0059無記無記名垢版 | 大砲2023/08/12(土) 11:52:31.96ID:bE/jVswE >>43 やる気に頼ると気が無くなった時にやめてしまう やる気に頼らず歯磨きと同じように生活のルーティンに組み込むのが続く やりたいとかやりたくないとかじゃなくてやることになってるからやるという行動の自動化