バックリフトだっけ？
上腕鍛えるやつ
腕立て用の器具でやってるんだけど
あれいくらやっても筋肉痛にならないというか
腕立てと違ってやった気にならないんだけど
どうしたらいいんだろう？
腕太くしたい