0984無記無記名 (ワッチョイ 6bc6-KGG1 [112.138.85.195])垢版 | 大砲2023/01/04(水) 17:07:48.82ID:HHm+XXgo0 ハム硬いのにフルボトムスクワットは腰痛悪化させるか膝か足首壊すだろ スティフメインでストレッチも兼ねつつハーフスクワットでいいんじゃね?