今日90kgやったら4回しか上がらなかった
前回も4回
今日もだたまやけど何も食べずに夕方やった
全然回数伸びない
べんちぷれす初の停滞期っす

100kgは最低6回あげないと厳しい

なんで伸びないんや
他の筋肉が足りんのか