0582無記無記名 (テテンテンテン MM4b-0VVo)垢版 | 大砲2023/08/25(金) 14:59:20.30ID:TF1jK4CnM マジレスすると、分割法ってのはトータルで全身法では到底無理なボリュームなわけよ やってみれば分かるけどね ビルダーの一般的5~6分割ってのは忙しい社会人の場合、ほぼ休日はジムと食事休憩に費やしているわけよw… 無職ニート除く ハイボリュームってのは、休養も回復的にもギチギチに詰め込んでいるかと