大体いつも夕食は19時に食べ終わって20時半過ぎぐらいに筋トレ始めるルーティンなんだけど脚トレの日だけほんとに吐きそうになる
これって消化不良？
他の日は全然気持ち悪くならないんだけど脚の日だけはあかんわ
ちなみに夕食は毎回玄米180gと鶏胸肉100gとゆで卵1つとサラダって感じのボリューム