【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド590reps

[0403 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa79-s7Nd) 2023/02/10(金) 21:42:40.34 ID:NxGEHuMza]

>>401
腰に優しい順番に、
マシンハック、スミス、バーベル、だな

もっともスミスハックは重量は絶対軽めで行う必要があるんで、他の２つと比較するのはフェアじゃないけど