/24(金) 22:28:55.37

死ねやっぱりサボった統失怠けエアプ雑魚非力デブ荒らしガイジ

**無記無記名** · 2023/11/25(土) 19:58:48.59

今日も懸垂終わりっと
明日はサボっちゃおー

**無記無記名** · 2023/11/25(土) 21:47:19.76

サボったんだから明日やれよ統失怠けエアプ雑魚非力デブ荒らし

**無記無記名** · 2023/11/25(土) 22:31:55.20

日曜日はサボりだいでず
・゜・(つД｀)・゜・

**無記無記名** · 2023/11/25(土) 22:42:57.07

死ねやっぱりサボる統失怠けエアプ雑魚非力デブ荒らしガイジ

**無記無記名** · 2023/11/25(土) 23:20:18.07

>>798
内藤 ◆PowerKI28E

かかってこいや弱虫
糞ラクッペ
逃げるなよゴミ野郎
https://inu.1ch.nl/bbs1/

**無記無記名** · 2023/11/26(日) 06:53:38.25

>>823
死ね知的障害弱虫敗走糞雑魚負け犬チンカスップ

**無記無記名** · 2023/11/26(日) 12:29:07.04

>>14
週に何回筋トレで8ヶ月でこうなったの？
ワイ今上半身トレ始めて1ヶ月半、35.5cmです

**無記無記名** · 2023/11/26(日) 12:30:36.71

体脂肪は13%前後です

**無記無記名** · 2023/11/26(日) 12:47:42.76

>>825
死ね糞雑魚乞食
どうせ消えるだろお前

**無記無記名** · 2023/11/26(日) 12:47:52.94

死ねクソガリドチビ

**無記無記名** · 2023/11/26(日) 12:53:14.15

>>828
ごめん俺185あるけど君は？

**無記無記名** · 2023/11/26(日) 12:58:59.08

>>829
ソース貼れ統失ドチビガリ

**無記無記名** · 2023/11/26(日) 13:01:21.16

>>830
https://i.imgur.com/tGUsBhv.jpg

**無記無記名** · 2023/11/26(日) 13:29:18.56

>>831
死ね自閉症

**無記無記名** · 2023/11/26(日) 15:12:08.80

>>827
お前が

**無記無記名** · 2023/11/26(日) 15:52:30.13

>>833
死ね猿真似糞雑魚乞食