60代の筋トレ事情

**無記無記名** · 2023/03/27(月) 22:21:18.49

語りましょう

**無記無記名** · 2023/07/24(月) 08:30:09.34

穴場の方が好きですが

**無記無記名** · 2023/07/24(月) 14:53:55.52

プッ

**無記無記名** · 2023/07/24(月) 14:53:59.35

プッ

**無記無記名** · 2023/07/26(水) 19:21:13.43

ブルワーカーで上半身のトレーニング
アポロエクササイザーで下半身のトレーニング

アイソメトリックスとアイソカイネティクスの
両方を使ったトレーニングをする

あとはハンドグリップ
エキスパンダー
アームバー（ダンパー）

**無記無記名** · 2023/07/26(水) 20:06:06.66

プッ

**無記無記名** · 2023/12/31(日) 07:28:16.48

ブルワーカーで上半身のトレーニング
アポロエクササイザーで下半身のトレーニング

アイソメトリックスとアイソカイネティクスの
両方を使ったトレーニングをする

あとはハンドグリップ
エキスパンダー
アームバー（ダンパー）

**無記無記名** · 2023/12/31(日) 10:00:56.40

プッ

**無記無記名** · 2024/01/17(水) 20:52:51.19

エキスパンダー大王

**無記無記名** · 2024/01/17(水) 21:00:03.25

死ね精神障害造語症老害

**無記無記名** · 2024/02/25(日) 05:16:09.00

最近やる気が起きない（´･ω･`）

**無記無記名** · 2024/02/25(日) 05:18:34.04

いつもだろ

**無記無記名** · 2024/02/28(水) 23:28:06.95

大型トラックの運転手の急病による意識消失の可能性ある
https://i.imgur.com/zVT92b4.jpeg

**無記無記名** · 2024/02/28(水) 23:39:47.53

**無記無記名** · 2024/02/28(水) 23:57:07.47

そうか？かわいいじゃん

**無記無記名** · 2024/02/29(木) 00:09:14.66

ふぁんく脱退かなしい
日本語を転がすスキルなら
一日250ミリグラムで十分

**無記無記名** · 2024/02/29(木) 07:24:22.71

死ね知的障害荒らし

**無記無記名** · 2024/02/29(木) 07:24:23.17

死ね知的障害荒らし

**無記無記名** · 2024/02/29(木) 07:24:24.32

死ね知的障害荒らし

**無記無記名** · 2024/02/29(木) 07:24:30.68

死ね知的障害荒らし

**無記無記名** · 2024/02/29(木) 07:24:31.13

死ね知的障害荒らし

**無記無記名** · 2024/02/29(木) 07:24:31.97

死ね知的障害荒らし

**無記無記名** · 2024/03/02(土) 22:50:50.70

>>33
グロ

**無記無記名** · 2024/03/02(土) 22:51:03.57

>>34
グロ

**無記無記名** · 2024/03/02(土) 23:33:46.23

プッ

**無記無記名** · 2024/03/02(土) 23:33:52.39

プッ