>>925
走る動作は瞬間的な負荷は高いが負荷のかかる時間が短いので筋肥大のストレスにはなりにくい
同じ有酸素運動なら自転車などの方が負荷が化学的ストレスになりやすいので、まだ筋肥大しやすいはず