0802無記無記名 (テテンテンテン MM7f-MG0O [133.106.40.143])垢版 | 大砲2023/01/18(水) 11:53:55.70ID:Gw+e/UFHM スポーツではまず走り込みでスタミナ(心肺機能や毛細血管、遅筋の発達など)を付けてから専門的なトレーニングをする、 という流れが多いですが筋トレ的には不要でしょうか?