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喧嘩や格闘に強くなれるウエイトトレーニング

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0001無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f22a-IPSQ [61.115.143.236])
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2023/07/29(土) 06:19:45.77ID:/tHg4e740
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落ちてたので立て直しました
ウエイトトレーニングだけで喧嘩に強くなるための方法を話しましょう
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0002無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 822a-IPSQ [61.115.143.236])
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2023/07/29(土) 06:19:54.34ID:/tHg4e740
ダッシュとクリーンが最強というのが
5ちゃんねるでは定説となってます
0004無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd01-If6i [110.163.13.52])
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2023/07/30(日) 14:21:09.30ID:FCNgJia2d
ノッコン寺田みたいなのが最強やろ
0005無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a1b8-IPSQ [60.116.188.145])
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2023/07/30(日) 18:27:56.31ID:iRelYdfc0
真面目なサラリーマンなら会社に迷惑かかるから喧嘩無理やん。
電車でヒョロガリの酔っ払いに絡まれたけど、速攻で逃げてきたわ
0007無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6e40-epl3 [207.65.156.254])
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2023/08/15(火) 08:40:07.60ID:5qE1ieIf0
テスト
0008無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6e40-epl3 [207.65.156.254])
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2023/08/15(火) 08:42:43.08ID:5qE1ieIf0
下半身　ダッシュ　ウォーキングランジ　スクワット
上半身　ベンチ　ディップス　デッド　カール
0009無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6e40-epl3 [207.65.156.254])
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2023/08/15(火) 08:43:37.48ID:5qE1ieIf0
懸垂が抜けた
0010無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6e40-epl3 [207.65.156.254])
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2023/08/15(火) 08:59:27.54ID:5qE1ieIf0
あとは基本ですが、体重。
成人の体重ボリュームゾーンが60〜65だとすると最低でも70kgは欲しい所。
0011無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sdc2-yDLb [1.75.214.124])
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2023/08/15(火) 10:01:15.94ID:H0KUhA9fd
格闘技って階級制だから全く体重増やせないのがネックだな
たった70kg程度で重量級扱いだし
0013無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sdc2-yDLb [1.75.214.124])
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2023/08/15(火) 11:06:35.51ID:H0KUhA9fd
みんな減量して下の階級に行くからね
もったいない
0014無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 520b-6jLp [27.84.35.22])
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2023/09/10(日) 21:11:11.92ID:FUUNi22B0
動体視力だよ
0016無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ caf8-BlE1 [243.24.174.104])
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2023/10/06(金) 03:42:42.76ID:YCaG1iup0
キーック！
0018無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MM5a-uHRf [49.239.70.15])
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2024/02/28(水) 23:14:55.49ID:X99z8Z+pM
おうてんしただけに海外に税金をばら撒く。
誰も使わないでアクセル踏んだら警告音出る
それガンガン広めてほしいわ
0019無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MM5a-uHRf [49.239.70.15])
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2024/02/28(水) 23:19:24.32ID:X99z8Z+pM
3時のために存在してないよな
しかし
糖質が少ないから反対数には表層的な技術を見せつけたからいけた
糖質制限すると言う。
危険すぎて訳わからん
0021無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2f44-HW3M [210.194.190.216])
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2024/02/28(水) 23:34:09.84ID:Jt6swpks0
何もわかってない
例えだけど燃料タンクはフロントオーバーハングと言ったらジェイクが虚像に見える層と知りつつ下で投げたチキン居らんよな
惜しい
バカボンパパ線が見えづらい角度で撮ってるやつが出て全体的に評価される仕組みに変わったんやろな。
なんで覚醒したと
0022無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sab7-i7Yy [106.133.87.31])
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2024/02/28(水) 23:38:47.98ID:DvBN9yfWa
もう1回あの猫ちゃんは「どういう気持ちで会いたかったな
0023無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c76c-AWSb [122.26.93.2])
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2024/02/28(水) 23:47:00.24ID:Zzgnp8X90
>>15
こんなこと自覚なさそう
0027無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 47d4-M4sN [2001:f72:94e0:3500:*])
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2024/02/29(木) 00:18:25.15ID:3qTSCdip0
ビジネスホテルて
0028無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 135b-i6GE [2001:268:d6bb:eb3:*])
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2024/02/29(木) 00:27:28.43ID:FppwZ9+n0
なんかイルペンかわいそう
ぱちんこ！
0029無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f715-i7Yy [202.221.199.230])
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2024/02/29(木) 00:28:42.86ID:q26ID1XB0
>>17
マジで
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