ベンチプレス100キロ以上出来る人が集うスレ

2023/01/24(火) 19:49:27.93

!extend:checked:vvvvvv:1000:512

スレのルール
・相手を最低限リスペクト出来ない人は御遠慮ください。
・相手を雑魚とかエアプなど誹謗中傷するのは禁止
・証拠出せと強要する人はまず自分から100キロ以上挙げる証拠を出してください
・1rep100キロ以上ベンチプレスが出来れば誰でもOK
・煽り行為は禁止
・すぐに論破言うの禁止
・上記の事を守れない荒らしに構う人も禁止

以上の事が守れない人はスレ違いなのでどう思おうと荒らしです。

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured

2023/02/12(日) 23:09:36.78

>>671

> ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM96-pKUnくんさ
> 人の事をベンチ100キロ上がらないゴミって言ってくれたけど自分はどれだけ凄いの？
> ブリッジ組まず換算で135以上は行ってる俺をゴミって言うくらいだからナチュラルのベタ寝で体重90以下でMAX170キロくらいは行くの？
> ネットじゃ相手がどんな人間か解らんのに他人を短絡的にゴミ呼ばわりとかは良くないぜ

ブリッジ組まない換算で135だって

そんな馬鹿自慢してマウントにもなんにもならんよ
糞デブさん

2023/02/12(日) 23:11:54.51

>>677
幼稚な誹謗中傷しかできなくて悔しいな(笑)

換算で135自慢さん

キミ、馬鹿でしょ(爆笑)

2023/02/13(月) 01:04:01.63

>>680
また荒らしやってんのかバカ

2023/02/13(月) 01:24:10.33

スマンがどんなに強いやつでも>>1のルール読めない奴は消えてくれて構わんぞ
頑張ってる奴を貶す奴から学ぶことは何も無い

2023/02/13(月) 05:43:59.71

キチガイはルールを守れない

だからキチガイ

2023/02/13(月) 06:47:27.51

正規軍VSキチガイ粘着荒らし
ファイッ！！

2023/02/13(月) 09:29:57.21

テテンテンテン黙ってまとめてNGでええやん

2023/02/13(月) 11:54:52.22

>>673
必死なデブエアプ雑魚死ね

2023/02/13(月) 11:55:08.54

>>674
てめえがまず挙げてから書けばーか

2023/02/13(月) 11:55:22.04

>>675
雑魚丸出し

2023/02/13(月) 11:56:05.37

>>676
ソース貼れエアプ雑魚

2023/02/13(月) 11:56:16.88

>>677
じゃあ死ねバカ

2023/02/13(月) 11:57:06.30

>>678
本当なら証明しろ知的障害

2023/02/13(月) 11:58:21.27

>>679
クソガリの糞可動域ピエロこそなんの自慢にもならない

2023/02/13(月) 11:59:15.91

>>680
体重の2.4倍自慢ガリ
馬鹿はお前だエアプ雑魚

2023/02/13(月) 11:59:34.72

>>681
ソース貼れ統失馬鹿

2023/02/13(月) 12:00:34.43

>>682
>>1は知的障害ホラ吹きだろ学習能力のない雑魚

2023/02/13(月) 12:01:04.39

>>683
お前はルール勝手に作って守ろうとしてる精神障害馬鹿

2023/02/13(月) 12:02:34.91

書き込み精神障害粘着荒らし

2023/02/13(月) 12:02:50.43

>>685
負け犬また敗走

2023/02/13(月) 13:12:08.97

>>680
荒らしを相手にするのは周りに怒られそうだが誤解の無いようにこれだけは言いいたい
今はトレを長期休止してから二周目のトレ
若い頃は137.5キロまでなら毎日でも挙がるレベル
今は換算だと135じゃなくて137.5までは一応行ってる
俺はあくまで筋力アップが目的でMAXは二の次なので今は年に1回くらいしかやらないので換算になりがち

2023/02/13(月) 13:14:11.15

>>699
長期休止した時点でてめえは無能だ正当化雑魚
しかも大して変わらねえ必死な馬鹿、勿論証拠は無しの知恵遅れ

2023/02/13(月) 13:26:04.86

こいつ双極性障害だろうから相手しても無駄だぞ
多分座敷牢状態でネットだけ与えられてて症状出るたびにネット荒らすなり壁に糞尿塗りたくるなりして
スイッチ切れたら地蔵になってるだろう

2023/02/13(月) 13:26:45.44

と自己紹介精神障害が泣き喚く

2023/02/13(月) 14:07:27.10

>>681

> >>680
> また荒らしやってんのかバカ

おまえもブリッジ組むことの意味がわからんのか
そりゃショボい体にしかならんわな
おまえも糞デブじゃん

2023/02/13(月) 14:09:04.22

糞デブさん、自体重の2.4倍挙げてみたら
換算で！！とか眠たいこと言ってないでさ

135換算ドヤァ

2023/02/13(月) 14:14:25.49

538 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f50b-mNEO [106.163.64.109])[sage] 2022/10/23(日) 13:53:01.97 ID:GOgB57a60
全然どうでもいいけど、ローバースクワットって肩がめちゃ痛くなるからできない。

なんだこりゃ(笑)

しかもコイツ、ベンチ100キロなんか挙げられないのになんでこのスレいるの(爆笑)

2023/02/13(月) 14:24:28.91

>>705
だからただROMってたら、お前が突然発狂し始めたから注意したんだろうが

2023/02/13(月) 14:28:57.14

体重の2.4倍だと俺の場合190近いか
こないだのジャパンクラシックで83キロ以下級の4位相当の記録じゃん
すっごいねでも5ちゃんでイキりちらかしていると思うとちょっと情けないよね

2023/02/13(月) 14:48:20.75

>>707
すみません、その子、筋トレなんてほとんどやったことないマラソンが趣味でマクド好きなただのオッサンなんですけど、なぜかこの板ではいっつもベンチ180挙がるとか嘘ばっかりついてて…

もう連れて帰りますんで…

2023/02/13(月) 15:06:43.51

>>708
また意味不明な自演にして誤魔化してるな
おまえ、なんで100キロ上がらないのにここいるの？
スレタイ読めないか

ブリッジ組むことの意味がわからんないことこそ、筋トレやっても意味がわかってないだけだ

2023/02/13(月) 15:08:38.02

108 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 770b-0638 [106.163.64.109])[sage] 2022/10/18(火) 19:03:25.49 ID:sQvT+bEd0
>>102
Fランってか、慶應の経済だけどな。内部進学や。

113 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 770b-0638 [106.163.64.109])[sage] 2022/10/18(火) 19:07:38.97 ID:sQvT+bEd0
>>112
日吉ー。
いつもヒヨウラで麻雀してたわ。

日吉の経済学部なんか存在しないとか常識すら知らず、後から俺は三田とか発狂
恥ずかしい

なお、名門私立校中学1年生でだいたいディベートやる賃貸vs持ち家で個別の案件持ち出して説明するのだと何一つ説明できてなくて草
馬鹿はすぐバレるから悔しいな

なお、ベンチは80ぐらいでウロウロしてるようです(笑)

2023/02/13(月) 15:10:54.67

180上がるなんて一言も言ってないが
本当に馬鹿なんだろな

コイツ、やっぱり元ｵｯﾍﾟｹと同一じゃん

｢体重の2.4倍挙げれます｣としか書いてねーわ

2023/02/13(月) 15:12:31.10

マクドナルドなんて10年以上は確実に食べてないし
荒らしはおまえ

2023/02/13(月) 15:16:10.29

>>707
頑張ってるやつ、貶してるけどブーメランどうしたいの？
おまえも頑張れよ(笑)

ブリッジ組むことの意味がわかってないのがこんなにも沢山いて、100キロなんて嘘ばっかじゃん
足挙げベンチだってブリッジ組むわ

2023/02/13(月) 15:59:31.41

>>713
ごめん。さすがに5ちゃんで煽るの頑張るのは擁護できねえわ

2023/02/13(月) 16:57:43.92

>>712
オラ、いいからもう帰るぞ
人様に迷惑かけんなバカ

40代の基地外隔離スレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1671410793/

2023/02/13(月) 17:33:52.65

社会のルールも守れないからキチガイなんだな

2023/02/13(月) 17:41:12.64

キチガイ正規軍VS孤高の天才粘着荒らし
ファイッ！！

2023/02/13(月) 17:50:19.97

ここまで全員ブリッジ組むことの意味がわかってないらしい
ド素人丸出しやん

しかも
>>715
↑コイツは100キロなんて上がらないのになんでこのスレいるの(笑)

2023/02/13(月) 17:51:17.00

>>714
おまえはいくつ上がるの？と聞かれて解答しただけ

おまえが頑張れよ

2023/02/13(月) 18:39:41.52

具体的な重量が言えず体重の2.4倍ってはぐらかして答えるのは咄嗟に答えられない何か理由があるからだね

2023/02/13(月) 18:46:38.38

>>720
君が筋トレド素人だとよくわかるよ
糞デブが重量挙げても強くもなんともないだけ

おまえ、自体重の何倍挙げるの？？

2023/02/13(月) 18:48:45.69

絞ったこともない、自分の腹筋6つ程度もみたことないのにベンチの重量イキリたいとか、ここはスゲーな(笑)

しかも、全く挙げれないくせに

挙げ句にブリッジ組むことの意味がわかってないのだらけ

2023/02/13(月) 18:51:15.35

>>677

> て言うかﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝは完全に荒らしの文体のそれじゃん
> 相手した俺がバカだったわ

ああ、ブリッジ組むことの意味がわかってないだけのドコモ端末同一のﾜｯﾁｮｲか
キミが糞雑魚なのはどうしようもないよ(笑)

換算ドヤァって、キミ、馬鹿でしょ(爆笑)

2023/02/13(月) 18:52:23.22

>>720

> 具体的な重量が言えず体重の2.4倍ってはぐらかして答えるのは咄嗟に答えられない何か理由があるからだね

換算で！！135！！！には、なんか意味あるんかに(爆笑)
キミ、糞デブだし

2023/02/13(月) 18:55:05.04

671 無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-zIXt [49.98.132.219])[sage] 2023/02/12(日) 22:23:15.47 ID:nwa2PiFZd
ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM96-pKUnくんさ
人の事をベンチ100キロ上がらないゴミって言ってくれたけど自分はどれだけ凄いの？
ブリッジ組まず換算で135以上は行ってる俺をゴミって言うくらいだからナチュラルのベタ寝で体重90以下でMAX170キロくらいは行くの？
ネットじゃ相手がどんな人間か解らんのに他人を短絡的にゴミ呼ばわりとかは良くないぜ

720 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 360b-zIXt [175.134.121.170])[sage] 2023/02/13(月) 18:39:41.52 ID:of2VQKym0
具体的な重量が言えず体重の2.4倍ってはぐらかして答えるのは咄嗟に答えられない何か理由があるからだね

これ、同一人物
ベタ寝とかになんか意味あるんか(爆笑)

2023/02/13(月) 18:58:45.52

ブリッジ組まずに換算で135いってる俺wwwwwwwww

笑い殺す気ですかぁ(爆笑)
コイツ、絶対に糞デブだから

2023/02/13(月) 19:54:55.28

ケツアゲ奴はすぐセーフティ下げるよね
意味わからない

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sdb2-zIXt [49.97.107.98]) · 2023/02/13(月) 20:48:42.19

この板にこの間のジャパンクラシックの大半の階級で6位入れちゃう人が居るのが凄いよね

2023/02/14(火) 04:09:23.04

>>703
ブリッジ組む話なんてしてねえよクソガリ馬鹿アスペ

2023/02/14(火) 04:10:27.16

糞ガリ、135換算で挙げてみたら
自体重で！！とか眠たいこと言ってないでさ

自体重の2.4倍ドヤァ

2023/02/14(火) 04:11:46.76

>>705
誰だそれ死ね統失糞ガリ雑魚

2023/02/14(火) 04:12:16.75

>>706
注意したソース貼れ無能

2023/02/14(火) 04:12:54.40

>>707
エアプなんだからすごいわけ無いだろ知恵遅れ

2023/02/14(火) 04:13:10.82

>>708
ソース貼れ統失

2023/02/14(火) 04:14:07.09

>>709
自演じゃねえだろ言葉知らない発達障害
お前が何で100kg挙がらないくせにここにいるんだ糞ガリ糞可動域正当化雑魚

2023/02/14(火) 04:15:01.68

>>710
お前ベンチ80の糞ガリ雑魚か

2023/02/14(火) 04:15:46.33

>>711
お前体重50キロ台とかの糞ガリ雑魚か
だから換算135に発狂連投してる

2023/02/14(火) 04:16:07.06

>>712
お前も荒らしだエアプ糞ガリ雑魚

2023/02/14(火) 04:16:33.86

>>713
お前はブリッジ最近覚えた糞ガリ雑魚か

2023/02/14(火) 04:17:22.82

>>714
お前も5ちゃんにレスし始める同類ゴミだろ

2023/02/14(火) 04:18:15.16

>>715
40代のジジイの時点で荒らしじゃねえかソース貼れ統失

2023/02/14(火) 04:19:00.78

>>716
自分で勝手に作ったルールを社会のルールとかほざく知的障害

2023/02/14(火) 04:19:38.30

書き込み精神障害粘着荒らし

2023/02/14(火) 04:20:31.21

>>718
てめえだけだろブリッジの話してる糞可動域正当化糞ガリ雑魚荒らし

2023/02/14(火) 04:20:51.32

>>719
答えになってねえよ、それなら体重も書け糞ガリ

2023/02/14(火) 04:21:24.46

>>720
糞ガリだからだろ、下手したら40kg台のカタワ

2023/02/14(火) 04:22:17.34

>>721
糞ガリが重量挙げでも強くもなんともないだけだド素人雑魚

お前換算何キロ挙げるの？

2023/02/14(火) 04:23:25.50

>>722
絞るのなんて強くなるために関係ないからなろくに挙げられないドチビ糞ガリ雑魚
挙げ句にブリッジで糞可動域正当化

2023/02/14(火) 04:24:11.19

>>723
自体重2.4倍ドヤッてる馬鹿はお前だ糞雑魚ドチビガリジジイ

2023/02/14(火) 04:25:02.09

>>724
自体重2.4倍に何の意味があるんだドチビ言語障害雑魚
お前糞ガリだし

2023/02/14(火) 04:25:43.53

>>725
糞可動域にならないから意味はあるだろ、全くしないのは馬鹿だが

2023/02/14(火) 04:26:47.28

>>726
お前が絶対に糞ガリの糞可動域だろ、早く証明しろエアプ雑魚

2023/02/14(火) 04:27:18.49

>>727
てめえだよ意味わからないこと書いてる知的障害

2023/02/14(火) 04:27:34.60

>>728
ソース貼れ統失

2023/02/14(火) 19:36:20.92

テテンと基地外荒らし同一人物かってくらい酷いな
連投テテンと全レスキチガイのコンボでレス番飛び過ぎだろw
https://i.imgur.com/tTSYgeA.jpg

最近ダンベルもベンチも胸があんま筋肉痛にならないで背中よりの脇の下が筋肉痛になるわ
良い傾向なのか悪い傾向なのかわからんな

2023/02/14(火) 21:28:37.90

ある程度高頻度で重量追うようなトレーニングしてる人はそんなもんじゃないかね
筋肉痛のある無しは気にしなくていいとは思うけど、疲労に鈍感になって怪我しないようには気をつけないとな

2023/02/15(水) 03:29:44.15

ベンチプレスはもう少しで100行きそうだがレッグプレスはほとんど変わってない。
レッグプレスで追い込むと吐きそうになるくらいしんどすぎてやる気出ない。

2023/02/15(水) 04:06:34.48

>>755
お前はホラ吹き精神障害エアプ雑魚荒らしだろ
筋肉痛なんてお前みたいな普段やってない怠け雑魚がなるものだ

2023/02/15(水) 04:07:46.56

>>756
筋肉痛あるのは気にしろよ怠け雑魚正当化馬鹿
疲労がないのに休むのがお前だろサボり雑魚

2023/02/15(水) 04:08:06.89

>>757
スレ違いエアプ雑魚死ね

2023/02/15(水) 06:51:01.89

50kgなら上がるんですが発言権あるますか？

2023/02/15(水) 10:38:44.42

流石に100キロ未満は100キロ到達してから発言してくれ🙄
100未満のスレは全く荒らされてないだろ

>>756
そんなものかな
明らかにヤバいのは無理はしないようにはしてるけど上の重量目指すのにこの箇所に効くようになって果たして正解なのかは疑問に思ったりする

2023/02/15(水) 17:23:36.11

>>761
自殺しろ雑魚

2023/02/15(水) 17:24:50.67

>>762
怠けてたせいだろエアプ雑魚精神障害
どうせまた怠けるんだから無駄なレスするなガイジ

2023/02/15(水) 17:41:00.08

キチガイ

2023/02/15(水) 17:51:49.94

と知的障害が反論できずに泣く

2023/02/18(土) 00:27:22.24

皆MAX測定する時の週ってどうしてる？
前日軽めのトレだけはしてるとかしてんの？

2023/02/18(土) 00:40:34.28

オナニーを止めてテストステロン値を上げておく

2023/02/18(土) 00:48:31.83

それ大事だけどごめん我慢出来ねえわ🥺

2023/02/18(土) 04:41:06.82

前々日に軽いの持つぐらいかな
重いのは中３日は持たない

2023/02/18(土) 05:14:02.74

MAXの測定なんかしない、怪我するだけだし大会にも興味無いのに
100kgは肩の痛みや不調がなければ10回くらい挙げられる
100kgを何回挙げられるか、60や80を何回ちゃんとしたフォームで挙げられるか測定はする

2023/02/18(土) 07:35:30.65

換算MAX測定しかやってないけど前の週をディロード週にしてる

2023/02/18(土) 13:34:56.40

>>767
そんなもん測定する奴は雑魚だろ消えろ

2023/02/18(土) 13:36:04.55

>>768
てもお前毎日オナってるじゃん

2023/02/18(土) 13:36:36.60

>>769
死ね雑魚オナ猿

2023/02/18(土) 13:37:01.04

>>770
エアプ雑魚丸出し

2023/02/18(土) 13:37:36.57

>>771
100*10できて80はまだしも60なんてやるかよエアプ雑魚

2023/02/18(土) 13:38:08.47

>>772
死ね精神障害造語症雑魚