0387無記無記名 (アウアウウー Sa6b-c/l+ [106.128.110.189])垢版 | 大砲2023/03/10(金) 12:25:00.73ID:y2lNmdEGa >>386 ジム行く気があるなら行った方がいい 腕立てできなくてもバーベルなら20kgからベンチプレスできるし なにより習慣作るのが大切なのでまずジム通うのはオススメ そしていかにもなマッチョには今の貴方にはなれないから安心していい