0657無記無記名
2023/09/03(日) 11:51:24.18ID:zRVHzPjZ自重、チューブ、ダンベルで10年くらいだけど
筋トレを1年間継続できた人はたったの4%だそうだ
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自重、チューブ、ダンベルで10年くらいだけど
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