最終的にベンチ100で10回、フルスクワット100で10回やれたらカトちゃんくらいの身体になるし十分。
スクワットなんてパラレル120でセット組むより効果あるし、パラレル130で6回とかの重量設定でやるから身体が壊れる。
パワーリフターじゃないんだから重量追う必要ない。