>>163
俺が見たのは4つのグループに分けてベンチとスクワットで10ヶ月後の結果を見てた
大腿四頭筋の筋量はステ入れただけでトレ無しの方がステ無しでトレした人より筋肥大したと言う脅威的な結果に
ベンチとスクワットの記録もステ入れた方は日常生活してるだけなのに平均で約10キロずつ増加
トレした同士での比較だとステ有りが二倍の効果出てた