現在減量しており重量増えないどころか維持もかなり難しい所です（同じ負荷でも日に日に重く感じる）。
以前はオーバーカロリーで少しずつながら重量増えてました。
現在は異化優位でトレ後の同化が打ち消されていると言う認識で宜しいでしょうか。