0086無記無記名 (ワンミングク MMd9-h/xy [220.107.129.50])垢版 | 大砲2022/10/23(日) 13:26:02.82ID:N3UjBxlrM >>81 自重スレでディップスバーを横にして外側からダンベル持った手首で挟んでヘックスバーみたいにするってレスがあった 脚にダンベル当たらなくてやりやすいらしい まあディップスバーなんて自重民しか持ってないだろうけどw