0368無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 97b8-QzPR [60.67.193.214])
2022/10/21(金) 21:07:28.39ID:eEhMfO4C0広背筋使うのは最後の引き切るときだけ
バーより上にアゴ出さないナンチャッテ懸垂だと広背筋まったく関与しない
懸垂チンニング出来るようになる Part4
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広背筋使うのは最後の引き切るときだけ
バーより上にアゴ出さないナンチャッテ懸垂だと広背筋まったく関与しない
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