>>883
期限を設定するっていうと、あと１ヶ月とか２ヶ月とか設定して1000とか1500Kcalとかに
したほうが一気に脂肪を落とせるってこと？
ソース忘れたけどゆっくりやったほうが筋肉が落ちづらいっていうのでけっこう長い目でみてやってるんだ。