ベンチプレス110kgを目指すスレ
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125 無記無記名 2023/06/08(木) 05:57:00.68 ID:tWrqVBZo
お前が早く首吊って死ねゴミ >>126
また怠けて逃げたヘタレ統失クソ雑魚マルチうんこ荒らし死ね 129 無記無記名 2023/06/16(金) 10:58:00.47 ID:eoJn5gS/
>>128
死ねソース無しスレ違い荒らし 130 無記無記名 2023/06/17(土) 09:17:09.94
129 無記無記名 2023/06/16(金) 10:58:00.47 ID:eoJn5gS/
>>128
死ねソース無しスレ違い荒らし 荒らしてるやつ、他に楽しい事ないんだろうな
楽しい事が荒らしって可哀想な人生だな 荒らしてる奴ってせいぜい1人か2人だろ
それしか楽しい事がないんだろうな
哀れっていうか惨め 荒らしてる奴ってこのバカ1人か
それしか楽しい事がないんだろうな
哀れっていうか惨めっていうか情けないの一言 100キロから先が全然進めない
2-3repで限界くる 100卒業したのでここに来ました
とりあえず92.5*4達成、換算上102kg
次からは95*3をメインセットにしつつ*4を目指す 95*3,85*8
メインセットを95に上げて初めてだけどもう一発くらい上がりそうだったな、次頑張ろ ダンベル換算で110は超えているものの
老人からの暴行で体中損傷したため一旦こちらのスレは戻ったったっ 肩を壊されてから胸トレをしっかりやろうと思った
そんな重いプレートなんてもってないしさ
かと言ってできる種目が限られてたから買ったんだよプレートをよ
110だと体重の1.5倍くらいだから二週間くらいでできちゃったけど
そしたらよっ爺によっ体中壊されてよっ全身20か所以上被害受けよっ
伸びなくなったどころかマイナスなんだわっ やっぱ軽いのでやらないとなっ
また奴のせいでスタートポジション持ってくの失敗したら意識飛びそうになったわっ
ふざけんなよ
懸垂マシンの代金も8日経って2万3千円になってるからなっ 軽いのでしかできないカタワ自害
バーベルすら持ってないだろこのホラ吹き
懸垂マシン早く見せてみろエアプ雑魚 急に思いついたぞっ
体重増やして脂肪吸引しちゃえば楽にマッチョの完成や
昔そんな画像を見たの思い出した
高須クリニックの爺さんが既にやってたけどなっ 165万から330万だとさっ
バカかよ自力でやってやるよ
23000円かえせやっ >>150-153
お前はJM91yHQrさんから挑戦されてるのにどうして逃げ回ってるんだよ?
怖いのか?w
逃げ回ってないで挑戦を受けろ弱虫w >>156
お前がそいつとやれと言われてるのにどうして逃げ回ってるんだよ?
怖いのか?(笑)
逃げ回ってないでやれよ弱虫無職雑魚カタワ遁走逃げ夫ジジイ(笑)
大惨敗ざまあ(笑)
はい論破(笑) 35キロのダンベルは重いよ
ただ20キロも重いんだよ
もっと言えば5キロでも重いんだよっ
なんなら5キロと20キロの違いが分からない
割と真面目になっ
ということは35キロでも5キロでも大差はない
5キロでやればいいだろがっ
とりあえずあと腹筋で今日の脚は終わりやっ
急ぎ気味でやったからふらつくわクソがっ せやっ
新しい目が欲しくなった
あと帽子なっ
ファッションなどどうでもいいんだよっ
帽子は日差しを避ける為にある
ということは
強いて言うならアウトドアメーカーの防止にするか
DODは好きだからそこのキャップにするか
何がベンチプレスだよ
そんなもんどうでもいいわっ また今日も興奮が隠せないようだなっ害50
命日は決まったのかっ https://imgur.com/Eh89KKL
これ懸垂マシーンね
左にぶら下がってるのが貴様にやられた手首をサポートするストラップだ
支払いは今日で24000円になってるからなっ あとコロコロ1セットでカツ丼だ
これ小さめだからまだまだ食える
ハンバーグと豆腐グラタンとか言うのも食えるんだっ
今日も頑張った
食ってないから筋肉にはなっていない気もするなっ 人生最大の努力は学生の頃の持久走だった
あの苦しみに比べたら余裕がある
苦しいのが当たり前とか思ってるのかっ
貴様とは努力の度合いが別次元なんだよっ
甘えなんか通用しないからないつにするんだ雑魚 食っててもお前は自害してるだけだから筋肉にはなってない 持久走なんてやってるクソガリが今はクソデブか
何もかも中途半端のゴミカタワ早く死ね 何ヶ月ぶりか忘れたけど17.5がめっちゃきついわ
5キロがちょうどいいわっ 継続してやってないものをやっても意味がない
やっぱり知恵遅れ雑魚か 元々も胸の日は楽なんだよ
理由は寝ながらできるからだっ
半分ベンチフライにしたおかげ更に楽になっている
あとベンチプレス4セットだけでいいのか
楽勝すぎてなっ 終わった
胸トレ頑張った感はほぼないけどベンチプレス16セットやってるよりはあるかっ
半分くらいの重量だけどフライの方が効果はあるんだなっ
なんとなくで実際は知らんけどっ 胸の真ん中が痛いから効いてるって思ってんだけど
コンセントレーションカールでプレートがゴツゴツあたってるだけっ 寝ながらできるから楽ってやっぱりエアプ雑魚か
ろくな重量でやってないゴミはこのスレすら使うな雑魚 ベンチ中に効いてると思い込んでるのになんでカールの話になってんだこの知的障害アスペ 脚は70キロだけど何か文句があるのかっ
そこそこ慣れてきたから上げてはいいもののプレートがない
また買えと言うなら加害が出せよ
ってか貴様50キロしか使わんのだから余ってるの有効活用してやるよっ いつやるんだよ
10月頭から中旬以外ならいつでもやったるわ
あと道路凍結する時期は無理だからはよ決めんかっ ベンチプレスで肩が効きすぎてる
そもそも肩を高重量でやってないからだろうけど
とりあえず肩を一切やってないんだっ
ただベンチプレスの回数をかなり減らしてるから
毎日サイドレイズをやることするっ
気持ち程度なっ3セットだけなっ
今日でまだ3日目なものの久しぶり過ぎて肩に効いてる感があるぞっ あ、懸垂マシーンね
やってないよ
邪魔なんだよねっ
今日で29000円だけど場合によっては撤去費用も払って貰うことになるがっ 涼しいおかげか無駄な体力も減らずにはかどる
と思ってたら3時間経過してる
もう終わってるけどなっ 死ねクソ雑魚フラミンゴ
買うならお前が出せ乞食自害
俺のプレート1kgにつき1万で売ってやるぞ
殺すついでにお前買い取れ てめえが払って契約書作ったらすぐに殺してやるから早く50万用意しろヘタレヒキニート サイドレイズやってるとほざいてたのにやっぱり嘘だったのかこのホラ吹き知的障害 まだ朝だと言うのに今日のぶんを半分食べてしまった
パンとご飯どちらかにするべきだったか
どうするかっ
しかたないので先筋トレを行うべきだろ 脚16セットと腹筋終わったぞっ
毎日のノルマ、サイドレイズ3セットとアームカール1セットも終わった
これで今日は自由だっ 腕は週1でこれも半分にしてる
気持ち程度だが毎日1セットだけいれることにしたんだっ
中学の頃から腕は太かった
でも二頭の成長がない気がするからコンセントレーションカールをメインでやっていくんだっ
三頭は十分すぎてて不要だ 上腕は40センチくらいか
あの頃よりまだ10キロ以上体重増えてはずだけど
腕の太さはあまり変わってないような気がする
まあ加害やるのには負傷した片手で十分だけどなっ 脚って1回しゃがむだけで1セットだろフラミンゴ荒らし ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています