0374無記無記名 (アウアウウー Sa79-T3kY [106.129.66.218])垢版 | 大砲2023/02/04(土) 09:27:26.04ID:zwqzTZMaa MAX挙げるのはもう半年近くやってないな スクワットとデッドリフトで3ヶ月前に1回やったくらい ただある程度の頻度でMAX持たないと体が1発の重さに弱くなりそうな気もするんだけど どうなんだろね