40代の筋トレPart16
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40代のおっさんが楽しく謙虚に筋トレを語るスレです
ダイエット目的の人、初心者、これから始めたい人歓迎
ガチトレの話題をしたい人は40歳以上のウエイトトレスレへどうぞ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1646925234/
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40代の筋トレPart15
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40代の筋トレPart14
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1666065706/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured 確かめようもないし、嘘でも本当でもどっちでもいい。試しに全部本当だと思ってみても、別になんにも起こらない。 1RM 180kgです
本当だった→あらそう
嘘だった→あらそう
話はこれでおわりだなｗ
1RM 180kgが事実だったとしてこいつのトレーニング法に興味があるか？
まったくないね
100kgだったのが1週間で180kgになったというなら興味あるけど、普通は少しづつ積み重ねていくだけのこと
どれだけ長くトレーニングしたかというだけの話なので
その人のトレーニング法になにか秘密があるわけではない
同じことを他人がやって同じ結果が出るわけでもない
身体の大きさもそう、結局どれだけ積み重ねたか？というだけのこと
だから身体の大きさも結構どうでもいい
発言者の身体が大きかろうと小さかろうと正しい情報は正しいし間違っているものは間違ってる
ただし「トレーニングやってないやつ」これだけは別だ
こいつの話だけはなんの意味もない、読む価値すらない
例のあのゴミとかな >>973
お薬入れる気は毛頭ないんだけど一週間に2.5kgって無謀ですかｗ 人の良いトレ方とか参考にしないで、誰にも耳を傾けず、
好き勝手に我流押し通してヘルニアになったのは誰かな？って話だが >>974
いけるかもしれないしいけないかもしれない
努力でなんとかなるもんじゃないんだから無理なら無理 仕事でも何でもそうだけど、結果出してる人の話を参考して自分に落とし込むなんて当たり前のことなんだけど
それ完全拒否する理由ってどこにあるんだろ？？ >>970
60kgで10回ということは、1rmなら75kgとかいけるんでしょたぶん。あと25kg！ たまたま5/3/1のときに100kgレップmaxチャレンジすることになったけど15がフォーム崩さない限界だったわ
スタミナ無し >>974
仕事もしないで家族も犠牲にして4ヶ月ストイックに頑張れば割りとイケると思う 身長170として、太りまくって体重90キロで150挙がるのと痩せてて70キロで150キロ挙がるのは別物だから重量だけ言われてもな。
パワーリフターみたく上げ幅10センチでドヤるのもそれはそれで滑稽だし。 白豚みたいな身体で重量もあがらない口だけの奴が一番滑稽 というか、ちょっと上でMAX180kgを豪語してた御仁、60kg5回3セットでトレーニングしてる人とID同じなんだがこれは偶然なんでしょうか？ｗｗｗ
254 無記無記名 sage 2022/11/28(月) 11:39:01.08 ID:+N9MVjU6
朝の体重:81.0
胸の日
ベンチプレス60kg×5 3セット
ダンベルフライ18kg×5 2セット
ペックフライ60kg×3 2セット
昨日は誘惑に負けて食べすぎてしまった。これから1週間プロテインを多くとってみる。どれだけ記録が伸びるか。
筋トレすることで身長も伸ばしたい。
959 無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8b-cGBS [133.106.49.58]) sage 2022/11/28(月) 08:21:32.19 ID:+N9MVjU6M
>>956
ほんとそれだな
自分は無理だから他人も無理みたいに思ってるのが多いな
レベル激低のくせに筋トレ論を語ったりする奴もうざいけど
論文がどうとかよく言ってるけど経験がないからズレてんだよね
950 無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8b-cGBS [133.106.49.58]) sage 2022/11/27(日) 22:34:27.32 ID:8S9D/32KM
>>949
俺もマックス180ほどだが2回は絶対無理だ
一回で全身がちぎれそうになる この辺も結局全部同じ人ということか。ウケるｗ
976 無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8b-UhcC [133.106.49.58]) sage 2022/11/28(月) 11:45:46.62 ID:+N9MVjU6M
>>974
いけるかもしれないしいけないかもしれない
努力でなんとかなるもんじゃないんだから無理なら無理
982 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0bfb-UhcC [49.251.225.180]) sage 2022/11/28(月) 15:24:11.91 ID:1CBbnjR60
白豚みたいな身体で重量もあがらない口だけの奴が一番滑稽 おいやめろよ、今どき自演失敗する間抜けなんかいるわけ無いだろ？
たまたまの一致だよ 185/67でチェストプレス40kg10rep できない私が通りますよ
いいもん、体重10kg以上増やせたもんλ… いやいや,182/88でチェストプレス60kg10repがせいぜいの白豚もいるんで大丈夫です >>987
185で57キロとかすごいな
やっぱりあんまり食べれないの？ 自分で自分をディスるのってどんな気持ちなんだろうな id被りなんか5chプロ級の俺は1000回以上経験済
はよ次スレ立てろ ちなみに俺が実際に見た180レベルの人はとんでもない体してたな
明らかに普通ではないデカさ
多少の脂肪は乗ってはいたがただのデブではないのはすぐに分かった
全日本ボディビル選手権にも出てたらしいとの噂
普通の素質の人間が辿り着ける領域は完全に超えている このスレッドは１０００を超えました。
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life time: 18日 20時間 11分 6秒 レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
