0036無記無記名垢版 | 大砲2023/08/11(金) 16:33:39.65ID:jtLhAij3 ジュラシック木澤氏は、学生時代腕立て伏せだけ凄い回数やってた時代があるとか それでもいい身体してたらしいから、初心者が手っ取り早くかっこいい身体目指すなら一番効果いいのは腕立て伏せかもな