ダンベルショルダープレス30kg×10回を目指すスレ

[0013 無記無記名 2022/11/10(木) 07:58:27.78 ID:pFPMPT+f]

>>10
お前はワンハンドショルダープレスを知らんのか？
スタポジまで楽々持っていけるからクソ高重量にもチャレンジ出来るんだよ