筋トレYoutuberブレイキングダウン出場理由 Part2

**無記無記名** · 2023/01/12(木) 22:18:18.81

なぜ？

筋トレYoutuberがブレイキングダウン出場しない理由
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1666724384/

**無記無記名** · 2023/01/12(木) 22:18:27.68

北島160
http://imgur.com/REznbIU.jpg

**無記無記名** · 2023/01/12(木) 22:20:11.86

北島ぁぉぁぁwwwwww

**無記無記名** · 2023/01/13(金) 07:07:14.90

>>3
おっせええええええええええ怠けのろま中卒無職ドチビサボりまくり常識北島160

**無記無記名** · 2023/01/13(金) 08:42:20.72

自殺しろゴミ雑魚ップ

**無記無記名** · 2023/01/13(金) 08:42:24.89

自殺しろゴミ雑魚ップ

**無記無記名** · 2023/01/13(金) 08:42:28.24

自殺しろゴミ雑魚ップ

**無記無記名** · 2023/01/13(金) 08:42:35.42

自殺しろゴミ雑魚ップ

**無記無記名** · 2023/01/13(金) 08:42:56.09

自殺しろゴミ雑魚ップ

**無記無記名** · 2023/01/13(金) 08:43:05.02

自殺しろゴミ雑魚ップ

**無記無記名** · 2023/01/13(金) 08:43:11.99

自殺しろゴミ雑魚ップ

**無記無記名** · 2023/01/13(金) 08:43:16.37

自殺しろゴミ雑魚ップ

**無記無記名** · 2023/01/13(金) 08:43:25.87

自殺しろゴミ雑魚ップ

**無記無記名** · 2023/01/13(金) 08:43:35.07

自殺しろゴミ雑魚ップ

**無記無記名** · 2023/01/13(金) 08:44:17.04

ID:BprCM+1g
自殺しろゴミヒキニート童貞ジジイ雑魚ップ

**無記無記名** · 2023/01/13(金) 10:55:04.46

必死すぎてワロタ

**無記無記名** · 2023/01/13(金) 12:41:38.08

前スレの最後のやつな

**無記無記名** · 2023/01/13(金) 14:37:07.21

チビがブレイキングダウンｗ

**無記無記名** · 2023/01/13(金) 16:01:16.41

酒飲んで飯食ってシコって寝る日々(´・ω・)

**無記無記名** · 2023/01/13(金) 23:34:01.75

ドチビは見てる側でいいだろ

**無記無記名** · 2023/01/13(金) 23:34:11.03

>>19
死ねゴミニート

**無記無記名** · 2023/01/14(土) 21:27:43.18

恋愛できる人が素直に羨ましいな。俺、一年で１００万ぐらい使って風俗に通った馬鹿。
暇だし、友達もいないし、彼女もいないし。休みは毎週通った。べつに、性欲なくてもただ通った。
行けば笑顔で接してくれる女の子いるから。一人の子に惚れた。だけど、他の客と仲良くしてたり、
抱かれる所想像するだけで気が狂いそうになってきた。所詮、一人二人じゃなくて、一本二本の本数で覚えられてるだけだろうし。
なんか、虚しくなった。風俗行くの辞めた。休みの楽しみが消えた。
子供の頃、毎日友達と野球したりゲームした頃が懐かしい。お金じゃない人間関係がこれほど価値があるとは、分からんかった。
金はいらない、風俗もう嫌。何処行ってもつまんない。友達欲しい。彼女ほしい。
イナイ暦３０年、友達いない。彼女いない。最低。

**無記無記名** · 2023/01/15(日) 04:12:23.30

自殺しろ

**無記無記名** · 2023/01/15(日) 11:34:14.86

しねえよ

**無記無記名** · 2023/01/15(日) 13:15:03.59

自殺しろ

**無記無記名** · 2023/01/18(水) 14:10:40.13

(´・　　　ω　　　・｀)

**無記無記名** · 2023/01/19(木) 05:42:17.57

自殺しろ

**無記無記名** · 2023/01/20(金) 12:31:43.89

>>27

>>544

多くの酸素が得られる状況で心拍数を高め呼吸サイクルを早め血液の流れを加速した時、
簡単に使われる事のなかった体脂肪が元気に活躍しはじめる
いわゆる脂肪燃焼
これは血中の糖が不足してくるとスイッチが入る
以前は運動開始後20分程度と言われていたが要するに序盤で糖を使い切らないと脂肪燃焼に以降しないと言われていたから
現在では10分程度からでも脂肪燃焼は始まると言われてる
いずれにせよ身体の中にエネルギーが満ちているなら脂肪は使われないという事

筋力トレーニング中は基本的に無酸素状態のため脂肪ではなく糖が使われる
糖が足りないなら筋肉を分解する
筋肉をつけるつもりが筋肉が分解されたら本末転倒だ
だから筋トレをする人は糖をしっかり補給する
もしくは筋肉の分解を抑制するためにアミノ酸を摂るが糖が足りないという根本的な解決にはならない

では筋力トレーニングでいつ脂肪が燃えるのか？
これは回復中という事になる
筋肉の回復にはエネルギーが使われる
主に就寝中など休息している時
この時は身体の多くの昨日がスリープ状態なので酸素が足りないという事がなくなる
つまり脂肪燃焼が起きやすい状態
もしこの時に身体の中の糖が不足気味であれば就寝中に脂肪は燃焼される
寝る前に食事すると太ると言われるのはこれに起因している

これらの事から脂肪を減らしたいなら積極的に糖の摂取を減らし有酸素運動をするのが効果的だとわかる
そして筋力トレーニングはあくまでも筋力の維持のために行うものであると理解できるだろう
筋力さえ維持できるなら減量が終わったあとすぐに筋肥大に移行できるから

**無記無記名** · 2023/01/20(金) 14:46:59.14

>>28
ソース貼れデブ

**無記無記名** · 2023/01/20(金) 17:25:33.55

>>29

ソースはこれ
https://i.imgur.com/qTakbz4.jpg

**無記無記名** · 2023/01/20(金) 23:37:29.33

>>30
ソース貼れデブ

**無記無記名** · 2023/01/21(土) 13:56:48.12

何でも批判する人
「原子力兵器反対！原子発電反対！
　地球温暖化反対！火力発電反対！
　再生可能エナジー、太陽光発電推進！」
↓
何でも批判する人
「三浦瑠麗が推進する太陽光発電反対！」

( •̀ㅁ•́;)　ええええええええええええーーーーーーーー

**無記無記名** · 2023/01/21(土) 15:14:23.40

自殺しろ

**無記無記名** · 2023/01/22(日) 00:55:04.56

　
　彡⌒ ミ
　(;´･ω･)毎日欠かさずチントレに励む
　(　 ∩ﾐ　　
　 |　ωつ,ﾞ　
　し ⌒J

**無記無記名** · 2023/01/22(日) 01:00:24.00

死ね怠けインポハゲ

**無記無記名** · 2023/01/23(月) 12:34:32.25

ひどいなここｗ
彼のようつべ見てて思うのは
彼ほどの実績がある先駆者が技術的、論理的、医学的な方法を殆ど知らないってこと
無駄な動画も山ほどあるけど、あれって逆効果じゃないかな
素人かって内容だね

**無記無記名** · 2023/01/23(月) 12:39:15.34

実績なんて何もない皮垂れブサイクだろ

**無記無記名** · 2023/01/25(水) 20:18:13.10

結局ちょめりんこ.mp4は救えなかったの？

**無記無記名** · 2023/01/26(木) 11:34:30.81

ソース貼れ無能ブサイク

**無記無記名** · 2023/01/31(火) 21:40:59.06

>>39

今朝も朝立ちなし
もうあかん
亜鉛飲み始めて少し様子見してあかんなら病院いくわ、、、、
朝ジムどうしよかな
筋肉の方は調子は悪くないんだよな、筋力伸びてるし

**無記無記名** · 2023/02/01(水) 04:33:08.03

>>40
死ねドチビ怠けハゲ童貞乞食インポ

**無記無記名** · 2023/02/07(火) 00:00:31.02

ここで動画が過疎ってるとか抜かしてるアホってリアルイベントでルイボスさん目当てに月に50人くらいツアー客が沖縄に行ってる事すら知らないんだろうな。
ルイボスさんの通ってるジムに見学に行ってサインとツーショット撮影付きの沖縄旅行プランが50万で出てて既に完売だよ。
飛行機代とホテル代食事代込でこの価格だからあっという間に完売。

**無記無記名** · 2023/02/07(火) 00:03:47.89

ソース貼れ統失ヒキニート