0578無記無記名 (ワッチョイ 89a6-Ck4D)垢版 | 大砲2023/08/24(木) 22:11:54.00ID:VdlXfjfJ0 市営や区営ジムしかいった事ないけど、一部位(肩、背中等)だけ集中してやってる人見た事ないな。 サイドレイズやったら、腹筋やってみたり、その後は前腕やダンベルカールやったり…。 こういう所の常連は全身法(なのかも怪しいが)?する人しか来ないのだろうか?