>>348
チューブトレですまんが、成功と言うほど急速には成長してないがでかくなってきた
だが1部位週2回やってた時は筋肉痛が治らなくなったりした
山本氏の言うように中4日にしたら筋肉痛にはならなくなった。記録は伸びてきてる