>>682
え？俺に言ってる？今自宅でトレ中で見てなかったが
俺は別に大したことないよ
単にbig3を優先してるだけだし、リフターでもなんでもない

今はトレ歴3年と2ヶ月くらいだと思う
ベンチはほぼ3年やってるが、スクワットとデッドの練習は初期に怖い思いして高重量からは逃げてたから、重量増やす練習は確か1年半前くらい前に始めたと思うし
まじで最初からやっときゃ良かったと思うわw

記録としてらベンチは3ヶ月前くらいに135上がったってレベル
普段は120kgでセット組んでる

スクワットやデッドは120から130で練習してる
ベンチに比べて弱い自覚はあるが仕方がない
初期に無理にやって頭痛を経験したのでマックスは測定してない

まあまだ30代半ばでトレ歴はさほど深くもないし、
一応、重量も伸びてるのでまだ焦りはない
ほんとに最初から頑張っとけば良かったと後悔してるw