前日、市営ジムで初めてマシンを触りました
結論から言うと素晴らしかったです！

私は自宅トレーニーなのでマシンが置けなくて、パワーラックとダンベルで普段やってますが、マシンの方が狙った箇所に刺激を入れられて良いとききます(というか触った感じ良かった)

わざわざジム通いでフリーウエイトばっかりやる人がおおいのはなんでなんでしょうか