ベンチプレス90kgを目指すスレ6
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
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80kg挙げられるけど100kgはまだ遠い
そんな人達のスレッド
90kg1回挙げられたら卒業です
目指せ100kg
RM換算表
https://workout.sakuranbou.com/BenchPerssMax.html
前スレ
ベンチプレス90㎏を目指すスレ 2
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1507709344/
ベンチプレス90kgを目指すスレ3
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1567584429/
ベンチプレス90㎏を目指すスレ 4
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1620478808/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
ベンチプレス90kgを目指すスレ5
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1648136312/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured ベンチ80ハイバーフルスク135ナローデッド160
みんな強すぎ >>832
チビで腕短い奴がシャチホコやってるのよ むしろなんでみんなそんな足つえーんだよ
ベンチ170、スクワット130、デッド170だぞ ベンチ97.5
スクワット100×5×3（で投げた）
デッド80×10（で投げた） >>829
自分より体重軽いのに自分より強い人たくさん知っているから慢心せずに続けられるよね
しかしただのサラリーマンとしては破格の強さだとは思っている
スクワットの話ね デブが高いブリッジで胸につけてチョコンと2cmくらいの可動域とかやってて笑ったもん。あんなんじゃ今後も競技人口増えんだろうしボディメイク目的でいいわ >>840
そもそもチビデブシャチホコは強いわけじゃないし 室伏みたいな見た目でベンチ170とかきんにくんみたいな見た目で130とか上がるなら憧れるが
筋肉大したことないホビットばっかでしょ？ >>845
改正後も見たけどチョコンフォーム大して変わってなかったぞ パワーフォームでブリッジ高く組める人もすごいと思うけどな
みんな上腕が床と平行になるまでルール対応のためにわざとブリッジ低くしてるんだろ？
俺なんてどんなに気張ってブリッジ組んでも絶対肘がもっと下に落ちないと胸につかんわ そいつら足上げでも150キロ普通に挙げるのに強くないはねえわ
200キロで一度でいいからシャチホコやってみ出来ねえから
言い訳だけは一人前だから弱いまんまなんだぞ 足上げでも150上がるとかラックアップ出来るだけでも凄いとかある程度競技を知ってる人間が必死に擁護したところで一般的多数に見せる部分がカッコ悪くちゃどうしようもないわ
サッカーにしろ野球にしろバスケにしろ、凄くてカッコイイプレイをいとも簡単にやってのけているように見せるから自分もああなりたいと思ってその競技始めるんじゃん。
太って柔らかくて力持ちのシャチホコになりたいと思う少年少女がどれくらいいるんだ？競技としてのベンチプレスの将来は暗いよ え？この程度が長くて読めないの？やっぱ頭悪いんだな 中身スッカスカのくせして無駄に長えってことだよカス
頭悪すぎるてその程度も分からねえのか ここ90kgスレなんだけど
クソスレ化しちゃったな
上級者はさっさと上のスレに行きなよ ベンチプレスなんて今もマイナー競技だし将来もマイナー競技だろ 何キロ以上目指すスレで競技の未来語ってどうすんだ
【JPA会長は】パワリフ25【さらに語ります】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1683446363/
↑で問題提起でもずっとしてろ
100キロや130キロ程度で腕が短い、足が短い、身長が低い、体が柔らかいからデブだから出来るとか情けなさ過ぎるわ ベンチなんか100程度でいいからスクとデッド強くなりたいな
日常生活でも後者のほうが圧倒的に関連あるし >>853
なら無駄なく端的に反論してみてよ。
まあそれが出来ないから長さに突っ込んじゃったんだろうけど やはりスレ違いは許容しちゃ駄目だと思いますよ
許容したから似たようなのがワラワラ集まって来た いや普通に＞＞850は読みづらい
読む気がおきんのだわｗ >>859
申し分ないけど反論する価値のある文体ではないので、もう少しロジックをしっかり持ち、且つ具体的な内容であればこちらも相応に対応致します。 >>859
競技としてのベンチプレスは今すでに暗いので、指摘の意味がない >>863
言い訳だけは一人前だから頭弱いまんまなんだよ。
反論できないって事でお疲れ様ですシャチホコデブ >>863
ちなみに｢申し分ない｣は物事が完璧で何も言う事がないって事だからね。 流石は90スレだな
雑魚同士のワチャワチャ眺めると和む あ、｢対応致します｣も誤用だわ。
無理して知的ぶった言い方してボロが出まくってるの悲しいな なんかクソコテが湧いてから、このスレもどうしようもなくなったな >>867
ねえねえバレバレの自演しちゃった今の気持ち教えてよ 相談や質問しようなら才能ない辞めろ雑魚みたいな発言か上から目線のマウントのレスバか
こんなんばっかだしな
馬鹿らしくなってくるわ(笑)
知能低いんかなこいつら 知能低いくせに無理して知能高く見せようと>>863みたいな恥ずかしい文章書いちゃうんだよなぁ そういう風に知能がどうとか書くのであればやっている事は一緒てす
自覚して下さい 流石は90スレだな
雑魚同士のワチャワチャ眺めると和む 990 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b39a-7Sj6 [38.34.185.186]) [sage] 2023/05/26(金) 21:10:13.32 ID:LAzXj6W00
45はお兄さんだろ
ジジイ乙 >>879
申し分ないけど反論する価値のある文体ではないので、もう少しロジックをしっかり持ち、且つ具体的な内容であればこちらも相応に対応致します。 改めて読むとやっぱりひでえ文章だな。どんな顔して書き込んだんだろ 流石は90スレだな
雑魚同士のワチャワチャ眺めると和む 今日１週間ぶりにベンチやったわ
80が9回しか上がらず90が3回しか上がらなかった
なんでや…
たった１週間でこんな落ちるもんか？
ショックだった 最近ジムに変なやつ増えてきたなあ
暑くなってきたせいだろうか
今日は60kgくらいをパーシャルで10回くらいやってすげーオラついてるやついてビビった >>884
そういう時期だわね
よく複数で来てその中の一人が経験者なのかドヤ顔で残りの初心者を教えてるのをみるのもこの時期 ２人とかならいいがそれ以上複数人でわちゃわちゃ喋りながらスペース占領されると気が散るほどではないがウザい。施設ルールでも控えろと書いてあるし。 書き込んでる場所に対して内容がその輩と同じって事に気付いて欲しいですよね 申し分ないけど反論する価値のある文体ではないので、もう少しロジックをしっかり持ち、且つ具体的な内容であればこちらも相応に対応致します。 マシン使って肘の位置揃えたら普段140挙げる奴が80しか上がらなかった
重量扱うにはやっぱりブリッジなんだな 取り敢えずお前らは100以下の雑魚なんだからフォームとか他人とか二の次であって、せめて100如き気合で挙げろ
あれこれ悩むのはその後の話 100kgぐらいまではブリッジとかしなくても、まあ挙げられる重量だからな そそ。100までは気合で何とかなる重さ。
挙がらないやつは体重やらフォームやら全て言い訳に過ぎない 軽くでもブリッジ組んだ方が肩けが全然ないよ
ずっと肩痛いままだったけどブリッジ組んで肩甲骨下げるようにしたら痛みベンチででなくなったし やっと85×5×3クリアした
やっぱり脚だな
90×3×3クリアしたら多分100余裕だな 100kgごときとか、雑魚とか、わざわざ90kgスレ来てまでマウントとってくるダサい奴はガン無視でOK👌俺も元々はここの住人やった。 ただし頭でっかちにはなるな。最低限ケガしないフォームだけは身に付けて言い訳せずひたすらベンチ！！！心配せんでもパワリフ選手みたいなハイブリッジなんかやろうとしても出来ん。 先輩面で語って悪かったよ。俺が初心者の時にこうやっとけば良かったなと思った事だから。余計なお世話だったな。 ブリッジもけつが浮かないで胸を張るくらいが一番良いと思っている
パワリフみたいな5㎝くらいしか可動域がないやり方はより高重量を目指したい人がやれば良い
筋肉つけたいなら糞みたいなフォームだからね >>906
ていってもさ高ブリッジの飛田さん胸でかい とびちゃんは可動域広いし強いでしょ。ガチかわからんけど今後フィジークもやりたいみたいな事言ってたな 飛田は激狭可動域の見本として世界に晒されてたんだがw そうなんだ。名越見た後だと普通に可動域とってるように見えてた そもそもクソパーシャルで高重量スミスしかしない松ちゃんより胸デカい奴このスレに何人いるよ >>909
あれひでえよな
普通選手の競技写真見本につかうかよ
リスペクトなさすぎ >>907
そりゃ極小可動域だろうとより重いものを挙げるにはより筋肉がなきゃいけないんだから筋肉をつけるために大きな可動域でのトレーニングだってするでしょうよ >>912
あー、あれ飛田だったのか。選手の写真じゃなくて運営が試技してる画像でいいのにな でも飛田は練習ではかなり可動域とってるしルールにも上手く適応出来るんじゃね？ ではもうこれで最後にしますね
スレ違いな話は止めて下さい 自治厨は反抗心煽るだけで一番の燃料
どこのスレでもやめた方がいい トビーってベンチ辞めたんでしょ？試合出てこないじゃん うん。だからどのくらいか聞いてんだけど？
日本語読めねえのか、読めるけど理解できねえ馬鹿なのかどっち？ 何か昔の90スレからだいぶ変わったな。ここまで罵りあう事なかった。多少マウントマンは居たけど、100以上挙げる人のアドバイスもありがたかった。今は先輩ヅラすんなとか言われるしw 100の壁って確かにあったな、90とか80もあったのかもしれない
俺はウォーミングアップで腕立て伏せを50回以上とか限界までやるとかしてたな
あと重さも回数も毎回マックスギリギリの挑戦はしない方がいいと思う、手っ取り早いのはプロテインと卵と肉で体重増やすこと >>912
でもあの異常に高いブリッジ真似出来る人まずいないし仕方なくないか？
まずベンチプレスしてバーが胸についたときに
肘がベンチより上になるブリッジ組める人すら限られるのに 60、80、90、95、97.5で壁あったような気がする
まだ100上げてないし ずっとエブリやっててベンチは中1日休み入れてMAX挑戦してたけど今日中2日休み入れてやったらMAX更新出来たわ
強度も過去最高に高いレベルで出来たけどこれは調子良すぎてやり過ぎて故障しそうだわ >>929
それぞれの壁は何ヶ月くらいで突破したの？ ユーザーでもなきゃ筋肉つくスピードも上限も大差ないんだから
いかにブリッジを高くするかが大切
100上がらんやつはブリッジが低すぎるんだよ レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
