X
ベンチプレスMAX170kgを目指すスレ
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bb50-7l1x)
垢版 |
2022/11/15(火) 06:39:54.32ID:6e0fU21w0
!extend:checked:vvvvv
!extend:checked:vvvvv

2回や3回ではありません！1回でも挙げられれば卒業です！
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
0611無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-JoOS)
垢版 |
2023/01/30(月) 18:26:23.00ID:Kip+WxCIa
>>608
早く証拠出せデブ殺すぞ
0612無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e729-5j5Q)
垢版 |
2023/01/31(火) 17:52:44.03ID:h0r1Xa9J0
>>606
170×0
150×3
130×8

少し休ませて再度チャレンジします！
0613無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-JoOS)
垢版 |
2023/01/31(火) 19:39:21.63ID:TxlDf5+Ba
>>612
早く証拠出せよデブ
0614無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ Sabf-/biA)
垢版 |
2023/02/04(土) 02:34:45.76ID:OFtS+yjNa
皆さん素晴らしいですねぇ
今は私はブランクもあり140も厳しいのですが、元は155〜160は有ったので、150スレを卒業次第参加させて頂くつもりです。
0615無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa93-YlnZ)
垢版 |
2023/02/04(土) 03:29:02.00ID:DbO0PWXAa
卒業できてねえのに来るな精神障害インポ
てめえは155すらできたことねえだろエアプ雑魚
なんせお前はこれだからな
↓

豚ベンチ
https://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4
0616無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa93-K3SL)
垢版 |
2023/02/04(土) 04:27:11.26ID:+k2+5rb/a
>>615
可動域もあって安定してるいいフォームだな
0617無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa93-YlnZ)
垢版 |
2023/02/04(土) 04:30:40.90ID:bFeCVojVa
>>616
ケツが少し浮いてるだろツンボ
0618無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa93-K3SL)
垢版 |
2023/02/04(土) 11:36:04.92ID:48ds6wgwa
>>617
つまりそれ以外は完璧だってことか
0619無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa93-YlnZ)
垢版 |
2023/02/04(土) 15:30:16.18ID:YOLB4gHaa
>>618
ケツ浮いてる時点でチートのゴミ
ケツつけたら他も綻びが出るかもしれんから完璧なわけないだろツンボ
0620無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0f29-O2zk)
垢版 |
2023/02/07(火) 15:47:50.56ID:uwSWgrmn0
>>612
170×0
140×5 5 5
130×6
120×10rep目潰れ

全然だめでした
次は140が7rep挙がったらチャレンジします！
0621無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa93-YlnZ)
垢版 |
2023/02/07(火) 17:44:57.76ID:Kql/BzZba
>>620
文字だけでやった気になってる精神障害怠けエアプ雑魚荒らし死ね
0622無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4f29-Zt16)
垢版 |
2023/02/11(土) 03:22:15.67ID:9uLaK1HV0
>>620
140×5 6 4

アップ別3setのみ
0623無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-Cxy6)
垢版 |
2023/02/11(土) 15:20:59.48ID:2EljbGvVa
>>622
死ねどうせ怠けて消える精神障害エアプ雑魚
0625無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-Cxy6)
垢版 |
2023/02/12(日) 03:30:02.93ID:mnC+UTFga
荒らし行為すら怠ける負け犬雑魚っぷ
0626無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4f29-Zt16)
垢版 |
2023/02/14(火) 15:44:55.93ID:q3IYW4mU0
>>622
140×7発目潰れ 6 4
130×6 6
0627無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-Cxy6)
垢版 |
2023/02/14(火) 16:32:36.75ID:C7MJFGy7a
>>626
死ねどうせ怠けて消える精神障害エアプ雑魚
0628無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fb29-dE0J)
垢版 |
2023/02/15(水) 18:43:11.47ID:rPNcpTdt0
>>626
170×1
150×4

行けそうな気がしてチャレンジしたら挙がりました
150×4は初めてなので嬉しい
現在体重89kg限界が見えてきてる気がしますがとりあえずこのスレ卒業します！
0629無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8392-Brdb)
垢版 |
2023/02/15(水) 18:53:25.30ID:4gK1hA3s0
>>628
おめー。流石。
後に続きたい。
160、150×2、140×5、135×5を3セット
170は試したけど普通にけつ上がってまだまだダメだなw
0630無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-Cxy6)
垢版 |
2023/02/16(木) 07:30:27.91ID:1rX20rEVa
>>628
やっぱり何も証明せずに書くことさえ怠けて消えたエアプ雑魚死ね
0631無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-Cxy6)
垢版 |
2023/02/16(木) 07:30:57.60ID:1rX20rEVa
>>629
何が流石なんだよ統失
さすが同類のエアプ雑魚ってことか
0632無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c2c9-sMgS)
垢版 |
2023/03/29(水) 15:57:56.09ID:5wxF7i2u0
インクラインのベンチ止めて上部はダンベルとプレスマシンだけ、下部はデクラインベンチに追加でプレスマシン使うようにしたら今まで刺激できてなかったとこに効かせられたようでパワー増した
155で停滞してたけど160上がるようになったわ
0633無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-nluy)
垢版 |
2023/03/30(木) 01:45:25.71ID:XH74g0VJa
ソース貼れエアプ雑魚
0634632 (ﾜｯﾁｮｲ dfc9-0Qwp)
垢版 |
2023/04/05(水) 18:31:12.38ID:IbVLRXMZ0
なんか170あがった。胸も確実にデカくなってるしなんで今までプレスマシン使わなかったんだ、と思うくらいの効果を感じる
無理だと思ってたけど200までいけるか？頑張ろう
0635無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-vj//)
垢版 |
2023/04/05(水) 20:12:41.55ID:vJZJpSK/a
早く死ね妄想エアプ雑魚
0636無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cd6c-RTYm)
垢版 |
2023/04/10(月) 01:16:09.59ID:La5BRLkX0
>>633

お前が貼れよ、返しがいつもワンパターンでつまんね( ・_ゝ・)少しは成長しろよ
0637無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-Xo2u)
垢版 |
2023/04/10(月) 13:02:49.07ID:xlCNi6PEa
>>636
お前がソース貼れよ、いつもソース無しのワンパターン自己紹介ドチビ
0639無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sacb-nbdg)
垢版 |
2023/04/16(日) 18:12:29.73ID:Rcrjqo4Da
なら証明して消えろエアプ雑魚
0640無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c7b1-2Dxk)
垢版 |
2023/04/17(月) 19:22:42.08ID:JpTocsgu0
キレ夫にびびって３００万要求してぶざまに逃げた弱虫は
やっぱりこのスレでも嫌われてんだなｗ
まあこいつは人間のクズだからしょうがないかｗ
0641無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c7b1-2Dxk)
垢版 |
2023/04/17(月) 19:24:52.56ID:JpTocsgu0
ベンチ１７０ｋｇって相当強いよな。
キレ夫とのスパーが怖くて逃げ出した弱虫には
間違っても挙げられないだろうなｗ
0642無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sacb-nbdg)
垢版 |
2023/04/17(月) 21:30:40.43ID:j7gETgfUa
クソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫がびびって３００万払わずホラ吹いてぶざまに逃げたことを認められない負け犬弱虫無職雑魚は
やっぱりこのスレでも嫌われてることにしたいんだな（笑）
まあこいつは人間未満のクズヒトモドキだからしょうがないか（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）
0643無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sacb-nbdg)
垢版 |
2023/04/17(月) 21:31:44.91ID:j7gETgfUa
ベンチ150kgすらできない雑魚はこのスレ使うな。
クソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫とのスパーが怖くて逃げ出したと思いこんでる弱虫無職雑魚には
間違っても挙げられないだろうな（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）
0644無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c7b1-2Dxk)
垢版 |
2023/04/17(月) 21:36:40.63ID:JpTocsgu0
>>643
おまえは１５０ｋｇできないんだから使うなよバーカｗ
0645無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sacb-nbdg)
垢版 |
2023/04/18(火) 00:08:40.52ID:tdyLG0kWa
>>644
おまえは１５０ｋｇできないんだから使うなよ図星猿真似バーカ（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）
0647無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-JSeU)
垢版 |
2023/05/04(木) 14:31:55.55ID:y9BPECHxa
ブサイク
0649無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa69-tVg9)
垢版 |
2023/06/25(日) 05:10:52.90ID:ToqVBwUYa
と100キロすら挙げられない雑魚が喚く
0650無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8d6c-L288)
垢版 |
2023/06/26(月) 06:37:26.86ID:Ci7za7sx0
>>649


広末涼子に一言お願いします
0651無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa69-hDrz)
垢版 |
2023/06/26(月) 21:17:04.06ID:gS6VDL6Xa
>>650
死ねスレ違いエアプ雑魚荒らし
0652無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7b6c-I0e2)
垢版 |
2023/07/01(土) 16:56:20.12ID:dToRLGX20
お前が士ねよ、返しがいつもワンパターンでつまんね( ・_ゝ・)少しは成長しろよ
0653無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sabb-SfFK)
垢版 |
2023/07/01(土) 18:36:37.97ID:EqrN1cdCa
お前が死ねよ、いつも通り怠けて消えてたソース無しのワンパターン自己紹介ドチビガイジ
0654無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ab18-LXbz)
垢版 |
2023/10/02(月) 04:50:13.59ID:ufb+dVmT0
未だ最大手の匿名掲示板なのにキチガイ1人のせいで寂れてるのほんともったいないな
数年前はまだちゃんと意見交換出来てたのになー。何年何年も毎日荒らし続けて少しでも何か得たものはあるのかね
お前が無駄なことに時間使ってる間に俺はベンチ200kgまで挙げられてしまったよ。ウェイトトレ板始めて見た時は70も扱えない正真正銘クソ雑魚だったんだがな
0655無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa89-SYvi)
垢版 |
2023/10/02(月) 07:06:01.55ID:j2gohthya
と未だに70も扱えない知的障害エアプ雑魚が泣き喚く
0657無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b3b8-uHRf)
垢版 |
2024/02/28(水) 23:43:18.77ID:OgrUhzLe0
ガチャ更新キャラ数多いから騙されてるから後の惨状を見る限り自作のソードオフショットガンだろうな
5chラーの推理というか
0658無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1b54-uHRf)
垢版 |
2024/02/28(水) 23:55:27.77ID:xpkIob9/0
俺が一生分からないテーマだな
0659無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4a0a-EVRh)
垢版 |
2024/02/29(木) 07:26:06.59ID:40xuhGdc0
死ね知的障害荒らし
0660無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4a0a-EVRh)
垢版 |
2024/02/29(木) 07:26:07.05ID:40xuhGdc0
死ね知的障害荒らし
0661無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4a0a-EVRh)
垢版 |
2024/02/29(木) 07:26:08.15ID:40xuhGdc0
死ね知的障害荒らし
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況