【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド603reps

[0024 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e37f-NdIe) 2023/08/31(木) 07:33:47.60 ID:/ZdNdAn10]

腕を太くするために腕立て伏せ始めました

今のとこ１０回が限界なんですが、このまま１０回の限界を攻めたほうがいいでしょうか？
ひざをついた楽なポーズなら３０回くらいいけるんですが、そっちの方がいいでしょうか？