ベンチプレスをすると、翌日に左胸は胸だけに筋肉痛が来るんですが、右胸は大胸筋だけでなく、三頭筋とローテータカフ部分がガッツリ筋肉痛になります。
フォームのどこが悪いと思いますか？
改善方法を教えて下さい、、