0799無記無記名垢版 | 大砲2023/09/21(木) 13:00:12.86ID:MkfK/WpA 自重トレでも公園で斜め懸垂か足曲げ懸垂やるだけでほぼ全身コンパウンドで鍛えられるのに、 ダンベル買えとか言うの常識ねえだろ