0386無記無記名垢版 | 大砲2023/08/22(火) 13:52:04.83ID:dzyHP6QL メッツは見て分かる通り基本的に有酸素運動を前提にしてる 運動時間よりもインターバルのほうが長い無酸素運動=筋トレにはそのまま適応できない なあ、お前らは中卒?