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山本義徳13

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0557無記無記名
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2023/08/31(木) 23:34:18.14
なんか、人それぞれ伸びるやり方って違うよねえ。

俺なんか全身法ウォーミングアップまったくなし、
重い1セット2～5repだけを
隔日で続けてる今が一番重量も筋肉も伸びてる。
全く追い込みもしないのに。

過去に3/7だの神の7秒だのヘビーデューティーだのに振り回された日々はなんだったのか。
0558無記無記名
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2023/08/31(木) 23:39:51.66
ちなみにやってる種目は
ダンベルベンチ
ダンベルベントオーバーロウ
スタンディングダンベルショルダープレス
スタンディングアームカール
フレンチプレスまたはスカルクラッシャー
高回数のカーフレイズ
ブルガリアンスクワット

全部ずっしり重めの2～5rep　1セットだけ。
20分ちょいくらいあれば終わる。
0559無記無記名
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2023/08/31(木) 23:48:42.96ID:P3+nHtg5
すごいね
山本の動画見てトレメニュー組んで朝EAA飲めばもっと伸びるはず
0560無記無記名
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2023/09/01(金) 00:26:06.58ID:9LkltREi
北島くん。
アメリカ時代
たっぷりと、可愛がりましたね？
その事を忘れたのでしょうか？
0561無記無記名
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2023/09/01(金) 00:31:09.30
>>559
インクラインサイドレイズもやったさ。
別に普通にプレスしときゃいいって気付いてやめた。
ボディビルダーになるわけじゃないし。
EAAも飲んだよ？苦いのと下痢を我慢しながら。
普通にプロテインかペプチド摂ったほうが効果あった。
0562無記無記名
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2023/09/01(金) 01:24:33.53ID:zDvliDo5
>>560
山本さぁ、アメリカ時代の前に一緒に時給650円でインストラクターやってたこと忘れたんか？
俺のほうが半年以上早く生まれてんだから偉そうにすんなよ
0563無記無記名
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2023/09/01(金) 07:43:49.64ID:2OfGvJJk
>>558
高重量でやってるじゃねえかWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW
0564無記無記名
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2023/09/01(金) 09:06:19.64
>>563
でもヘビーデューティーとは違うと思う。
潰れないうちに終わるし。
だいぶ余力残してるよ。

以前はこれを、もう少し重量落としてきっちり3セットやってたんだよね。
疲れきるまで。
達成感はあったし、筋肉も筋力も伸びはしたけど、そのスピードも遅くてさ。
0565無記無記名
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2023/09/01(金) 10:03:53.96ID:cY2yRdSK
ぬふぅ

その日、北島と山本は同時に達した
0566無記無記名
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2023/09/01(金) 15:54:21.18ID:1qVNHEr6
バルクスジムでマシンの使い方わからなくて悩んでたらマッチョが優しく教えてくれた。その後も舐めまわすような視線で見守ってくれていいジムだなと思いました。
0569無記無記名
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2023/09/01(金) 18:14:00.17ID:Sf7gOUhm
>>566
おやおや、あなたの小さく縮こまってますねえ…
少し大きくして差し上げましょう。
0570無記無記名
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2023/09/01(金) 18:14:56.70ID:jv6uUmcm
>>556
フィジークでスタイル悪い奴が勝てるわけねぇじゃん
0572無記無記名
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2023/09/01(金) 21:36:38.47ID:or3BI/Cy
タケタコタンはカッコいいだろいい加減にしろ
0573無記無記名
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2023/09/01(金) 22:54:14.95ID:g4YNtTVX
>>566
ウフフ
わからないことがあったら何でも聞いてくれ！
男同士の愛し合い方とかな！
0574無記無記名
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2023/09/02(土) 11:09:13.80ID:uKlDjbqq
正直言って、わたしよりずっと年老いて見えますね
0575無記無記名
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2023/09/02(土) 20:13:46.33ID:f/eh8Te/
北村、bigarm、ケン安田
そろそろ順番は来そう
0576無記無記名
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2023/09/02(土) 23:07:13.86ID:BYwJ7TQZ
最近ちょっと滑舌が酷すぎるよな
0577無記無記名
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2023/09/03(日) 03:12:18.00ID:Hn94sJmM
誰でとうか？
私がかトゥでトゥが悪いと言ったのは？
0579無記無記名
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2023/09/03(日) 11:21:16.60ID:g3JgIGqH
指導者としての才能は無いんだから、もうプロテインのバイヤー兼自称筋肉博士に専念すればいいのに。
0580無記無記名
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2023/09/03(日) 12:18:45.14ID:7ynOz+LV
山澤のお尻を育てあげた先生
0581無記無記名
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2023/09/03(日) 14:50:26.26ID:QwYK15K2
なぜか、フィットネス界隈には、私には
指導力が
ない。
という、初心者にありがちな間違えた考えが蔓延しています。
ネットのそういった情報は、
嘘。という事になります。
0583無記無記名
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2023/09/05(火) 08:03:36.05ID:TmO48BLs
声量無さ過ぎ
0584無記無記名
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2023/09/05(火) 08:07:35.42ID:SNt9yAmk
この頃から頭皮怪しいのな
0585無記無記名
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2023/09/05(火) 12:33:55.06ID:YuTD/QAC
バルクスジムに通っています。館内利用方法としてタケタコタンが頬をへこませながらタンパク質を吸い出す映像が流れていました。どういった利用シーンになるのでしょうか
0586無記無記名
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2023/09/05(火) 15:45:04.85ID:4bqc8vau
【もったいない】有酸素運動をするとせっかくつけた筋肉が落ちてしまします
https://www.youtube.com/watch?v=-WaN6ddSm5g

また嘘ついてる
減量失敗させたくせによく言うよな
間違った知識を持つ人が増えるから本当にやめてほしい
0587無記無記名
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2023/09/06(水) 01:13:05.59ID:mrAqT1sS
>>582
jbbfやめたあとか
一気に体デカくなってるよな
先生みたいな勉強家タイプにとってステは神の啓示なのかもしれない
54歳なっても健康そうだし
0588無記無記名
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2023/09/06(水) 01:30:10.53ID:iNnLVG28
山本がいつ心不全になっても驚かない
0589無記無記名
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2023/09/06(水) 06:38:08.14ID:8Zk+Htbo
勉強家ならステなんて手を出さない
0590無記無記名
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2023/09/06(水) 13:08:26.06ID:yjPPNIbi
>>588
おれがマッサージしてるから大丈夫だぜ？
0591無記無記名
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2023/09/06(水) 22:04:00.80ID:MkqEAQsy
タケタコプロ化計画ってもう言い出してからとっくに3年経ってるよな
0592無記無記名
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2023/09/06(水) 22:54:19.57ID:r/KhqRwA
>>591
もうプロになってるよ
俺たち素人にはライセンスカードが見えないだけで
0593無記無記名
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2023/09/07(木) 06:06:03.84ID:o5LmY/hb
>>591
３年でプロになれたらただの天才じゃね
0594無記無記名
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2023/09/07(木) 08:45:26.45ID:5gdmdjnM
ベンチプレスはもうやめちゃったのかな？
タケタコタンが150kgブチ挙げる所を今か今かと待っています。
ずっと待っています。
0595無記無記名
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2023/09/07(木) 09:31:21.94ID:opKZdB1g
結局タケタコはサプリぶち込んでないの？覚悟足りないだろ
0596無記無記名
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2023/09/07(木) 11:15:03.25ID:p48hEorA
>>582
女性よりもそのケのある男性にモテモテでしたよねえ
噂たくさんありました
0597無記無記名
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2023/09/07(木) 17:54:52.41ID:5Jr3Axqb
僕のソーセージを食え
0599無記無記名
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2023/09/07(木) 20:51:19.93ID:wFOAFeHo
タケタコは山本の愛人してればイオリンピアで上位にしてもらえるだろ、きっと
0600無記無記名
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2023/09/07(木) 21:01:16.65ID:Hkan8M+i
ベンチもプロ化計画も全部自分から言い出しておいて中途半端。最高の反面教師。
加えて山本先生の指導方法やトレーニング理論の否定まで身をもって知らしめた。
そういう意味では存在価値はあったと思う。
0601無記無記名
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2023/09/08(金) 05:49:13.32ID:98BlhZBt
脂肪燃焼トレーニングの決定版！有酸素運動よりも体脂肪を燃やす唯一のトレーニング【HIIT】

まーた嘘ついてるわ
田畑先生との対談でHIITは脂肪燃焼には向かないとハッキリ言われただろ
0602無記無記名
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2023/09/08(金) 10:01:00.35ID:KbSBxTNz
ゴールドジムの人に、HIITはカーボを燃焼させて、有酸素は脂肪を燃焼させるって聞いたよ。
だから最初にHIITやってカーボを枯渇させてから有酸素やると、より脂肪燃焼に効果的だって。

山本先生はゴールドジムのスタッフ以下の知識ってことか…
0603無記無記名
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2023/09/08(金) 10:37:06.83ID:zgwQhMTX
最新動画は過去の動画の再編集で
タバタとの対談前のやつだから許してやってよ
0604無記無記名
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2023/09/08(金) 11:53:58.07ID:9QrXP9Jo
なんやかんやでJBBFトップもねちねち有酸素してるのが多いと思う、というかHIITやってる人っているのかな
0605無記無記名
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2023/09/08(金) 15:07:54.18ID:CIVhI7eS
>>596
山本義徳という最高のハンバーグを
山澤と竹迫という最高のバンズで挟んで
かぶりつく！
0606無記無記名
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2023/09/08(金) 16:22:20.32ID:bqq2x9Qw
僕のソーセージを食え
0607無記無記名
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2023/09/08(金) 17:44:55.37ID:IVPzi+UQ
若いときも今見るとかっこよくもないし体もすごくないな
0608無記無記名
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2023/09/08(金) 23:04:12.84ID:83y17r8N
山澤先生の悪口やめろ
0609無記無記名
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2023/09/09(土) 13:49:09.05ID:0W1B5bZ/
絞りが甘いけどお薬使ってるとはいえサイズはでけぇし顔はイケメンだったよ
0610無記無記名
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2023/09/09(土) 16:16:18.33ID:6ZB7BlZC
穴の絞りと抱き心地だけは最高だった
0611無記無記名
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2023/09/11(月) 22:19:29.54ID:2kSoRITB
山本先生は誰のオンナなんですか？
0612無記無記名
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2023/09/12(火) 10:53:02.45ID:FERpApE7
メスイキはダメって言ってただろ
0613無記無記名
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2023/09/12(火) 20:15:27.51ID:4kw8zgJJ
>>612
あれはポジショントークだよ
実は肥大しやすいんだぞ
胸とか尻がな
0614無記無記名
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2023/09/14(木) 12:31:18.24ID:cODIyhFf
山岸とか山本みたいにイケメンじゃないと話が全然頭に入らない
ブスの筋肉自慢なんて「でもブスじゃん」で終わっちゃう
0616無記無記名
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2023/09/16(土) 21:48:46.94ID:ml0VbMn1
今日のコラボひどくねーか？
筋トレ歴10年とは…
0618無記無記名
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2023/09/19(火) 22:19:51.09ID:6xpkq9N8
バルクスポーツってのがあるのに、なぜバルクスにしたのか。紛らわしいだろ。
0619無記無記名
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2023/09/19(火) 22:59:02.97ID:inubPHsl
長渕剛に筋トレ教えてんだな〜すげえ
0620無記無記名
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2023/09/20(水) 00:19:01.94ID:qrxuWwuJ
スタイルが悪すぎるわ
脚も細いし
0621無記無記名
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2023/09/20(水) 04:39:33.33ID:z79xpNIW
クロノトリガーのグランドリオンみたいで可愛いと思うけど
0622無記無記名
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2023/09/21(木) 09:13:51.80ID:JLf0v07Y
VLCDというワードで大爆笑
0623無記無記名
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2023/09/21(木) 09:20:33.33ID:34Y2PEo9
>>618
一般名詞を社名にしてるんだから当然じゃね
山田歯科とか何軒あるかわかんねえくらいかぶってると思うが
0624無記無記名
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2023/09/21(木) 10:35:07.19ID:isocOfnE
DRUGSでよかったのになw
0625無記無記名
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2023/09/21(木) 13:45:06.77ID:GGRB/Nnt
先生、プロテインのパイナップル味とても飲みやすかったです
0626無記無記名
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2023/09/21(木) 18:39:02.56ID:YZWkQggd
先生は山崎恭介さんと何かあったのですか？
0628無記無記名
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2023/09/22(金) 14:05:49.84ID:KZabxv/K
先生
ぼくは
先生自身のプロテインを
先生から直飲みしたいんですよ
0629無記無記名
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2023/09/23(土) 19:14:12.01ID:Dn4GYcx6
芳賀セブンのTwitterのトップに載っているんだな
0630無記無記名
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2023/09/23(土) 21:23:46.02ID:+wrMARI+
先生はいままで何人の男のプロテインを受け入れてこられました？
0631無記無記名
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2023/09/23(土) 22:15:39.26ID:rzrvim5A
精液のことでしょうか？
精液に含まれるたんぱく質は極微量なので、精液＝プロテインとは言えないでとぅね
数は数えたことはありまてん
ウフフ、、、
0632無記無記名
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2023/09/26(火) 10:18:01.90ID:pM5sbBtx
先生、逆に種蒔きのほうは何人の男性に？
0633無記無記名
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2023/09/26(火) 10:36:34.12ID:keoCRmL+
pivotにゲスト出演してるけどコメント欄で結構叩かれてるｗ
0635無記無記名
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2023/09/27(水) 07:10:03.21ID:a/A424tQ
タイチとプロレスして
0636無記無記名
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2023/09/27(水) 08:15:19.55ID:fvI4t2az
タコタコたん大会で結果が出ないのはなーぜなーぜ？
0637無記無記名
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2023/09/27(水) 08:51:12.01ID:r/AKI16u
トレーニング負荷が低いから
0638無記無記名
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2023/09/27(水) 11:56:08.04ID:uWri4mR7
腎臓を壊すのが怖くて利尿剤を使ってないからだと思う
0639無記無記名
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2023/09/27(水) 19:04:01.64ID:AbS7OzL+
中途半端な奴が薬なんて手を出すもんじゃない
せめてカネキンレベルぐらいじゃないと
0640無記無記名
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2023/09/27(水) 21:10:33.37ID:9iwgr0eI
身体を売りにする仕事で身長が小さいことほどみっともないことはない
0641無記無記名
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2023/09/27(水) 21:30:53.40ID:/pmw3NJv
ボディビルに関してはバルクを得やすい低身長は強みにもなる
0642無記無記名
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2023/09/28(木) 07:12:20.78ID:bxA5YFQ4
センセも背が低いね
0643無記無記名
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2023/09/28(木) 10:05:30.87ID:QW9KPqo3
同じバルクなら高身長の方が圧倒的に見栄えが良くてコンテストでも有利と石井直方は指摘してるね
その同じバルク得るのが難しいんだが
0644無記無記名
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2023/09/28(木) 11:32:37.92ID:+lUUVgZE
身長か筋肉ならみんな身長とるしな
外人と仕事してると180でも小さいのに170だと泣きそうになるわ
0645無記無記名
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2023/09/28(木) 13:26:17.23ID:wga+V2IS
コンプレックの塊みたいな奴だなw
0646無記無記名
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2023/09/28(木) 15:40:05.34ID:oesz0Drf
しばらく見てないんだけど竹迫君のベンチ150kgの企画ってどうなった？
0648無記無記名
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2023/09/28(木) 21:35:49.29ID:xbHK1lCw
タケコン、今回大会でやたらと手をシャカシャカやってたが、あれが見苦しくて減点されたとか？
あれなんだったんだろう？手に何かついたのを振り払おうとしてたのかw
0649無記無記名
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2023/09/28(木) 23:34:21.94ID:SSKViFio
先生のプロテインが付いているのに気付きまして、それを振り払おうとしてしまいました…
0650無記無記名
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2023/09/29(金) 21:03:41.54ID:C1PmU1b7
30べぇだーーーー！！
0651無記無記名
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2023/09/29(金) 21:05:46.11ID:C1PmU1b7
山本160
0655無記無記名
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2023/09/30(土) 12:48:15.31ID:JUyW2yu+
相澤隼人選手がセミナーでおすすめの筋トレ本を聞かれて「石井直方先生の本ですね あの人本物の筋肉博士なので」と言っていたのですが、偽物の筋肉博士なんて存在するんですか？
0656無記無記名
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2023/09/30(土) 18:37:19.08ID:19LE4n0q
自称筋肉博士がいるだけ
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