ベンチプレス100キロ以上出来る人が集うスレ

2023/01/24(火) 19:49:27.93

!extend:checked:vvvvvv:1000:512

スレのルール
・相手を最低限リスペクト出来ない人は御遠慮ください。
・相手を雑魚とかエアプなど誹謗中傷するのは禁止
・証拠出せと強要する人はまず自分から100キロ以上挙げる証拠を出してください
・1rep100キロ以上ベンチプレスが出来れば誰でもOK
・煽り行為は禁止
・すぐに論破言うの禁止
・上記の事を守れない荒らしに構う人も禁止

以上の事が守れない人はスレ違いなのでどう思おうと荒らしです。

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured

2023/02/14(火) 04:21:24.46

>>720
糞ガリだからだろ、下手したら40kg台のカタワ

2023/02/14(火) 04:22:17.34

>>721
糞ガリが重量挙げでも強くもなんともないだけだド素人雑魚

お前換算何キロ挙げるの？

2023/02/14(火) 04:23:25.50

>>722
絞るのなんて強くなるために関係ないからなろくに挙げられないドチビ糞ガリ雑魚
挙げ句にブリッジで糞可動域正当化

2023/02/14(火) 04:24:11.19

>>723
自体重2.4倍ドヤッてる馬鹿はお前だ糞雑魚ドチビガリジジイ

2023/02/14(火) 04:25:02.09

>>724
自体重2.4倍に何の意味があるんだドチビ言語障害雑魚
お前糞ガリだし

2023/02/14(火) 04:25:43.53

>>725
糞可動域にならないから意味はあるだろ、全くしないのは馬鹿だが

2023/02/14(火) 04:26:47.28

>>726
お前が絶対に糞ガリの糞可動域だろ、早く証明しろエアプ雑魚

2023/02/14(火) 04:27:18.49

>>727
てめえだよ意味わからないこと書いてる知的障害

2023/02/14(火) 04:27:34.60

>>728
ソース貼れ統失

2023/02/14(火) 19:36:20.92

テテンと基地外荒らし同一人物かってくらい酷いな
連投テテンと全レスキチガイのコンボでレス番飛び過ぎだろw
https://i.imgur.com/tTSYgeA.jpg

最近ダンベルもベンチも胸があんま筋肉痛にならないで背中よりの脇の下が筋肉痛になるわ
良い傾向なのか悪い傾向なのかわからんな

2023/02/14(火) 21:28:37.90

ある程度高頻度で重量追うようなトレーニングしてる人はそんなもんじゃないかね
筋肉痛のある無しは気にしなくていいとは思うけど、疲労に鈍感になって怪我しないようには気をつけないとな

2023/02/15(水) 03:29:44.15

ベンチプレスはもう少しで100行きそうだがレッグプレスはほとんど変わってない。
レッグプレスで追い込むと吐きそうになるくらいしんどすぎてやる気出ない。

2023/02/15(水) 04:06:34.48

>>755
お前はホラ吹き精神障害エアプ雑魚荒らしだろ
筋肉痛なんてお前みたいな普段やってない怠け雑魚がなるものだ

2023/02/15(水) 04:07:46.56

>>756
筋肉痛あるのは気にしろよ怠け雑魚正当化馬鹿
疲労がないのに休むのがお前だろサボり雑魚

2023/02/15(水) 04:08:06.89

>>757
スレ違いエアプ雑魚死ね

2023/02/15(水) 06:51:01.89

50kgなら上がるんですが発言権あるますか？

2023/02/15(水) 10:38:44.42

流石に100キロ未満は100キロ到達してから発言してくれ🙄
100未満のスレは全く荒らされてないだろ

>>756
そんなものかな
明らかにヤバいのは無理はしないようにはしてるけど上の重量目指すのにこの箇所に効くようになって果たして正解なのかは疑問に思ったりする

2023/02/15(水) 17:23:36.11

>>761
自殺しろ雑魚

2023/02/15(水) 17:24:50.67

>>762
怠けてたせいだろエアプ雑魚精神障害
どうせまた怠けるんだから無駄なレスするなガイジ

2023/02/15(水) 17:41:00.08

キチガイ

2023/02/15(水) 17:51:49.94

と知的障害が反論できずに泣く

2023/02/18(土) 00:27:22.24

皆MAX測定する時の週ってどうしてる？
前日軽めのトレだけはしてるとかしてんの？

2023/02/18(土) 00:40:34.28

オナニーを止めてテストステロン値を上げておく

2023/02/18(土) 00:48:31.83

それ大事だけどごめん我慢出来ねえわ🥺

2023/02/18(土) 04:41:06.82

前々日に軽いの持つぐらいかな
重いのは中３日は持たない

2023/02/18(土) 05:14:02.74

MAXの測定なんかしない、怪我するだけだし大会にも興味無いのに
100kgは肩の痛みや不調がなければ10回くらい挙げられる
100kgを何回挙げられるか、60や80を何回ちゃんとしたフォームで挙げられるか測定はする

2023/02/18(土) 07:35:30.65

換算MAX測定しかやってないけど前の週をディロード週にしてる

2023/02/18(土) 13:34:56.40

>>767
そんなもん測定する奴は雑魚だろ消えろ

2023/02/18(土) 13:36:04.55

>>768
てもお前毎日オナってるじゃん

2023/02/18(土) 13:36:36.60

>>769
死ね雑魚オナ猿

2023/02/18(土) 13:37:01.04

>>770
エアプ雑魚丸出し

2023/02/18(土) 13:37:36.57

>>771
100*10できて80はまだしも60なんてやるかよエアプ雑魚

2023/02/18(土) 13:38:08.47

>>772
死ね精神障害造語症雑魚

2023/02/18(土) 14:09:19.35

>>774
それを想像しながらオナってるんだろ？ホモ野郎が！

2023/02/18(土) 15:41:05.99

昨日ベンチ160kg今年初めて潰れてしまってショック...
去年の夏頃は気にもとめない重量だったのに、溝に落ちて怪我してから調子サッパリやわ、泣きたい...

2023/02/18(土) 16:01:20.61

荒らしには不可能な重さですね

2023/02/18(土) 17:47:03.59

溝に落ちたソースは？

2023/02/18(土) 17:59:44.93

換算MAXの人多いのね

>>770
中3日あけるんだ。逆に休み過ぎて重く感じたりしない？
エブリ気味でやってると中2日の休養ですら不安になって感覚狂うわ

2023/02/18(土) 18:17:26.19

>>780
ブリッジしまくってそうw

2023/02/18(土) 19:12:49.14

>>783
意外と大丈夫、疲労抜けて調子良いよ
俺も普段は週4でベンチやってるから中２日以上開くのは落ち着かないわ
前々日に軽いのだけ持つのは、フォームの確認と完全オフにするのは精神衛生上良くないからw

2023/02/19(日) 01:31:39.51

>>780
充分すごいわ体重なんぼなん？

2023/02/19(日) 02:08:59.70

>>779
お前だろホモオナ猿

2023/02/19(日) 02:09:19.89

>>780
何だ溝って死ねエアプ雑魚

2023/02/19(日) 02:09:34.03

>>781
お前には不可能だから死ね荒らし

2023/02/19(日) 02:09:49.57

>>782
溝に落ちたのだけ本当だろ

2023/02/19(日) 02:10:31.38

>>783
エアプ雑魚だろアホ雑魚

2023/02/19(日) 02:10:42.76

>>784
お前だろ雑魚

2023/02/19(日) 02:12:04.53

>>785
死ねベンチ豚

2023/02/19(日) 02:12:17.08

>>786
エアプ雑魚だろ知恵遅れ

2023/02/19(日) 10:33:22.25

おれ、100キロなんて無理やわ

2023/02/19(日) 13:34:30.07

クッソやっちまった😭
155キロが今までになく軽く上がったから自己新の165キロに挑戦したんだけど
1回目ラックアップ重いなと思ってそのままやったら撃沈
2回目前腕に上手く載せれてないと思ったけど撃沈
3回目肩側重心がいってるんだと思い少し腹側に流して撃沈
4回目ボトムから挙げる時に少しケツ浮かせばなら出来るはずと思ったけど3頭力不足で撃沈
5回目ヤケになって普通にケツ上げで出来た

仕方ないから150キロに落としてフォーム確認しようとしたら165キロじゃなく175キロでやってた事が発覚

疲弊した体で165に挑戦したらケツが少し浮いたけど挙がったので万全なら記録更新出来たんじゃないかと泣き

2023/02/19(日) 19:03:56.12

荒らしにはとうてい不可能な重さです
凄いです！

2023/02/19(日) 20:05:03.86

人に喧嘩ばかり売ってるからさぞや強いんだろうと思って聞くと
鸚鵡返しか猿真似してくるから話にならないよな
自分の事は棚に上げて絶対に何も言わない
ただただ無意味で一方的な罵倒ばかりで会話するつもりは微塵もない
このレスも猿真似添削して返してくるだろう

2023/02/19(日) 20:13:26.83

>>798
NGできてないの君だけだよ

2023/02/19(日) 20:15:45.19

ngしたら雑魚っぺが悲しむだろ

2023/02/19(日) 20:36:44.89

ならおまえもNGするわ
楽しんでなー

2023/02/19(日) 20:37:31.46

雑魚っぺ以外で攻撃的な奴は初めてかも

2023/02/19(日) 23:01:40.64

>>795

ま～100㎏は全人口の99％も出来ねーしね
全人口の1％しか出来ないし更にホームランも打てる上に足も速い
守備も上手い肩も強い知力も高い俺ハイレベル過ぎだぜ～笑

2023/02/19(日) 23:16:29.10

安西先生ならこう言うだろう
諦めたらそこで試合終了ですよホーホッホッホッホッホ　
タプンタプンタプン

止める事なんて即出来るし簡単だし楽になるけどな

2023/02/20(月) 00:31:43.91

>>795
ならこのスレくるなアホ

2023/02/20(月) 00:32:48.50

>>796
死ねソース無しエアプ雑魚

2023/02/20(月) 00:33:05.42

>>797
自己紹介荒らし

2023/02/20(月) 00:34:38.72

ホラ吹いて何も証明しないから馬鹿にしてるとやっぱり弱くて自己紹介鸚鵡返しか自己紹介猿真似してくるから話にならない
自分の事は棚に上げて絶対に何も証明しない
ただただ無意味で一方的な罵倒ばかりで会話するつもりは微塵もない
このレスも自己紹介猿真似の負け犬知恵遅れ

2023/02/20(月) 00:35:03.26

>>799
お前もできてないだろ精神障害

2023/02/20(月) 00:35:30.83

ngできない会話相手が欲しい老害雑魚っぷ

2023/02/20(月) 00:52:46.52

ツイッターでベンチプレス 100kgで検索すると
キモいほどブリッジバウンドケツアゲとか
フェイクプレートバレバレなやつとかで笑えるｗ
100kg以上のスレあらしてるキチガイの気持ちも少し分かるわｗ

2023/02/20(月) 01:00:24.37

>>801
お前は口だけ精神障害だろ雑魚

2023/02/20(月) 01:01:04.12

お前が嫌われてる現実から逃げるなよ精神障害雑魚っぷ

2023/02/20(月) 01:01:44.10

>>803
お前は100kgすらできないだろ運痴雑魚

2023/02/20(月) 01:02:18.61

>>804
だからお前は怠けたままだろ
やめることが簡単なわけ無いだろエアプ雑魚

2023/02/20(月) 01:03:29.76

>>811
100kgにコンプある精神障害はてめえだろ自己紹介クソ雑魚

2023/02/20(月) 01:19:09.68

100kg以上のスレあらしてるキチガイきたｗｗｗｗｗ

2023/02/20(月) 01:21:25.29

100kg上がらなくて100kg以上のスレ荒らしてるキチガイｗ

2023/02/20(月) 01:23:19.77

100kg上がらないザコは死ぬまでザコ荒らししろよなｗ
これ、100kg上がる俺からの命令だから絶対だぞｗ
荒らし続けろザコｗ

2023/02/20(月) 01:31:12.98

俺はベンチプレスも100㎏以上出来るしね
お前俺がベンチプレスも100㎏以上出来る事証明してやったら十億払えよ

2023/02/20(月) 01:36:28.78

100kg以上のスレでエアプ雑魚発言してる荒らしきたｗｗｗｗｗ

2023/02/20(月) 01:36:48.55

100kg上がらなくて100kg以上のスレでホラ吹いて荒らしてる精神障害（笑）

2023/02/20(月) 01:37:40.38

100kg上がらないザコは死ぬまで怠けず毎日ザコ荒らししろよ（笑）
これ、100kg上がらないお前への命令だから絶対だぞ（笑）
荒らし続けろザコ（笑）

2023/02/20(月) 01:38:14.62

>>820
お前が証明できないなら十億払えホラ吹きエアプ雑魚

2023/02/20(月) 01:44:57.84

>>824

なんだこのカッスネラー
ベンチプレスも100㎏以上出来る事証明してやったら十億払うんだな？

2023/02/20(月) 01:54:25.01

>>825
エアプ雑魚ホラ吹きカスはてめえだ
ベンチプレス100㎏以上出来る事証明できなかったら十億払うんだな？

2023/02/20(月) 02:12:36.47

>>826

笑お前日本語すら分かんないのか
俺は英語も出来るぞ笑
ベンチプレスも100㎏以上出来る事
証明してやるから出来たら十億払うんだな？
お前の質問なんて聞いてない答えろ笑

2023/02/20(月) 02:34:12.28

>>827
お前は日本語も英語もできねえだろエアプ雑魚精神障害
ベンチプレス100kg以上出来る事を証明できなかったら十億払うんだな？
お前の質問なんて聞いてない答えろ

2023/02/20(月) 03:22:14.03

>>828

こいつ駄目な奴だな
貴重な時間を無駄にした
お前会話すら出来ないんだし勉強しろ話にならない

2023/02/20(月) 03:40:14.04

>>829
ベンチ100kgはおろか会話すらできねえなら必死にレスしてくるなホラ吹きエアプ雑魚負け犬無職ガイジ
はい論破（笑）

2023/02/20(月) 04:03:40.41

>>830

時間が勿体ないし終わりにする
次元が違い過ぎるぜ笑
そのまま死んどけ生き恥でしかない負け犬身体知的障害者笑

2023/02/20(月) 04:06:02.52

>>831
発作起こすくせにすぐに怠けるホラ吹き怠け雑魚のお前が負けたんだから早く死ね身障知障精神障害
はい論破（笑）

2023/02/20(月) 05:32:43.39

負け犬身体的知的障害者
VS
身障知障精神障害

ファイッ！！

2023/02/20(月) 05:37:25.43

そうだよ
雑魚っぺと話すのは無駄
ムカつくから叩いてるだけ

2023/02/20(月) 10:19:51.14

あぼーんしとけよ
百害あって一利なしだぞ
あまりにもあぼーん表示だらけでクソ過ぎるから流石に透明あぼーんにしたわ
透明あぼーんまじで快適だな存在自体消えるから見やすい見やすい

2023/02/20(月) 12:56:37.27

>>833
身障知障精神言語障害

2023/02/20(月) 12:57:08.20

雑魚っぷムカついてやんの（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）

2023/02/20(月) 12:57:47.50

>>835
お前は何を言っても誰も信用されないホラ吹き前科精神障害

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sdaa-Wu39 [1.72.6.89]) · 2023/02/20(月) 15:18:52.94

>>827
大人しくNG入れときな
そいつは以前は会話してた時もあるがオフとか言っても100万円出せとか言って逃げるだけ
ベンチは80キロ行ってないはず
レスするだけ無駄

2023/02/20(月) 17:01:38.50

165×1
150×4 3 3
130×7
120×8

170確実になるまでしばらくここに！

2023/02/20(月) 20:45:26.23

>>839
てめえだよ口だけで一向にNGできない精神障害ホラ吹きエアプ雑魚
逃げてるのはオフと言ったくせに金も払わねえヒキニートだろ負け犬
ベンチ60いってない統失願望カス

2023/02/20(月) 20:45:55.79

>>840
証拠出せないエアプ雑魚死ね

2023/02/20(月) 20:50:08.35

双極性障害くんまた目が覚めたのか
このままスイッチオフになるまで荒らしっぱなしなんだろうな
自宅の座敷牢で軟禁されて

2023/02/20(月) 21:03:52.12

人間じゃないって
こんな奴存在するわけがない
俺の理解を越えてる

2023/02/20(月) 21:48:04.80

自己紹介躁鬱病精神障害怠け荒らしまた起きたのか