ベンチプレス110kgを目指すスレ

**無記無記名** · 2023/02/13(月) 11:24:49.12

無かったので立てた
ワッチョイは付けてない

**無記無記名** · 2023/09/26(火) 13:49:21.91

何もしないで十分なわけねえだろ怠け雑魚
週1しかしないゴミ

**無記無記名** · 2023/09/26(火) 13:50:21.87

じゃあ自害ドチビデブの片手はへし折って殺してやる

**無記無記名** · 2023/09/27(水) 06:49:02.81

それは楽しみだなっ
はよっ

**無記無記名** · 2023/09/27(水) 07:42:11.39

今日は腕の日だっ
8時になったらやるぜっ
元々6種で38セットやってたけど多すぎだろ
今は半分になってるけど
あいつにやられた肩のせいで3種類できないからなあ
はやくやってほしいなあ
なあなあ
雑魚がっ

**無記無記名** · 2023/09/27(水) 07:43:32.33

腕ひねってよっ
関節ぶん殴って真っ二つにしてやるよっ

**無記無記名** · 2023/09/27(水) 08:26:47.15

>>219
おいラクッペ、ID:oE+SIeQgさんから逃げるなよ

**無記無記名** · 2023/09/27(水) 09:26:30.91

はよしろ口だけヘタレ

**無記無記名** · 2023/09/27(水) 09:27:40.08

怠け雑魚カタワ
お前が早くしろヘタレ雑魚

**無記無記名** · 2023/09/27(水) 09:28:07.64

片手でどうやってやんだアスペ

**無記無記名** · 2023/09/27(水) 09:28:49.67

>>223
おい雑魚ップ、ID:oE+SIeQgから逃げるなよ（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2023/09/27(水) 10:45:25.82

>>227
お前と対戦するって彼は言ってるのに何で逃げてるんだよ弱虫

**無記無記名** · 2023/09/27(水) 10:47:58.28

>>228
お前が逃げた自害と対戦しろと言われてるのに何で逃げてるんだよ弱虫無職雑魚カタワ遁走逃げ夫ジジイ（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2023/09/29(金) 09:40:49.41

胸の日が来たぜっ
やるぞっやるぞっやるぞっ

**無記無記名** · 2023/09/29(金) 09:40:49.85

胸の日が来たぜっ
やるぞっやるぞっやるぞっ

**無記無記名** · 2023/09/29(金) 12:29:33.70

よしっ
もう筋トレとか言う無意味な苦行辞めるわっ
ハイお疲れぇ

**無記無記名** · 2023/09/29(金) 17:41:38.78

死ね怠け雑魚荒らし

**無記無記名** · 2023/09/29(金) 17:41:46.15

死ね怠け雑魚荒らし

**無記無記名** · 2023/09/29(金) 17:42:02.04

じゃあ自殺しろ自害

**無記無記名** · 2023/09/30(土) 06:27:10.04

筋肉痛にはなってるようで
ダンベルフライ効いてるよっ
しかし本当に効いてるのだろうか
普段使ってない部位を伸ばしたらい

**無記無記名** · 2023/09/30(土) 06:29:45.65

普段使ってない部位を伸ばしたら痛みでそうだよねっ
それって筋肉痛なのかっ
重りなど持たずに腕だけ伸ばしても
痛みは出るように思うんだけどなっ知らんけど

**無記無記名** · 2023/09/30(土) 06:33:13.15

どんな形であっても
筋肉が損傷してるのは変わりないか
ならもっと楽にできるだろうがっ
そういや腹筋に電気流してバッキバキになれます
見たいなの昔テレフォンショピングであったよねっ

**無記無記名** · 2023/09/30(土) 06:35:21.15

きょうで34000円か

**無記無記名** · 2023/09/30(土) 12:07:05.78

いかついカラー入りの眼鏡買っちゃったわっ

**無記無記名** · 2023/09/30(土) 17:35:48.98

筋肉痛になる時点で怠けエアプ雑魚

**無記無記名** · 2023/09/30(土) 17:36:21.36

出るわけねえだろ身障

**無記無記名** · 2023/09/30(土) 17:36:42.66

死ね老害身障

**無記無記名** · 2023/09/30(土) 17:37:13.76

早く50万用意しろ自害

**無記無記名** · 2023/09/30(土) 17:37:24.42

死ね目暗

**無記無記名** · 2023/10/01(日) 08:10:56.09

今日水曜の腕の日だと思って準備してたら日曜日だった
サイドレイズ3セットとアームカール1セットだけで終わりだっ
あと10分したらちゃちゃっとやって今日はドライブにでも行くかなっ

**無記無記名** · 2023/10/01(日) 08:45:44.06

死ね知的障害怠け雑魚ヒキニート

**無記無記名** · 2023/10/02(月) 08:32:37.12

肩痛い
やりたくない

**無記無記名** · 2023/10/02(月) 08:50:21.41

じゃあ自殺しろ

**無記無記名** · 2023/10/02(月) 12:14:35.93

目標体重まであと10キロ以上瘦せんのか
既に減らなくなってるし挫折しそうだっ
朝からチキンナゲット食べたけど餓死しそう

**無記無記名** · 2023/10/02(月) 12:18:53.49

ベンチフライ6セットにベンチプレス6セットと腹筋
毎日のノルマがサイドレイズ3セットとアームカール1セット
なんでこれだけで3時間かかってんだっ

**無記無記名** · 2023/10/02(月) 16:33:02.49

死ねいつの間にかダイエットが目的になってるデブ荒らし

**無記無記名** · 2023/10/02(月) 16:33:30.67

しょぼ死ね非力雑魚

**無記無記名** · 2023/10/02(月) 20:49:56.39

イマイチやる気出ねぇから
今日はプロテインだけ飲んで寝るわ

**無記無記名** · 2023/10/02(月) 20:50:21.13

イマイチやる気出ねぇから
今日はプロテインだけ飲んで寝るわ

**無記無記名** · 2023/10/03(火) 07:49:55.42

やるぜぇ
加害の様な口だけ爺さんにはなりたくないからなっ
今が一番わかいんだっ
努力するのは今っ

**無記無記名** · 2023/10/03(火) 07:51:50.07

奴にやられた傷が痛む
身が肩は曲がらないし
左肩はけっこう深刻になってきたし
やっぱ無理っ

**無記無記名** · 2023/10/03(火) 08:31:25.63

こんなもん自宅にあって処分どうすんだよ
エアロバイクとベンチ台と懸垂マシーン
あと全部で90キロ分くらいのきったない鉄
ゴミにもほどがあるわっ

**無記無記名** · 2023/10/03(火) 08:59:03.94

死ね完全怠け雑魚

**無記無記名** · 2023/10/03(火) 08:59:14.00

死ね完全怠け雑魚

**無記無記名** · 2023/10/03(火) 08:59:56.79

サボった口だけ怠けホラ吹き自害ジジイ

**無記無記名** · 2023/10/03(火) 09:00:20.10

即サボる知的障害エアプ雑魚ジジイ死ね

**無記無記名** · 2023/10/03(火) 09:01:07.31

バーベルはやっぱりないんだなホラ吹きゴミ

**無記無記名** · 2023/10/03(火) 09:31:39.38

一時間で終わっちまったなっ
あと腹筋と日課ぶんだ残ってるけどゆっくり1時間かけないと昼まで時間がありすぎる

**無記無記名** · 2023/10/03(火) 09:56:31.17

死ね自害ヒキニート

**無記無記名** · 2023/10/03(火) 10:09:27.88

加害50は朝っぱらから発作か
大変だなっ

**無記無記名** · 2023/10/03(火) 10:23:37.04

と自己紹介自害ヒキニートが泣き喚く

**無記無記名** · 2023/10/03(火) 10:36:27.98

終わった
今日も頑張ったなっ
全てはかわいい彼女の為になっ

**無記無記名** · 2023/10/03(火) 10:41:20.55

お前は生まれたときから終わってるだろ知的障害童貞統失自害ヒキニート

**無記無記名** · 2023/10/03(火) 10:54:44.63

サボる夢なら見たけどなっ
今さぼる訳にはいかない
ちょっと延期になってるけど一週間くらいかけて旅行行くからなっ

**無記無記名** · 2023/10/03(火) 10:56:47.15

加害のせいでふく脱ぐのも一苦労だっ
この休暇で少しはよくなるだろうから今はやるぞっ
それまで痩せときたいよなっ
飯食うの忘れてた

**無記無記名** · 2023/10/03(火) 11:17:21.65

加害は直ぐ言い訳見つけてはあきらめてきた
だからモテないんだよっ
非力デブ老害知的障害童貞統失ヒキニートだったとしてもあきらめんなよっ
老害は問題だぞっ
その他の問題は第一印象では重要かもしれないんだっ
ただしそれをクリアできれば女にとってはそれほど重要ではないのだっ
筋トレでも全てにおいて言えそうだけど
加害に足りないのはキモチの強さだといっているんだっ
グダグダ言ってないでやれっ
それかやられちまえわかったなっ

**無記無記名** · 2023/10/03(火) 11:33:45.26

昨日サボっただろ知的障害

**無記無記名** · 2023/10/03(火) 11:34:12.19

休むな怠け雑魚自害デブヒキニート

**無記無記名** · 2023/10/03(火) 11:35:38.52

お前だろ言い訳して怠けてる自害ジジイ
非力デブ老害知的障害童貞統失ヒキニートはてめえだろ諦めて自殺しろ
早く殺されろゴミ

**無記無記名** · 2023/10/03(火) 11:37:31.39

ストレスは筋肉悪いらしいなっ
知らんけどっ

**無記無記名** · 2023/10/03(火) 11:42:26.41

関東なら今からでもかまわないぞっ

**無記無記名** · 2023/10/03(火) 11:44:20.35

今日も全レスとか意味のないことに必死になってるのかっ
まあ加害の人生などどうでもいいけどなっ
せやっおもちゃや行ってエンペラー買ってこよっ

**無記無記名** · 2023/10/03(火) 11:51:53.67

せやっバッグ見に行くか
ロングツーリング想定してるから一番でかいの買ってるんだっ
だからなっサイドバック付けないと単体では使えないんだよ
法的な問題でなっ
もうちょい小さいのあったほうが使いやすいだろっ
ってことで本日はナップスとプラモ屋に行くこととするぞっ

**無記無記名** · 2023/10/03(火) 11:53:59.92

あっ、加害との対戦かっ
とりあえずどうでもいいか
どうせ貴様は逃げるしなっ

**無記無記名** · 2023/10/03(火) 12:36:08.70

怠けるほうが筋肉はなくなる

**無記無記名** · 2023/10/03(火) 12:36:27.88

早く金用意しろ

**無記無記名** · 2023/10/03(火) 12:37:35.94

今日も連投とか意味のないことをしてる自害ヒキニート
全レスするのは当たり前だろ怠け雑魚
筋トレと同じくらい当たり前のことだゴミ

**無記無記名** · 2023/10/03(火) 12:38:11.61

死ねスレ違い発達障害ヒキニート

**無記無記名** · 2023/10/03(火) 12:38:43.17

自害は必ず逃げるからどうでもいい

**無記無記名** · 2023/10/03(火) 12:40:39.99

ダンベルベンチ40キロ6.7回だからベンチ実質115くらいか

**無記無記名** · 2023/10/03(火) 12:45:06.03

ソース貼れ統失エアプ雑魚

**無記無記名** · 2023/10/05(木) 10:51:27.82

左肩いてえ
横がいてえ
払えよっ

**無記無記名** · 2023/10/05(木) 11:22:12.55

死ね乞食カタワ荒らし

**無記無記名** · 2023/10/07(土) 12:03:58.87

新たに加害にやられた肩の横が痛いため金曜の胸を本日に繰り越した
まだできそうにないため一旦断念した
そして熱も出てきた
さっさと41000円返せっ
チョロチョロしてないでいつになったら勇気わくん

**無記無記名** · 2023/10/07(土) 12:08:53.98

仕方ないから服でも買おうと思ってなっ
適当にアマゾンで今日ポチったんだけど今日届くはやっ

**無記無記名** · 2023/10/07(土) 12:12:59.27

加害のせいで散々だな
胸トレ楽しみにしてたのによっ
やる気はあったのによっ

**無記無記名** · 2023/10/07(土) 12:16:02.98

とりあえず早く金返せっ
その金でジャケット買うんだからよ
さっさとしろっ

**無記無記名** · 2023/10/07(土) 12:22:30.67

朝はハンバーグと米とコーラで昼はプリンとバナナ食う予定
これは減量食だよ
脂肪取りすぎないでカロリーオーバーしなきゃいいんだろ
知らんけどっ

**無記無記名** · 2023/10/07(土) 12:24:20.37

デカいプリンあんだけど
今食わなきゃ確実に夜になったらないぞっ
そしたらストレスになるだろうがっs

**無記無記名** · 2023/10/07(土) 12:27:27.10

長期休暇に入るべきか
とりあえず今日は休むかっ
熱もあることだし

**無記無記名** · 2023/10/07(土) 16:15:30.68

自害を言い訳に怠けるゴミ
早く50万円払えヘタレ

**無記無記名** · 2023/10/07(土) 16:32:55.57

プリンうんめ

**無記無記名** · 2023/10/07(土) 16:33:36.63

払ってやるって言ってんだろっ
さっさと受け取り場所きめろや雑魚っ

**無記無記名** · 2023/10/07(土) 17:07:34.26

何が仕方ないんだ知恵遅れ怠けデブヒキニート

**無記無記名** · 2023/10/07(土) 17:07:59.79

自害して怠ける言い訳にしたやる気のないゴミ

**無記無記名** · 2023/10/07(土) 17:08:17.69

てめえが早く金払えヘタレデブ

**無記無記名** · 2023/10/07(土) 17:09:10.51

どこが減量食なんだ怠けデブ

**無記無記名** · 2023/10/07(土) 17:09:36.08

子供部屋だから誰かに食われるのかデブ家系

**無記無記名** · 2023/10/07(土) 17:09:49.67

死ねひ弱デブ

**無記無記名** · 2023/10/07(土) 17:09:55.67

死ねデブ

**無記無記名** · 2023/10/07(土) 17:10:44.55

受け取り場所はネットだアホ
50万円あるか証明しろヘタレ雑魚

**無記無記名** · 2023/10/07(土) 17:38:49.53

いつまでブーメランで一人遊び続けるつもりっ
はよせえ

**無記無記名** · 2023/10/07(土) 17:57:38.10

てめえだよヘタレ早く証明しろデブ荒らし

**無記無記名** · 2023/10/07(土) 18:36:43.88

50万の受け渡し場所を決めろと言っているんだっ
日本語が通じていないのか加害50

**無記無記名** · 2023/10/08(日) 08:47:34.66

肩痛い
加害のせいで今日も中止だ
今日50万やるから待ち合わせ場所を決めろ
もしも近ければ今直ぐ行ってやる
とうかったら貴様がくる確証
連絡先くらいは必要だけどなっ
加害のせいでできないんだから時間を無駄にさせるな
はよっ

**無記無記名** · 2023/10/08(日) 09:40:14.08

ネットと書いてるだろヘタレ
早く50万円あるか証明しろ言語障害デブ自害50

**無記無記名** · 2023/10/08(日) 09:41:35.87

自害がまた言い訳して怠けたか
50万円あるなら早く逃げてないで証明しろヘタレデブ
お前が俺の指定したところに来るんだよアホ
お前のせいでできないんだよ自害

**無記無記名** · 2023/10/08(日) 16:00:03.09

金下してきたやったぞ
貴様も今までの加害の言動全てをキッチリ払ってくれるんだろうなっ

**無記無記名** · 2023/10/08(日) 16:02:55.22

逃がさねえからなっ

**無記無記名** · 2023/10/08(日) 16:57:25.12

早く見せろデブ自害
言動を払うってなんだ言語障害死ね

**無記無記名** · 2023/10/08(日) 16:57:36.87

まだ逃げてる自害