【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド593reps
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!extend:checked:vvvvvv:1000:512 http://weighttrainingfaq.org/wiki/ >>950 が宣言して建てて下さい。 >>950 が建てる気配が無かったら>>970 以降が宣言して建てて下さい。 http://weighttrainingfaq.org/wiki/ https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1677387143/ 筋トレ博士と合トレ？俺のメニューやらせたら5分も持たずに逃げそう 妄想肥大は上手いなw >>397 大谷ってナチュラルだろ？ >>411 >>412 1万キロカロリーがどうとか目障りだから専用スレ立ててやってくれ ちなみにAIさんに1万キロカロリー摂るのは有効？って聞いたら、 ちなみにAIさん的に増量は月2キロペースが最良ですか？と聞いたら >>416 1000kcal食った人間はそのぶんの責任を負う、みたいなことを刃牙の作者がどこかで言ってて、なるほどと思ったね AIってフロントレイズが前腕筋と前鋸筋の種目とか言っちゃうやつ？w >>265 ね 三角筋の別れ方が右は割とくっきりしてるのに左は全然なんだけどフォームのせい? >>417 >>420 >>417 現在BIG3中心に10rep×3でトレーニングしてるのですが >>423 >>425 >>425 >>425 です >>430 平日たまたま昼飯後2時間以内にトレすることがあり、だいぶコンデイション良かったのですが、普段は仕事で5~6時間後にトレすることが多く、一応一時間前にバナナとか食べてるのですがコンディションが悪いです。 >>427 ここの奴らがダメだって否定的って事は優秀なんだなAI >>435 >>433 chatGPTはanterior deltoidsに前鋸筋って訳が入っちゃってるな >>433 >>433 >>440 >>442 >>442 >>444 >>433 ボディビルダーの筋肉は非実用的と言われることがありますが、本当ですか？ >>449 AIはとりあえずここでよくレスバになるような低次元の話については 重い荷物を持って階段登ったらすぐバテるようなのが使えない筋肉だろ >>452 まあマジレスすると〇〇をできないと使えない！とかいう個人の価値観を全体に押し付けてるだけだわな 実際どうでもいいよな 筋肉に使えるも使えないもないと思うが、自分の場合痛いところが多すぎて日常生活で力を出しにくい動きは多い ていうかむしろ邪魔と感じることは多い 使える筋肉とか言ってる人はマッスルアップがどうとかプランシェがどうか言ってるガリガリな人でしょ そうやって自重トレやってる人バカにするのもどうかと思うけどな AIに自重トレーニングの有効性を聞いてみたら？ >>463 https://youtu.be/ymCcs3lhiLs?t=214 >>403 >>468 >>468 >>470 >>460 10000キロカロリーつまらんからもういいわ すぐ喧嘩するなあ >>472 海外のステビルダーでも一万キロカロリーなんて聞いた事ない ステビルダーは効率的に筋肥大するからそこまで食う必要がないからな レップ数の設定で、筋力アップを目的とする数、筋肥大を目的とする数、筋持久力を目的とする数というのをよく見ますが、筋力アップと筋肥大ってどう違うのですか？ >>483 >>483 >>483 https://www.dnszone.jp/magazine/2022/22499 筋肥大と筋力アップの違いを問う寝ぼけた質問にこのピント外れな回答の連続 >>483 上腕三頭筋がデカくなりません ステストロンゲストマンのデカい奴らは１万食うよ >>491 >>492 俺がなりたいのはビルダーなんかじゃない、ビルダーってほとんどチビしかいないしチビが勝つようなゴミ品評会 >>491 >>497 >>491 >>491 の内容だけでアドバイスするとしたらケーブルでフレンチプレスをハイレップスでやれ、種目変更じゃないぞ種目追加だ 皮肉で言ってるつもりなんだろうが、実際に本当に1万キロカロリー食ったら停滞なんてあっさり打破できるだろうから、別に間違ったアドバイスでもないというw >>504 >>491 からも分かる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
