ベンチプレスMAX170kgを目指すスレ
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
!extend:checked:vvvvv
!extend:checked:vvvvv
2回や3回ではありません!1回でも挙げられれば卒業です!
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured お前雑魚っぺって言うんだなwwwwwwwwww
初めて知ったわwwwwwwwwww 最初はラクッペだったな
まぁ明らかに雑魚だから雑魚っぺにした 長さもゴミだろアホ(笑)
意味不明なのはてめえがスタシャしか使ったことのないゴミだから(笑)ゴミにお似合い(笑)
論点ズラしてんのはてめえだズラしてるだけとほざいてるゴミヒキニート(笑)チートしてないとそれも言ってるだけで肘が曲がりまくりだエアプ雑魚ゴミヒキニート(笑)
うるせえからだバーカ、余裕が全く見られない
傾きは俺より先に指摘されてただろバーカ(笑)
そもそも指摘してたやつも雑魚だろうからそこまで指摘できねえだろ、その雑魚も音鳴らしてるような雑魚だろうし、ラックに当たってるのは明らかに余裕なしの雑魚だアホ
お前のほうが雑魚だから死ぬんだから当然のことだろ
死ぬことを証明すればお前は逃げれるんだよアホ
デブ画像なんてお前は晒してないだろドチビガリホラ吹き精神障害雑魚
リアルでもネットでもマウント取れ無いホラ吹き猿真似エアプ雑魚のお前は自殺する必要あるだろ死ね発達障害ゴミニート
はい論破(笑) 会話してねえで死ぬ準備しろよホラ吹き精神障害ヒキニート 最初はスップだったな
まぁ明らかに雑魚だから雑魚っぷにした 猿真似もできねえ無能雑魚っぷ(笑)
はい論破(笑) 俺が雑魚っぺのおもちゃだとしても雑魚っぷは皆のおもちゃだから俺の勝ちね はあ???ジムにあるオリシャと同じ2mなんだがwwwwwwwwww
パワーラックは基本的に2mシャフトしか使えないのwwwwwwwwwwww
知恵遅れwwwwwwwwwww
氏ねゴミカスヒキニートwwwwwwwwwwww
余裕が見られないのはお前のただの感想wwwwwwwwwwww
いくら動画を出してもお前は必ずこれはダメだと言うに決まっているwwwwwwwwww
じゃあさ、ベンチの仕方、動画で教えてくださいよwwwwwwwwwwww
自分は上げられないくせに、上げた奴をディスるとかネット弁慶の賜物ですねwwwwwwwwwwwww
>>518は明らかにガリではなくデブ画像wwwwwwwwwww
お前も最初はチビデブって言ってたくせに、なにを今更ガリに変えてんの??wwwwwwwwwww
お前体脂肪一桁まで落としたことないだろ、クソデブヒキニートwwwwwwwwwww
リアルでもネットでもマウント取れ無いホラ吹き猿真似エアプ雑魚のお前は自殺する必要あるだろ死ね発達障害ゴミニート
はい論破 さすが猿真似のプロの雑魚っぺは言うことが違いますねぇ 雑魚っぷのお前は俺のおもちゃだから俺の勝ち
はい論破(笑) 雑魚っぷのお前っておかしくね?
雑魚っぷって名前だから
人間じゃないから理解できてない雑魚の雑魚っぺ ジムにあるオリシャが2m(笑)
オリシャの長さも知らねえ基礎的な知識すらねえオリシャ触ったことねえの確定の情弱無知エアプ雑魚確定(笑)
それじゃあ150挙げられるわけねえわ死ねネット弁慶(笑)
パラーラックが2mしか使えねえってスタシャ用か知恵遅れガイジ(笑)
てめえが死ねゴミカス貧乏ヒキニート(笑)
余裕が見られないのは客観的事実、他の奴が傾いてると言った時点で余裕無しだバーカ(笑)
この動画で何も指摘入らないと思ってる馬鹿、俺より先に指摘されてんだろ現実逃避馬鹿、そのときもお前は言い訳してたがなクソ雑魚(笑)
教えるかよバーカ金出せ乞食ヒキニート
というか文字で教えてやっただろそれを正せばいいだけだアホ(笑)
お前が言った重量すら挙げられてない統失妄想エアプ雑魚ネット弁慶ヒキニートだろ(笑)
てめえはドチビガリだ死ねゴミカス(笑)
それこそお前の感想だろ知恵遅れバーカ(笑)
最初はガリだスレ見返せバーカ
てめえが体脂肪一桁になったことねえだろクソデブヒキニート
リアルでもネットでもマウント取れ無いホラ吹き猿真似エアプ雑魚のお前は自殺する必要あるだろ死ね発達障害ゴミニート
はい論破(笑) さすが猿真似すらできねえヒトモドキ雑魚っぷ(笑)
はい論破(笑) 雑魚っぺは句読点も使えないアホ
残念な頭は先に言ってない雑魚っぷ
ってなんだよ(笑)残念な頭は、って髪型か?(笑)
しかもそれで論破って草も生えねえ(笑) 雑魚っぷのお前はおかしくない
ヒトモドキだから理解できないか雑魚の雑魚っぷ
はい論破(笑) 雑魚っぺが壊れ始めたよー(笑)
壊れ始めた雑魚っぺの負けね 雑魚っぷは句読点も見えないアホ
残念な頭は先に言って猿真似出来てない雑魚っぷ
残念な頭もわかってない見苦しいハゲ(笑)
はい論破(笑) 雑魚っぷは元から壊れてるゴミ(笑)
壊れてるのにレスした雑魚っぷの負け
はい論破(笑) >>てめえが体脂肪一桁になったことねえだろクソデブヒキニート
はあ???一体ガリとデブどっちなの?wwwwwwwwwwww
お前言っていること支離滅裂wwwwwwwwww
認知症かなんかか???wwwwwwwwwwww
バーベルシャフトは一般的に160cm・180cm・200cm・220cmの三種類しかないのwwwwwwwwwww
2mか2,2mしかないのだよ、知恵遅れwwwwwwwwwwwwww
パワーラックは2m以上じゃないとそもそも届かないwwwwwwwwwwww
認知症ヒキニート氏ねwwwwwwwwwwww
違うね、俺はチビデブwwwwwwwwwww
お前もクソデブwwwwwwwwww
証明しろよクソデブwwwwwwwwww
証明もしなくて、リアルでマウントとれるとかほざいてんじゃねーwwwwwwwwww
あ、俺はリアルでもマウントとれるけどなwwwwwwwwww
リアルでもネットでもマウント取れ無いホラ吹き猿真似エアプ雑魚のお前は自殺する必要あるだろ死ね発達障害ゴミニート 猿真似しすぎて訳わからないしわかってももらえない雑魚っぺはこんな奴
831 無記無記名 2022/04/09(土) 09:50:48.71 ID:uOHStiye
>>829
俺は統失でもあり発狂してもいる蛆虫でもありナマポでもありデブでもある(笑)
はい論破(笑) やっぱりクソデブだったかwwwwwwwwwwww
何がリアルでマウント取れるだwwwwwwwwww
俺よりショボい体してるくせに、口だけ達者wwwwwwwww
そう所謂ネット弁慶wwwwwwwwwwww
リアルでもネットでもマウント取れ無いホラ吹き猿真似エアプ雑魚のお前は自殺する必要あるだろ死ね発達障害ゴミニート 体脂肪一桁になったことがないのがデブならデブということだろドチビ自称デブのガリ馬鹿アスペ(笑)
ずっと支離滅裂なのはてめえだ猿真似知恵遅れ(笑)
痴呆症はてめえだずっと同じこと言ってるだけの精神障害負け犬ヒキニート(笑)
今調べたのかヒキニート(笑)2mのパワーラックってなんだ(笑)基本的に(笑)知恵遅れ(笑)
痴呆症ヒキニートはてめえだろエアプ雑魚死ね(笑)
お前は自称チビデブのドチビガリエアプ雑魚精神障害ヒキニート(笑)
お前は妄想(笑)
証明するのはてめえだクソドチビガリ(笑)
リアルで証明してマウント取ってるからな(笑)
てめえはジムすら言ったことのねえリアルでマウント取ったことのねえオリシャの長さも知らねえエアプ雑魚確定バ~カ(笑)
大惨敗ざまあ(笑)
リアルでもネットでもマウント取れ無いホラ吹き猿真似エアプ雑魚のお前は自殺する必要あるだろ死ね発達障害ゴミニート
はい論破(笑) 数も数えられない馬鹿(笑)
リアルでもネットでもマウント取れ無いホラ吹き猿真似エアプ雑魚のお前は自殺する必要あるだろ死ね発達障害ゴミニート
はい論破(笑) 自己紹介精神障害馬鹿アスペ雑魚ップはこんな奴
3 無記無記名 (ササクッテロロ Sp85-emDQ) 2022/07/23(土) 19:18:08.24 ID:k2PeTdnNp
>>2
ジジゴキブリイウンコ・ロンパチビデブジジイ(朝鮮産ヒトモドキ)
「俺は統失でもあり発狂してもいる蛆虫でもありナマポでもありデブでもある(笑)
はい論破(笑)」
認めててワロタwwwwwww やっぱり自称クソデブだったか(笑)
何がリアルでマウント取れるだドチビクソデブ(笑)
俺よりショボい体して口でも勿論負ける雑魚ネット弁慶ヒキニート(笑)
リアルでもネットでもマウント取れ無いホラ吹き猿真似エアプ雑魚のお前は自殺する必要あるだろ死ね発達障害ゴミニート
はい論破(笑) 2mのシャフトだよ、2mのパワーラックが間違いって考えりゃわかるだろ知恵遅れwwwwwwwwwwww
ジムのオリシャは2mか2,2mが標準wwwwwwwwww
バーベルシャフトには4つしかサイズがないわけwwwwwwwwwww
氏ねパワーラック使ったことのないスタシャオンリーワンの雑魚っぺwwwwwwwwwwww
蛆虫wwwwwwwwwwww
きたねぇ蛆虫が支離滅裂なこと言うなカスwwwwwwwwwwww
リアルでマウントとったことねぇっていうが、マウントとることってそんなに良いことか?wwwwwwwwwwww
使用重量でマウントとることはダメと言っていたのに、他でマウントを取るのはいいことなのか???wwwwwwwwwwww
まあ俺はマウントとる為に使用重量レスしてたわけじゃないが、お前言ってることめちゃくちゃwwwwwwwwwww
他でマウントとるといったら体のサイズと筋肉だろwwwwwwwwwwww
それすらできないのに、リアルでマウント取れるとか抜かしてんじゃねーwwwwwwwwwwwww
俺はマウントとれるけどwwwwwwwwwwww
リアルでもネットでもマウント取れ無いホラ吹き猿真似エアプ雑魚のお前は自殺する必要あるだろ死ね発達障害ゴミニート >>571
はい自己紹介乙wwwwwwwwwww
何がリアルでマウント取れるだドチビクソデブwwwwwwww
俺よりショボい体して口でも勿論負ける雑魚ネット弁慶ヒキニートwwwwwwww
リアルでもネットでもマウント取れ無いホラ吹き猿真似エアプ雑魚のお前は自殺する必要あるだろ死ね発達障害ゴミニート
はい論破 だからオリシャは2mのシャフトじゃねえって言ってんだろまだ気付いてない真性のエアプ雑魚馬鹿か
2mのパワーラックが間違いなら訂正しろ知恵遅れヒキニート
てめえは2mと言っただろ、それと一緒なら普通ではねえだろ情弱無知知恵遅れエアプ雑魚精神障害ホラ吹きゴミヒキニート(笑)
てめえが死ねパワーラック使ったことのないスタシャだけの支離滅裂ゴミカス猿真似蛆虫図星雑魚っぷ(笑)
話逸らすなリアルでやっぱりマウント取ったことのない知的障害
使用重量でマウント取ることがだめっていつ言ったんだ捏造するな痴呆症ジジイ
お前が支離滅裂の知恵遅れなだけだろガイジ(笑)
体のサイズなんてお前が発作起こした時点で一切話題に出してねえよバーカ、ついさっきお前が言い出したことだろ知恵遅れ雑魚
それすらできないってなんだアホ、言語障害がリアルでマウント取れるわけねえだろ、てめえはオリシャの長さも知らなかったエアプ雑魚確定ゴミカスヒキニート(笑)
リアルでもネットでもマウント取れ無いホラ吹き猿真似エアプ雑魚のお前は自殺する必要あるだろ死ね発達障害ゴミニート
はい論破(笑) >>573
やっぱり自己紹介猿真似自称クソデブだったか(笑)
何がリアルでマウント取れるだドチビクソデブ(笑)
俺よりショボい体して口でも勿論負ける雑魚ネット弁慶ヒキニート(笑)
リアルでもネットでもマウント取れ無いホラ吹き猿真似エアプ雑魚のお前は自殺する必要あるだろ死ね発達障害ゴミニート
はい論破(笑) 最後にオリシャも使ったことのねえ情弱無知エアプ雑魚がバレて敗走したベンチ100未満確定の自称リアルでマウント取れるネットでは何も証明できない発達障害ヒキニートゴミガイジ自殺した(笑)
はい完全論破(笑) まだ言っているのwwwwwwwww
俺が通っているジムのオリシャは2mなんだがwwwwwwwwww
183cmとか意味不明なこと言うなよ知恵遅れwwwwwwwwwww
四捨五入すれば2mだアホwwwwwwwwww
あと歯磨きと飯とダブルスプリットやってたから遅くなっただけだバーカwwwwwwwww
ただ、もう、俺は寝るから敗走で良いぞwwwwwwwwww
お前が思う存分俺のことバカにしなよwwwwwwwwwww
昼夜逆転しているヒキニートならできるだろwwwwwwwwww
俺が朝シヌまでずーっと馬鹿にしてろwwwwwwwwww
明日の時点で150kgは挙げたくないから自殺を選んだんだwwwwwwwwww
何がリアルでマウント取れるだドチビクソデブwwwwwwww
俺よりショボい体して口でも勿論負ける雑魚ネット弁慶ヒキニートwwwwwwww
リアルでもネットでもマウント取れ無いホラ吹き猿真似エアプ雑魚のお前は自殺する必要あるだろ死ね発達障害ゴミニート
はい論破
おやすみwwwwwwwwww
たくさん俺に悪態ついてね(ハート まだ生きてるのはてめえだエアプ雑魚ヒキニート
てめえの行ってるところは普通じゃねえってことだろエアプ雑魚(笑)
そもそもてめえジム行ってねえだろまともにオリシャも触ったことねえエアプ雑魚精神障害ヒキニート(笑)
183cmってなんだ6フィートの話か、また話すり替えようとしてるのか意味不明自己紹介被害妄想ドチビ知恵遅れアホ
どうせ今日死ぬんだからやらなくていいだろ言い訳バーカ
お前はどうせまた寝ると言ってレスするだろホラ吹き精神障害ゴミヒキニート
お前がレスする限り馬鹿にするに決まってんだろてめえが嫌だって言ってもやるから早く死ね(笑)
昼夜逆転してるのはてめえだろヘタレだから深夜はツイッターでもやってんのかヒキニート(笑)
150kgの証明はもうそもそも時間オーバーだバーカ
普通は診断書を選ぶだろずっとスルーして逃げてる恥晒しドチビ(笑)
何がリアルでマウント取れるだドチビクソデブ(笑)
俺よりショボい体して口でも勿論負ける猿真似雑魚ネット弁慶ヒキニート(笑)
リアルでもネットでもマウント取れ無いホラ吹き猿真似エアプ雑魚のお前は自殺する必要あるだろ死ね発達障害ゴミニート
たくさんホラ吹いて追い詰められて自殺選んだ負け犬ヒキニート苦しんで死ね(笑)
はい論破(笑) 最後にオリシャも使ったことのねえ情弱無知エアプ雑魚がバレて敗走したベンチ100未満確定の自称リアルでマウント取れるネットでは何も証明できない発達障害ヒキニートゴミガイジ自殺した(笑)
はい完全論破(笑) >>402
150×3
130×9
調子よく150×3いけたので130リベンジしたら9repいけました! 普通に勉強になるのでモザイク部分も外して見せて欲しいレベル >>582
糞可動域っぽいしクソデブっぽいしIDがないから上げ直しだエアプ雑魚チートデブ >>583
糞可動域をモザイクで隠してるしプレートの重量が不明だからゴミだろ >>584
ならねえだろバーカ
可動域とデブなのを確認するためにモザイクはもっと下まで外す必要はあるが プレートの重量が不明ってケチは明らかにマトモにベンチプレスやってない証明だぞw プレートの重量が不明じゃないと言ってるのは明らかにまともにベンチプレスやってない証拠だぞ(笑)
はい論破(笑) 上の方で100キロすら上がらないって煽ってたんだから社会人なら一回はちゃんと謝りなさいよ
動画で明らかに100キロ以上を上げてるんだから 上げてねえだろ目暗、それも論破済みだアホ
しかもそいつはもう自殺したから謝る対象がいないだろ(笑)
お前がテキトーなことほざいて論破されたんだから謝れヒキニート(笑)
はい論破(笑) >>592
社会人にみえる?
俺にはとんでもないイカれたキチガイにしか見えない >>594
そりゃお前は精神障害ヒキニートだからな まあ無職のコンプレックスの塊だろうね
相変わらずあぼーんで何言ってるかわからないけど
明らかに100キロ以上ある重さの動画にすら理解出来ないケチ付けてるのは想像出来る 無職精神障害エアプ雑魚はてめえだろ
相変わらずってなんだお前自殺した奴か(笑)
エアプ雑魚はまた自殺に追い込むぞ
明らかに100キロ以上ある重さではないだろ統失あぼーん透視馬鹿ヒキニート(笑) >>582
160×1
130×8
160余裕あったので2rep目いったら潰れました
130も9rep目に潰れ >>604
お前クソデブ糞可動域だろ価値ねえから消えろエアプ雑魚 >>604
165×1
167.5×1
150×2
120×10
ほぼ二年前の全盛期まで戻りました
ジムの正確な170kgなら挙がりそう! >>606
スッゲー!
自分も160金曜挙げて自己記録更新したけど日曜日やったら潰れたからまだ安定してない
中2日明けて水曜日に万全の状態でまたチャレンジしてみる >>607
自分の場合160挙がってから8ヶ月後に170挙がりました
お互い怪我に気をつけて更新頑張りましょう! >>607
お前は完全に文字だけの精神障害ホラ吹きエアプ雑魚だろ死ね >>606
170×0
150×3
130×8
少し休ませて再度チャレンジします! 皆さん素晴らしいですねぇ
今は私はブランクもあり140も厳しいのですが、元は155〜160は有ったので、150スレを卒業次第参加させて頂くつもりです。 卒業できてねえのに来るな精神障害インポ
てめえは155すらできたことねえだろエアプ雑魚
なんせお前はこれだからな
↓
豚ベンチ
https://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4 >>615
可動域もあって安定してるいいフォームだな >>618
ケツ浮いてる時点でチートのゴミ
ケツつけたら他も綻びが出るかもしれんから完璧なわけないだろツンボ >>612
170×0
140×5 5 5
130×6
120×10rep目潰れ
全然だめでした
次は140が7rep挙がったらチャレンジします! >>620
文字だけでやった気になってる精神障害怠けエアプ雑魚荒らし死ね >>620
140×5 6 4
アップ別3setのみ >>622
死ねどうせ怠けて消える精神障害エアプ雑魚 >>622
140×7発目潰れ 6 4
130×6 6 >>626
死ねどうせ怠けて消える精神障害エアプ雑魚 >>626
170×1
150×4
行けそうな気がしてチャレンジしたら挙がりました
150×4は初めてなので嬉しい
現在体重89kg限界が見えてきてる気がしますがとりあえずこのスレ卒業します! >>628
おめー。流石。
後に続きたい。
160、150×2、140×5、135×5を3セット
170は試したけど普通にけつ上がってまだまだダメだなw >>628
やっぱり何も証明せずに書くことさえ怠けて消えたエアプ雑魚死ね >>629
何が流石なんだよ統失
さすが同類のエアプ雑魚ってことか インクラインのベンチ止めて上部はダンベルとプレスマシンだけ、下部はデクラインベンチに追加でプレスマシン使うようにしたら今まで刺激できてなかったとこに効かせられたようでパワー増した
155で停滞してたけど160上がるようになったわ なんか170あがった。胸も確実にデカくなってるしなんで今までプレスマシン使わなかったんだ、と思うくらいの効果を感じる
無理だと思ってたけど200までいけるか?頑張ろう >>633
お前が貼れよ、返しがいつもワンパターンでつまんね( ・_ゝ・)少しは成長しろよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています