0444無記無記名 (ワッチョイ 4db6-LN0C [220.211.29.86])垢版 | 大砲2022/10/28(金) 16:30:49.71ID:e9R2JZFs0 肩幅懸垂10回×3出来るか出来ないかくらいでワイドは1回も出来ない状態からワイドのジャンプからのネガティブやチューブ補助でトレしてたけど開始13日目の今日補助なしで試したら2回出来るようになってて感動した・・・