チューブトレーニング Part16
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>>79
お前が死ねよ、いつも通り怠けて消えてたソース無しのワンパターン自己紹介ドチビガイジ 12種目4分割3セット2休みから、15種目5分割3セット2休みに変えたぞ
ディップスはディップスバーで。自重トレは2kg単位で負荷調整可のウエイトベストで加重もする
<前>
・胸:各種ディップス→各種プッシュアップ→チューブフレンチプレス
・背中:チューブフロントプルダウン→チューブシーテッドローイング→チューブアームカール
・休み1
・肩:チューブショルダープレス→チューブサイドレイズ→負荷調整可ハンドグリップ
・足腰:ブルガリアンスクワット→チューブデッドリフト→片足カーフレイズ
・休み2
<後>
・胸:各種ディップス→各種プッシュアップ→レッグレイズ
・背中:チューブフロントプルダウン→チューブシーテッドローイング→チューブリアレイズ
・休み1
・肩:チューブショルダープレス→チューブアップライトローイング→チューブサイドレイズ
・腕:チューブフレンチプレス→チューブアームカール→負荷調整可ハンドグリップ
・足腰:ブルガリアンスクワット→チューブデッドリフト→片足カーフレイズ
肩種目を2種目から4種目に2種目増やしたのと、逃げていた腹筋をやる事にしたのが違いかな
がんばろー チューブが一時的に嫌になって、ダンベルやベンチや懸垂バーを買うことを考えたけど、
チューブで全然問題ないな
しかもチューブトレやってる人は珍しいのでオリジナリティがあると チューブはコスパが良すぎ
セラチューブシルバーは2000円しない。1万円で5本買える
今使ってるチューブは3本だけだ
追加のセラチューブシルバー1本を使いこなせるようになるには相当大変だ
セラチューブシルバー5本とか一生かかっても使いこなせる自信がない
一方一生鍛えられるダンベル買ったら10万超えるよなあ…… >>89
ゴム製品が何十年も劣化せず一生使えると思ってんの? >>89
金かけてない貧乏ヒキニートはショボい雑魚のまま セラチューブシルバーは多分6本が限界だな
それ以上だと拳に巻けない セラチューブをちょうどよい張りにしつつ拳に巻くには結構技術がいる 結局輪っか型のチューブは強いようでいてセラチューブ何本も重ねて持てば同じだし、
幅広の輪っかって種目によっては意外と持ちにくいし、輪っかの良さはセラチューブでほぼ完全に再現できるんだよな
以前輪っか型の人気のチューブ4本セット買ったけど今はセラチューブしか使ってない チューブトレーニングで腕太くするにはどうしたらいいですか?
ダンベルは場所取るし重いし捨てるとき困るからなるべく使いたくないです 数年チューブプルダウン(バンザイ状態でチューブ持ってチューブを左右に引っ張りながら下に下ろす)
をやってきたけど、これでは懸垂とはだいぶ動きが違うので、ドアアンカーを使ってチューブラットプルダウンをすることにしたよ Steadyのトレーニングチューブって安いのにしっかりしてそうだけどどうですか?
セラチューブの銀、青、赤は持っていますが、Steadyのは最強でも弱いかな? 数ヶ月でドロンしてしまった模様
先週のカラオケも酷かった
母親がいないからじゃね? かといって糖質どか食いするほどの気力もないままセキュリティコードまではなかった 今の常識だと思う
リスクマネジメントが糞以下なのにね モメサたん一体いつのガセネタを
そのままにしては乗りたくないが
想定だけどスタッフ特定されています。 何も言わないんだよな。
ストーリーかなんだよな
ワードプレスじゃね、、、 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています