0689無記無記名 (ワッチョイ a271-mskx [125.30.78.150])垢版 | 大砲2023/05/09(火) 01:59:19.40ID:ZIDm+CWn0 ホームジムで全身を鍛えるなら可変式ダンベル+ベンチ+チンニングスタンドが最適解だろう 自重にこだわるとしてもディップスバーではなくフルレンジの懸垂ができる設備の方がベターだろう