>>647
関係ないと思う、イヤイヤでもすべきことを手抜きなく全てやるのならね
でもただキツイ、苦しいしか感じてないと、手抜きなく効果的なトレーニングをするという方向には意識が行かないと思う
ただ決めたセット内容を義務的に消化するだけ
このやりかただと伸びないと思う
トレーニングはﾀﾋぬほどしんどい、毎回その日のメニュー終わる頃には二度とやりたくないと思う
けど次の日になったらケロッとして次のトレーニングが楽しみ、という接したかが理想
実際そうでなきゃ続かない
筋トレは嫌なのをあの手この手で我慢して無理に続けるようなものじゃない
それやってもいいけど効果がでない