いや、だから同じ体脂肪率なら64kgより70kgの方と言ってるじゃん

64kgスタートで仕上がり70kgにしようと思ったら数年はかかるだろ
このスレの年齢層なら特に
当然バルクアップ中は脂肪も乗ってくる

そんな無理せずに64kgキープの方がずっと締まってる期間保てていいのでは？