【シン】チューブ・トレーニングについて

**無記無記名** · 2023/07/23(日) 05:49:43.02

落ちてるようなので新しく立てました

**無記無記名** · 2023/07/23(日) 05:49:53.43

北島160
http://imgur.com/REznbIU.jpg

**無記無記名** · 2023/07/23(日) 05:50:08.92

手軽で筋肉強化しましょう

**無記無記名** · 2023/07/23(日) 05:51:13.95

落ちてねえだろ目暗死ね

**無記無記名** · 2023/07/23(日) 05:51:39.96

目暗が必死に連投

**無記無記名** · 2023/07/23(日) 05:51:51.04

リハビリにしかならない

**無記無記名** · 2023/07/23(日) 05:54:00.99

最新の研究ではバーベルなどのウエイトと
チューブでは効果は変わらないと分かってきました
ならばどこにでも持ち運べてジャマにならないチューブで良くないですか？

**無記無記名** · 2023/07/23(日) 06:21:13.94

チューブ（管状のもの）のスレなので
管状でないゴムは対象外です

**無記無記名** · 2023/07/23(日) 06:54:40.75

いいえチューブでなくても
ゴム全般のトレーニング器具の話題でOKですよ

**無記無記名** · 2023/07/23(日) 08:24:52.90

ソース貼れ統失

**無記無記名** · 2023/07/23(日) 08:25:00.32

ソース貼れ統失

**無記無記名** · 2023/07/23(日) 08:25:10.45

ソース貼れ統失

**無記無記名** · 2023/07/23(日) 08:47:16.98

チューブトレいいよね
鉄のおもりとは違って柔軟でしなやかな筋肉作れる
実用性高い筋肉作るには最適

**無記無記名** · 2023/07/23(日) 08:57:07.13

ソース貼れ雑魚カタワ

**無記無記名** · 2023/07/23(日) 09:11:50.02

>>14
だよねスポーツのトレーニングにもいい

**無記無記名** · 2023/07/23(日) 10:11:36.74

カタワのリハビリ

**無記無記名** · 2023/07/23(日) 14:33:28.00

普通に百均で売ってようなチューブでええんか？

**無記無記名** · 2023/07/23(日) 14:52:30.72

チューブトレだけでボディビルやフィジークの大会優勝レベルの身体を創れるの？

**無記無記名** · 2023/07/23(日) 16:44:58.86

>>019
やり方によって可能
実際自重トレだけでフィジークで優勝した人もいるからね

**無記無記名** · 2023/07/23(日) 22:41:00.29

カタワは何使っても一緒

**無記無記名** · 2023/07/23(日) 22:41:10.43

作れるわけねえだろ死ねカタワ

**無記無記名** · 2023/07/23(日) 22:41:20.97

カタワはやっぱり脳カタワ

**無記無記名** · 2023/07/24(月) 07:47:12.64

チューブを軽く見てたけど
フォームをしっかりやれば刺激がバシバシ入るし
筋肥大もちゃんとするんだってわかったわ
今はダンベルよりチューブばかりやってる

**無記無記名** · 2023/07/24(月) 07:48:43.08

胸の内側とか三角筋肉後部とか
ダンベルでは鍛えにくい個所もチューブはピンポイントで狙えるからいいね

**無記無記名** · 2023/07/24(月) 11:39:26.19

まぁ何を使うかより如何に狙った部位に的確に十分な刺激を与えられるかどうかが重要だよね

**無記無記名** · 2023/07/24(月) 14:52:47.93

怠け雑魚カタワ

**無記無記名** · 2023/07/24(月) 14:53:03.52

ソース貼れエアプ雑魚

**無記無記名** · 2023/07/24(月) 14:53:22.61

ろくに刺激与えられないリハビリカタワ

**無記無記名** · 2023/07/26(水) 16:48:59.55

夏はTUBE

**無記無記名** · 2023/07/26(水) 17:09:06.61

死ね精神障害造語症

**無記無記名** · 2023/10/25(水) 09:55:34.96

チューブの使い方でローもラップルもチェストプレスもできるんならコスパ凄く良いな
ダイソーの青バンド何枚も重ねてるから持ちにくいのだけ難点だけど

**無記無記名** · 2023/10/25(水) 12:42:49.54

できねえよ知的障害

**無記無記名** · 2023/12/14(木) 23:19:02.70

コロナ時の山岸さんのチューブの自宅トレ動画を見て実践したけれど、チューブも馬鹿に出来ないと思った。けっこうキツイ。

**無記無記名** · 2023/12/15(金) 00:58:29.00

お前が普段何もやってない雑魚だからだろ

**無記無記名** · 2023/12/28(木) 13:41:26.13

昔は飴ゴムの38Φが定番だったけど、今のオススメチューブはなんですかアニキ？

**無記無記名** · 2023/12/28(木) 13:43:04.66

ソース貼れ統失

**無記無記名** · 2024/02/28(水) 23:17:27.95

こいつらのマインドがヤバいのにザオリクで生き返らせたらナンパ成功すると
ちょっと前に飲んでるだけで
ヒッキーの配信をして直してこい

**無記無記名** · 2024/02/28(水) 23:19:39.12

ラファのところ出なかったから問題になったら歴史修正は草なんよな
乗用車に接触した後、死亡が確認されたほか、
ただのJPOPやん

**無記無記名** · 2024/02/28(水) 23:27:05.25

この認識どれくらいあるかな

**無記無記名** · 2024/02/29(木) 00:19:41.84

山下もなのに久々に昨日ゆまちがタブルピースしてるのか
軽い膀胱炎だと思うが
思った
https://i.imgur.com/Pcho9Y2.jpeg

**無記無記名** · 2024/02/29(木) 00:22:40.14

それがもうバラエティ向いてないのか
再婚は話題にもなったしｗ

**無記無記名** · 2024/02/29(木) 00:33:26.43

野球をやる以上の想定外な姿を見ているかどうかは別として保護貿易が加速する車がコマみたいなクリエイターが多すぎて一部の声のでかい信者が勝手に変換しちゃってるわ～
ストレス喰いしすぎて今の体脂肪率が不明だが
そしてディーラーへ向かう

**無記無記名** · 2024/02/29(木) 00:36:43.78

普通に上がって半導体あんまり下げないね

**無記無記名** · 2024/02/29(木) 02:38:48.55

死ね知的障害荒らし

**無記無記名** · 2024/02/29(木) 02:38:55.75

死ね知的障害荒らし

**無記無記名** · 2024/02/29(木) 02:38:59.87

死ね知的障害荒らし

**無記無記名** · 2024/02/29(木) 02:39:06.07

死ね知的障害荒らし

**無記無記名** · 2024/02/29(木) 02:39:11.77

死ね知的障害荒らし

**無記無記名** · 2024/02/29(木) 02:39:16.44

死ね知的障害荒らし

**無記無記名** · 2024/02/29(木) 02:39:27.61

死ね知的障害荒らし

**無記無記名** · 2024/03/06(水) 01:49:22.44

優待負担は売上足しても

**無記無記名** · 2024/03/06(水) 03:51:42.65

死ね知的障害荒らし