プロテイン★総合スレ 206
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プロテイン★総合スレ 205
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1665568747/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured いちいち説明すんのも面倒くさいけど俺がシェイカーでぶち撒けたのは自身の蓋の閉め忘れの確認ミスとかじゃなくて
メーカー側のブレンダーボトルの不具合で蓋がキチンと締まらないのが2連続続いたってだけな？ 一回やったら、次は気をつけるようにしろよ。
子供じゃねーんだから。 運動後の「ゴールデンタイム」に飲まないとダメ？元ボディビルダーの大学教授に聞いてみた (1/7)
https://melos.media/wellness/112298/
ゴールデンタイムて必ずしも守らなくてもいいみたいだね。 運動直後は体液運搬にエネルギー使われて吸収効率悪いから飲まない方がいいって聞いたことある
だから15分くらいかけてストレッチしてから飲んでる >>596
山本先生はその15分でのカタボリック防止にグルタミンを飲めと言ってる プロテインの摂取タイミングはトレ一時間前でしょ。ゴールデンタイムなんてもう言われなくなってるって思ってたが ここの人はどんな食事してるのん？
最近だとサバ缶も200円近くなって鶏むね肉と卵ばかり食べがち
もちろんプロテインは飲んでるけどタンパク質のバリエーションが欲しい ウルトラを飲んでいるのだけど
今ポイントバックキャンペーンをやっている
そのキャンペーンはどうでいいんだけど
レビューを書いたら200ポイントくれる
つまり200円くれるわけなんだけど
レビュー、無限に書けない？
買ってないもののレビューも書けるし
一回レビューを書いた商品にもまた書けるよね？
大丈夫なのかな、これ >>598
サプリ系全然知らんから調べて見るわ
とりあえずBCAAとグルタミンかな 筋トレや運動後は筋肉が消耗してると考えてるからいち早く栄養分を送ってあげたいと
プロテインとBCAAはトレーニング後30分以内に飲んでるなぁ。ゴールデンタイムは大事 トレ後のプロテインを飲んだ後の食事のタイミングは？ >>598
トレ直後にグルタミン飲んでるわ
筋肥大に効果は無いらしいけど
翌日疲労しなくなったのと、風邪引かなくなった 俺もグルタミン飲んでるけどそういう実感まったくないんだよなぁ・・・
普段の食事休養で十分足りてるってことかな
>>590
ジムの更衣室で２回ぶちまけたのは俺だ 正直スマンカッタ
ちゃんと申告して自分で掃除した！ 安心しろ綾瀬はるかも蓋付け忘れてシェイクしてぶちまけたって言ってた いままで唯一のぶちまけ体験がDAISOのマルチシェイカー使った時
きっちり垂直を意識して蓋閉めないと分からされる ダイソーシェイカーをたぶん3千回以上使ってるけどぶちまけたことがない
ずっと同じやつを買い換えずに使ってるが
ぶちまけるやつは何やるのも雑なんだろ
そうとしか思えないので 同じシェーカー三千回使う奴がなんか繊細ぶってて笑ったw 繊細だからこそ物を長持ちさせることできるんだろ
笑えるところ無いのに笑う人ってリアルでもやらかしてそうで怖い >>615
フタの溝のかみ合わせがいい感じにゆるいので雑にやると斜めに噛み込む
けど特に普通に丁寧に扱うだけでそれはなくなる
締め方が雑でかつ正しく締まったかの確認もしないからそんなことになるだけ >>616
マジで同一シェイカーを3000回使ってたのかよ…ネタだと思ってたのにスマン ダイソーシェイカーで繊細とか言われてもw
ジムで使うものはもうちょっと拘るかな、100均のtシャツ着ないもんな 100均シェイカー、漏れ購入品は剛性が安いDHCより数段落ちる気がした
5,6個シェイカーあるが、ほぼブレンダーボトル
日本製がんばって欲しいが、ブレンダーのほうがパチっと閉まる気がする 同じメーカーでもロットで品質のバラつきはあるだろうし、100均ならなおさらやろ。 iherb注文したときにもらったシェイカーつこてるけど結構な頻度でかぶる マイプロのメタルシェーカーなんかカチッと音がするまでハメたらハマりすぎて
なんとか空いたと思ったら飲み口にハマった部分だけハマったまま完全密封シェーカー出来あがったからな 💯均ひょーろん家の俺として言えるのはシェイカーとして売られてるやつよりむしろフタ付き計量カップ500㏄コレだね。しかもフタはツイストキャップネジ込み式ではなくタッパーみたいに弾力性の有るフタをｷｭｯとハメ込む式がいい。 ちゃんとハマってないのに閉まってると思い込んで振るんだろ？
それでシェイカーのせいにされたらたまったもんじゃないわ >>618
マジだよ
こんなことで嘘ついてどうする（笑）
ダイソーシェイカーは蓋の溝が浅いからすぐ閉まるしすぐに開けられる
だから手入れがとても楽
溝が少なくて浅いので剛性は落ちるから液体を入れての持ち運びに使えるようなものじゃないが
据え置きで使うなら最も使いやすい
日に5-6回使うオレが言うのだから間違いない
持ち運びは別の容器を使ってる
シェイカーとしても使いやすくて持ち運びにも使いやすいなんて無い物ねだり
素直にそれぞれ適したものを用意すればすむこと >>625
同じタイプのウィダーのシェイカー10年以上使っている
このタイプが一番使いやすい >>629 汚れが溜まりにくく洗いやすいのもいいよね
今日はジ厶サボったからﾌﾟﾛﾃｲｿ休み DHCいいぞ。
小型で容量的にベストだろ、あれ。
でもファンケルが一番かな。小型で容量もちょうどいい、飲み口のところにネジ山がこない深い形状。 運動で失った水分補給も兼ねてるから800mlのボトルで500～600mlくらい飲みたくならん？そうすると良くある形状じゃ物足りなくなんのよね >>632
ならない。
そんな激ウマのプロテインはないから。
プロテインをサクッと飲んだあと、喉が乾いたら水飲めばいい。
小さければ洗うのも楽。
筋トレしてる体でかいやつって、ダイソーやザバスのシェーカーに指突っ込んで洗えるの？底に届くか？ >>632
ならねえよ、800ccもプロテインばっか飲みたくねえ
俺は砂糖ミルク抜きの深煎コーヒー500mlと多少混ぜもの加えたスポーツドリンク500ml、あとプロテイン200mlを持っていく
これでトレーニング3時間分 >>633
ダイソーのシェイカーはスポンジ使えば奥まで難なく洗える
気が向いたときしかスポンジでは洗わないけど >>94
おう、それそれ、ジャンガリアンてやつ
ちっこいだけあって2-3年で死んじゃうみたいだ
死ぬとたぶんダメージキツい気がするが、イヌほどじゃないかな？と
公園に捨てられてたイヌをかわいそうだからと連れ帰って15年飼ってたが死んだらそらキツかった
とんでもないバカ犬だったけど元気と優しいのだけが取り柄の愛すべきイヌだった
15歳になってもまだ元気に散歩もしていたが悪性リンパ腫で闘病半年
俺は安楽死させてやりたかったが当時の嫁が頑として拒否
彼女の気持ちもわからんではないが、治るあてもないのに半年も苦痛と戦わせるなんて
バカ犬は嫁が大好きだったので彼女に応えようと半年も頑張りやがった
そんなわけでまた犬を飼う気にもなれず ジャンガリアンは死んだと思ったら冬眠みたいになってるときあるからな シェイカーとかボトルとか
余計なところに金かけてる奴はだいたい
大したカラダしてない説あるわ まあモチベ維持のために色々工夫するのも楽しいじゃん？ でもここプロテインスレだからプロテインの種類や値段とシェイカーの話題くらいしか話すことないねん >>641
モチベの維持？そんなものを得るのに何かの工夫する必要すらないぞ？
モチベって勝手に内から湧いてくるものであって、工夫して手に入れたり他人からもらったりクスリでブーストするものじゃないから
お前らって根本的に勘違いしてるわ
人並みを突き抜けた身体を手に入れるのに、我慢してそれができると思ってるところが
我慢して嫌なトレーニングに耐える
あの手この手で工夫してモチベ維持してトレーニングを続ける
もうね、我慢とかモチベの維持とか言ってる時点ですっかり終わってる
工夫しないとモチベが維持できない時点で終わってるんだよ
こんなくっそキツイことを我慢だけで5年も10年も続けられるわけがない
「やらなきゃ」の義務感だけで続くわけがない
小手先の工夫とやらで無理やり続くわけがない
基本的には楽しいからやってる
吐くほどキツイけどそれを何年も続けられるのは楽しいから
自分がそれをやりたいと思ってやっているから
自分が望む身体を手に入れるにはそれ以外に方法がないことを知っているから
あーもへちまもない、やるんだよ、やりたいからやるの
ダンベルのプレート付け替えが面倒とか、シェイクするのが面倒とかいうしょうもない話を聞くと
こいつはもうどうにもならんなって思う
そんなことを嫌がるようではお話にもならんがな
別にあれこれ工夫してもらうのは構わないが、根本的に不要なものだ なんでもいいけど、君毎回すごい長文やね
なんとかならんか？ 気に入ったものに囲まれたいって普通の感覚だよね
こういうやつは服なんかも着られればなんでもいいって気持ち悪い格好してんだろうな >>643
正論
続くヤツは息をするように筋トレする 正直この時代にダマになるプロテインパウダーなんてあるの？
もはや溶けにくいプロテインは存在しない？ 楽天で買ったよくわからない業務用のやつはダマになってきつい(；ω；)
プロテインってホットで飲むのは良くないのかな?
タンパク質は熱に弱いみたい…
朝冷たいのだとお腹がゴロゴロしてしまう 業務用プロテインって何だよｗｗｗｗｗｗ
箱は別に業務用じゃねえｗｗｗｗｗｗｗｗ ジムで給食みたいに一気にみんなにバーッと配る用じゃね?＞業務用プロテイン
業務用カレーと同じで味が控えめに出来てるとかｗ 業務用カテゴリーに入ってたからそういうものだと思ってたけど違うのね
気をつけますごめんなさい
熱変性の影響が出ない温度であれば大丈夫かな？赤ちゃんのミルク作る時みたいに ホエイが身体に合わないんでは？ソイにかえてみるとか ぃゃ²ホントにそういう業務用かもだし。業務用ペペローションだってあるんだし🍯
火傷しない程度のお湯やホットミルクなら蛋白貭は固まらないから大丈夫さ >>655
粉ミルクみたいに30~35°なら平気そうですね！
ありがとうございますm(_ _)m あまり高い温度でシェイクすると蓋開けたときに吹き出す場合もあるから気をつけてな 初めて3kgのプロテイン買ったけどでけえええ
でも1日2杯で60グラムだから2ヶ月保たない計算なのか >>662
何個か違う会社のやつのんだことあるけどいまのとこだまになったことないで
バルクスとかギャスパリ >>663
昔のWPIダマになりがちだったから乳糖不耐なのに避けてた
サンキュー マツキヨのホエイプロテインココア味甘さかなりひかえめでうましやすし 新しく買ったプロテインの裏に付属スプーン小山盛2杯って書かれてたんだが小山盛ってどれくらいなん？ >>648
熱で変性はするけど栄養価が変わる訳じゃないから大丈夫
ダマは熱湯だからだね、ぬるま湯ならいける
お腹を壊すのは乳糖不耐症の可能性が高いから、慣れないうちは少量から試して徐々に量増やせばいいよ
腸が慣れるまでは我慢 >>669
そんなことより自分が一回で何グラムのタンパク質をとりたいかで量を決めろ
書いてある量では少なすぎる可能性もある WPCでも乳糖の含有量は微々たるものだから、短時間で何杯も飲んでるとか他の乳製品を同時摂取してるとかでなければ乳糖不耐症が原因とは考え難い 今までホエイプロテインで必ず腹壊してたから自分にはプロテインは向いてないと思ってたけど、WPCからWPIに変えたら全く腹の不具合がなくて感動した。
もっと早くWPIを買っとけば良かった。
これで筋トレが捗るし、性欲増進も期待できるわ。 最近はもうプロテイン飲料とかやめたわ
タンパク質とるならちくわが最強と気づいた
美味いし安い >>667
ボディウイングそうでもないよ。バナナ風味っていさぎよいしｗ
真面目な話、やすいし人工甘味料も使ってないしおすすめ 自分は円安前に大量買いしたマイプロを飲み終えてボディウイングに戻った
マイプロは狂気じみた甘みだったわ…
ボディウイングは集中するとほのかに甘い程度の甘さ 上でビッグマックの話あったけど筋肉をつけたい時ってタンパク質だけ摂ってちゃダメなの？
炭水化物や脂質は極力削ってたんだが >>685
今はあんまり見ない台詞だが、それ正しかったんだなってしみじみ思うなw 人の神経逆撫でしといてとぼける奴っているよね
「なに怒ってんの？」って、お前が怒らせてるんだろって奴w 筋肉じゃ勝てないから5ちゃんで文句付けて来るんだろ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
