【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド579reps
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
★トレーニングに関係ない質問、くだらない雑談、くだらない喧嘩はお控えください。
★コテハン禁止スレです。名前欄に文字や記号を入力してはいけないという事です。
コテハンは荒らしです。荒らしに反応した人も荒らしです。荒らしは放置が大嫌い。荒らしをやっつけたければ放置しましょう。
★意図的に嘘を教える荒らしが住みついていますがスルーしてください
・オッペケ
・アウアウカー
・ﾜｯﾁｮｲ ef0e-Ca7z [223.219.80.223]
・ｽｯｯﾌﾟ Sda2-F7SK
・d38f-wDYB [152.165.196.156]
・ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ
（これらに構わないように！！）
★「筋トレ」で検索して来た方へ
ここはウエイトトレーニング板です。ダイエット及びダイエット目的の筋トレはダイエット板の方が適していますので、そちらでお願いします。
★質問者はテンプレ熟読、質問の前にまずググれ
★解答者は、解答にあたっては必要に応じて解答内容の根拠となる論文や自身の具体的な経験を示すなど、質問者にとって有意義な解答となるよう心がけましょう
★解答者同士で意見が対立した際は、上記趣旨に則った建設的な議論を心がけるものとし、相手方に対する侮辱、誹謗や中傷と取られる表現は避けましょう
★毎回出る話題
Q.筋肉をつけながら脂肪を減らしたいです。
A.長年無理と言われてきましたが、最近はリコンプという手法が登場しました。
実績は従来の増量減量と比べるとまだまだ少ないので、
採用するかどうかは自身で調べて判断してください。
いずれにせよ一生懸命トレーニングをし、食事を管理するべきという根本は変わりません。
Q.体脂肪計でこういう数字だったのですが。
A.体脂肪率は安物でも高級品でも正確に測れませんので、数字そのものより増減の傾向を参考にする程度にしましょう。
★次スレは>>950が宣言して建てて下さい。
>>950が建てる気配が無かったら>>970以降が宣言して建てて下さい。
先頭に!extend:checked:vvvvvv:1000:512
※テンプレ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/
※前スレ
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド577reps
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1659231664/
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド578reps
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1660611756/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured >>766
モメるのが嫌で、「声かけずに無理矢理通る」って矛盾してんじゃんw相手によっちゃモメるぞwww
モメない適正な対応って、普通に声かけてどいて貰うことだしww
そもそも、声かけて穏便にどいて貰う対応が出来なくて反省と後悔
って、自分も悪かったなぁ。って流れだと思うけど？w
だから、「反省と後悔してるのにお前らはスルーする。」とか言い出したんじゃねーの？？意味不明すぎ
やっぱり、普通の思考回路が無いんだなあ
そもそもスタッフに厳しく。のくだりは
単に事なかれ主義の奴に宥められただけなのに、
そんなの拠り所にすんなよwアホかよ >>748
努力を認めるのが、ヤンキー中学生の思考？ダサくてかっこ悪い？？
さすが、チビガリアスペの思想はわからんなｗ >>729
レス遅れてすいませんが、代弁してくれてありがとうございます
貴方のようなまともな人が本当に数えるほどしかいないんですねこのスレ…まあウェイト板はどこも同じようなもんらしいですが
しかしここまで酷いと笑えるを通り越して悲しくさえなりますな… >>767
だから
それじゃあ何も言わずに電話ボックスの扉を無理矢理開けて相手どかした原始人です。って自己紹介してるだけだぞ？w
アホか？ 誇らし気極まりないがw
↓
何故か俺が、ルールを守れないのならお帰りくださいって言われたんすわｗさすがにこりゃ話しにならんと思って、事務所行って上の立場の人呼んで、改めて説明したらその人は理解してくれて。貴方は何の非もないです、スタッフには厳しく言っておきますと。まあ当たり前だけどｗ >>751
読解力が無いのか？
努力してる奴なら今体がショボくても
見下したりはしないし、
すごいバルクの人対してはその努力と
節制にリスペクトする、当然だろ
逆にショボいのに偉そうに自己正当化
してるだけの奴に対しては、
誰だってムカつくわな >>767
何回読んだところで、オッサンが出入り口を塞いだ動機が「断られた腹いせ」であると判断できる論拠は書いてないな。
他人を「出禁の刑」に処したいわけだろ。その「出入り口塞ぎ行為」の非常識さとかじゃなく、故意か過失かがもっとも重要な論点なんだよ。そこがなんとなくの思い込みじゃ話にならんだろ。
ただの主観じゃなくちゃんと根拠があるならそれを聞いて、味方をしてやろうと思ったんだがな。 >>768
お前死ぬまでにあと何千回アホを晒すの？相手はハナから揉め事おきるような事やってんだから相手によっちゃ揉めるもクソもねえだろアスペｗ
で、それ以降のレスについては、ああやっぱりこの子は一生文盲なんだなとしか言えない。可哀想だけど
お前766ちゃんと読んだ上でそのレスしてるんだよな？
ならもう1回言うぞ、そりゃこのスレで有名な負け犬ガイジだと言われるわｗ
頼むからせめて小学生レベルの文章読み解く脳ミソつけてから出直してこいよ、自称院出てるホワイトカラー君よおｗ まあ何となく、レス遡るとアスペ チー牛に味方してる奴が1人か2人くらいっぽいし
その時点でボクちんなんかおかしいかな？って疑問に思う知能がありゃ良かったが、、w >>775
なんか微笑ましいなw
これで、最後だ！からすぐにレスくれちゃってw
自分で言ったことすぐに忘れるアホなんだなw >>769
自分にレスするほど余裕ないのかハリボテ君ｗ
で、お前の中で努力してないと見た奴はイジメてもいいのかｗ
じゃあお前は生涯プロレスラーや格闘家からイジメられるなｗ まあ筋トレたったの半年でジムでトラブル起こしてんだから
今後どんだけやらかすのかが未知数だな、、 >>771
ほんとに救いようなさすぎるｗ電話ボックスは例えで出しただけで、現実は扉はないからなｗ
多少体は接触したが強引に出たってことよ。向こうも別になにも言ってこない、言ってきたらその時はそれなりの対処はしようと思ってたが
>>772
この文面で俺が誇らしげ極まりないんかｗアスペってやっぱり健常者の脳ミソと違うんだなって改めてｗ 最初からなんとなく思ってたけど、
ゴールドジムとかまともなジムには行かない方が良いよ
多分、他の奴が迷惑被ると思うからね >>781
うん。だからその例えでは扉無理矢理こじ開けてどかしてんじゃん。って話
まあ結局、無理矢理どかしてる時点で、言語使えよ。ってのは同じだが、、w >>779
その自分勝手な解釈が嫌われるんだろうな
努力してないだけならそれほど問題無いし
努力が足りないのも問題無い、当然だ
だが、努力してないのに
『口だけ達者で長文自己正当化』は、
そりゃ嫌われるだろｗ >>781
向こうも何も言ってこない。って時点で向こうも悪意ない可能性が考えられないんだなあ、、w >>773
＞努力してる奴なら今体がショボくても
見下したりはしないし、
すごいバルクの人対してはその努力と
節制にリスペクトする、当然だろ
これはもちろん同意だが
まず見た目で人を舐める舐めないとか脳筋丸出しのマウントとってたチンピラが今さらそんな綺麗事ほざいても薄っぺらすぎんだよバーカ
＞逆にショボいのに偉そうに自己正当化
してるだけの奴に対しては、
誰だってムカつくわな
だからさあ、お前プロの格闘家かなんかなの？
その場の当事者でもねえ、詳細な事情もわかってねえのにｗ
自己正当化してるだけとかお前が決めれる権利と資格は？
結局お前は何様だっつー話しよｗどうせなにか鍛錬や修練もしてねえ、ちょっとゴツくなったからって強いと勘違いしてるだけのハリボテ脳筋君風情が
お前はとっとと道場破りでもしてその鼻っ柱へし折られてこいや しかし、僕チンこんなに不快な思いしたんです！出禁にして下さい！って完全に異常だってのは理解してんのかな？
仲裁とか注意してください。ならまともだったのにw >>777
文盲、文盲、文盲…誰が見てもわかるこいつの文盲ぶりｗ
これで、最後だ！って言ったレスを出してみろ文盲ｗ
まさか最後の最後までって言葉の意味をそうとったのか？とったんだよな？文盲ｗ
院卒ホワイトカラーパねえｗ
俺ならここまでレスする毎にドヤ顔で恥晒してたら生きていけんｗ まぁ実際このスレでも大正義の僕ちんに同調しない奴はキチガイとずっと全レスしてるあたりもう手遅れだわな >>782
お前はなるべく社会とかかわらないほうがいいぞ。他人の足を引っ張りたくないなら
そして馬鹿にされたくないならｗ
>>783
ああ文盲…文盲…俺は相手がどいたなんて一言も言ってない…ああ文盲哀れなりけり
これ２回目な。アスペほど自分の妄想や願望を事実かのように…ああ文盲ｗ
そしてなにも言わなかった事は反省後悔してると言うのはこれで何度目なのか…お前マジで死ぬまでに何回赤っ恥かくの？
図星つかれて反論できずに逃げたままでｗ >>779
今気が付いたんだけど、こいつって
A+Bと言われるとＡしか理解しないよな
「努力しない」＋「体ショボい」だから
いじめられると言うと
「体でマウント取るのか」とか言うし、
「努力しない」＋
「口だけ達者自己正当化」だと嫌われる、
と言うと
「お前だって努力足りないだろ」とか言い出す。
なんで足し算理解できないの？
これもアスペの症状？ 赤っ恥かいてるのは今日だけで31回もレスしてるお前定期 >>786
いや、全方位全開の超長文連投で
自己正当化しとるやんｗ
客観性とかないんかｗ >>784
脳筋チンピラ君よ、俺が努力してないという根拠は？
お前実際に俺の体やトレしてるとこ見てんの？
どうせ脳筋のお前の主張は、ヨボヨボのジジイに絡まれるくらいだからどうせ見た目もショボい、だから努力してないってな感じやろ？
まずその考えが傲慢かつ頭悪いって早く気付ければいいな
だからそのために道場破りするかヘビー級のデカい奴と戦って、当然瞬殺されて早く目を覚ませよｗ
これが自分勝手な解釈ならお前のも自分勝手な解釈よ？脳筋バカにゃ理解できんか？ おれに「断られた腹いせ」の根拠はなんなのかと問い詰められたら、それは無視して他人に根拠を求めだしたな。
これはもしやいつもの… >>790
あのね。何も言わずに接触するレベルで無理矢理通ること自体が
チンパンくさい。って言われてんの。分かる？
分かんないか、、w
で自分自信に後悔？してるという屁理屈はまあ置いといて
ヒステリックに出禁にしようとしたことが異常って理解してる？ >>795
断られた腹いせ？
そんなの、アスペ のボクちんがそう感じたからに決まっておろうがw >>791
なに足し算ってｗつかお前の言ってることは全部主観の独りよがりやｗ
ほんで努力しない、ショボいからいじめられるって、それが脳筋チンピラのガキみたいな考えってまだ理解できてねえｗまあ一生理解できねえわな
薄っぺらい、とにかくお前は薄っぺらいｗ
だからとっとと道場破りでもして瞬殺でボコられて目を覚まして来いよ
でもお前は絶対行かないよな？ただ筋トレしてるだけのハリボテ君だし
そもそもプロの格闘家でもねえのに趣味嗜好のひとつにすぎない筋トレで努力ってなんだよｗ
本業の仕事で努力ならまだしもｗお前典型的なイキってるだけのベンチ豚くせえなｗ >>796
あのね文盲くん、一方向しかない１人しか通れない場所で道塞いでる事がまず非常識て迷惑行為だって言ってんの。まあお前はこれはお得意の見えない聞こえないで通すよね、幼稚園児でもわかるけどｗ
後悔云々を屁理屈というのはアスペお得意の、自分が屁理屈こいてる事に気づいてないアスペぶりよ
てかお前さあ、これまでの俺の追求からの反論どうぞには完全スルーして無様に逃げ回って、よくもまあ恥ずかしげもなくいまだに虚勢はってられんなｗ
お前がどれだけ逃げ回っても、すでにオッペケはこのスレでは有名な負け犬ってことだしお前のこれまでのアスペ全開のレスが物語ってるしｗ
俺になにか言いたいならひとつくらい反論してみろと言われたことに返してみろよ
まあリアルでも負け犬人生送ってるの丸わかりのカスはここでも逃げ回るだけかｗ >>794
>>798
これほど頭の悪い自己正当化と罵倒だけの
文章長文で書けるのはある意味すごいなｗ
>ヨボヨボのジジイに絡まれるくらいだからどうせ見た目もショボい、だから努力してない
うん、そう思ってるよ。俺は絡まれんし。
>だからそのために道場破りするかヘビー級のデカい奴と戦って
なんで絡まれても舐められてもいない俺が
そんな事しなきゃならんの？ｗ
>これが自分勝手な解釈なら
具体的な反論が全然無いんだから
勝手な解釈としか言いようがないんだがｗ
実際、ジジィにベタベタ触られたって
いうのは何やってた時よ？ >>799
まあ相手が非常識だとしても
相手に無言で無理矢理接触するのも非常識だろ？w
非常識に非常識で返してるのがチンパンくさい。って話なの。
わかる？ でも、結局、出禁要求が最高に非常識なんですけどねw
ジジイと同じ土俵でぶつかっててお互い様なのになww >>800
なにまたすごいブーメラン刺しちゃってｗ
レス見るにつけ、結局お前は人を見た目で勝手にマウントとって、しかも自分の体も１流のビルダーとかに比べりゃ大したことないくせにｗ
お前の理論じゃプロレスラーや格闘家がお前見たら確実にお前は舐められるわけじゃん。ただ筋トレしかしてない豚なんだからｗ
もう一度言うぞ。井の中の蛙って知ってる？
見た目で人を偉そうに強いだの弱いだの決めてるそのクソダサい性根を叩き直してもらえって言ってんだよ
そうすりゃそんなど田舎のヤンキーみたいな恥ずかしい事言えなくなるからｗ
具体的な反論してないんだ？お前のカラッカラの脳ミソ基準にして決められたらそりゃもうどうしようもないなｗ
＞実際、ジジィにベタベタ触られたって
いうのは何やってた時よ？
おいおい今さらそれかよ…お前なんぞのためにレス番貼り付けるのもめんどくさい。テメエで読み直せ
ちゃんと気合い入れて読めばお前のショボい脳ミソも少しはよくなるんちゃうか？ >>801
おいこのスレでもリアルでも負け犬呼ばわりされてるクソ雑魚くん
相変わらずテメエの文盲ぶりを晒しまくって大恥かいた事はスルーかｗ
そして反論ひとつでもしてみろのレスにも相変わらず無様に逃げ回って同じような事さえずりまくってｗ
そりゃ誰が見てもお前がオッペケ負け犬ガイジって納得するわなｗ
笑えるのは一切否定しないことなｗそりゃ否定なんかできるわけないもんね。これだけバカと文盲と恥を晒してりゃｗ 現実、半年かけてもアスペチー牛の体が変わらんから
お節介なジジイが気にかけたんだろうけどなw
このまま変わらないと未来永劫で無駄だからw
俺も高校生の時に試しに行った市営ジムでジジイのトレーニーに話しかけられたの思い出したわ
ダンベルローのフォームが間違ってる。ってw
とりあえず腹いせに道塞いだんじゃなくて、
半分ボケててやらかしただけに1票だな
まあ出禁を要求して、
スタッフに軽くあしらわれたら上層部まで話持ってた話さえなけりゃ
多少は同情票が集まったろうにな、、 >>803
>お前の理論じゃプロレスラーや格闘家がお前見たら確実にお前は舐められるわけじゃん。
俺は自分なりに努力してるし
結果も出てるし生意気でもないからなぁ
普通に舐められてませんが？ｗｗ
＞実際、ジジィにベタベタ触られたって
いうのは何やってた時よ？
っていうか、自分の正当性を認めて
もらいたいから、こんなクソ長文
超連投してるんでしょ？
だったら普通に書けばいいじゃん、
そういうとこだぞｗ
まぁ「認めてもらう」は完全に破綻して
ガキのような悪口書くだけになってるが >>807
な？反論一切せず、このスレ名物の負け犬ということも一切否定せず
相変わらずこうであってほしいという願望を口にしてるだけｗ
同情か。まさに現実で全然仕事できずに叱られてばかりいるお前に向けられてる感情だろうなｗ
隠さんでいいって。皆お前の無様で惨めな日常生活など容易にわかるからｗ >>808
いやお前のレス内容すべてが生意気やんｗ
舐められてないつーのは所詮ハリボテのお前がそう思い込んでるだけ
レスラーや格闘家からしたらなんの修練鍛錬もせず筋トレしかしてないただの豚なんざクソ以下みたいな存在よ？可哀想だけど
＞っていうか、自分の正当性を認めて
もらいたいから、こんなクソ長文
超連投してるんでしょ？
だったら普通に書けばいいじゃん、
そういうとこだぞｗ
勿論普通に書いてますがｗお前やオッペケ負け犬ガイジみたいなド低能がおりゃ話しも収まらんわな
なにが、そういうとこだぞ、だ脳筋豚野郎がｗ
ハナからお前やオッペケみたいな下等生物に認めてもらうとか、そんな考えすら持ち合わせてないわｗ
そうやって自分を一枚上手みたいにしたがるなよ笑えるから
お前は、ただのブタなんやでｗ >>810
しきりに現実社会ではとか言ってるがネットでもジムでも不適合者が現実ではまともなんて無理やろw
言動からして嫌われるタイプだよ
勝手にこのスレ名物の負け犬とかさも他の人が同意してるかのよつにしてる笑えるわ
知恵遅れだのガイジだの自己紹介でしかないでw
40代スレに行ってるよだが拗らせたおっさん程ダメなものは無いな >>812
あのさあガイジ君、別にこのオッペケがスレ名物の負け犬ってのは俺が言い出したんじゃなくて、他の人が言ってるんだがｗ
で俺もああやっぱりか、そりゃこれだけのガイジぶりならそりゃそうだわなって流れなんですがｗ
0711 無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMeb-BLAF [133.106.49.135]) 2022/09/16(金) 13:03:58.25
日本語すら全く読めないｵｯﾍﾟｹだけ相手してればいいよ
どうせ他は別端末の自演だし
そのうち、俺様は名門大学院卒だ！！！とか聞いてもいないのに自分語り始めるの、いつやるんでしょうか
ｵｯﾍﾟｹは重度のアスペで自分の感想だらけなので救いようがない
0752 無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMeb-BLAF [133.106.49.188]) 2022/09/16(金) 15:08:10.75
低学歴すぎｵｯﾍﾟｹがまた院卒だ！ってwwwwww
院卒って学歴として全く自慢にならんわけだが低学歴は自分の感想しか言えないから仕方ないね
院卒自慢するのは低学歴の妄想
本当にこいつ低学歴すぎる
こんな簡単な事実確認もせんと自分の思いこみだけでｗ仕事ですごいミスやらかしてそうｗ
自己紹介してるのはお前やったねｗ >>811
「生意気」っていうか、
バカにしてるのはお前に対してだけｗ
>>808
いやお前のレス内容すべてが生意気やんｗ
舐められてないつーのは所詮ハリボテのお前がそう思い込んでるだけ
レスラーや格闘家からしたらなんの修練鍛錬もせず筋トレしかしてないただの豚なんざクソ以下みたいな存在よ？可哀想だけど
>ハナからお前やオッペケみたいな下等生物に認めてもらうとか、そんな考えすら持ち合わせてないわ
っていうか、誰も認めてないやんｗ
完全にゼロ、絶無ｗ
じゃあ何のためにこんなクソ長文
超連投してるの？ 相変わらずクソくだらねぇどうでもいいことばかりにレスがつくな、このスレ。うんざりする >>814
じゃあお前はなんのためにいちいち俺に絡んでくるんだ？
クソ長文でしょうもないと思うならNGにしときゃええやん？
結局他の人にも指摘されてたが、見た目でマウントとってるような幼稚さと
なんの武術も習ってない、こじるりのいう、１番無意味なハリボテ筋肉だけつけて、自分が強くなったと勘違いして、俺は強いから偉いなんて豚特有の壮大な勘違いしてｗ
でも実際はなんてことないクソ雑魚の豚って言われたことが
要は本当の事言われて悔しかったんだろ？だからスルーせんといつまでも粘着してんだろ？豚のおっさんｗ >>813
ああ、テテンテンテンの奴はずっと俺に粘着してる奴だからw
ちょっと前に、
ザクラスっていうjcbの上位カードをidつきでアップしてあげたんだけど
そこからなぜか標準偏差の式出せとか
ずーっと絡んできてたゴミだからな、、
とりあえず、ザクラス取れてる時点で、
そこまで悪い生活はしてないの分かると思うが >>817
心配すんな。俺は１９時から仕事だからこれで終わりにしてそろそろいくわ
まあいい暇つぶしにはなったし、特に下等生物二匹にゃ最高に笑わせてもらったｗ
なかでも知恵遅れ丸出しなのに一生懸命虚勢はって逃げ回ってばかりのオッペケ負け犬ガイジなｗ
もう一匹の惨めな豚もそれなりに笑えたがオッペケほどの突きぬけぶりはなかったな
しかしまあ正直ここまで腐りきったゴミ野郎ばかりかよと思ったが、ほんとに少しだけどためになるレスもあったし
自分の納得いくように話しはつけると決めてる。誰とは言わんがここの口だけの雑魚カス共にゃなりたくないんでなｗ
雑魚カス共はこの後存分に俺を叩きまくっとけよ。俺もたまーにこのスレ見にくるから
ここの民度の低さを見て笑わせてもらいにｗ >>816
質問に質問で返すか…ア ス ペ
俺は筋肉やトレーニングの話がしたいから
ここにいる。
で、これっぽっちもバルクやトレの話も
せず、やれジジィがどうとか延々超長文を
クソ連投してる奴がウザいので、
出て行ってほしいなぁと思って絡んでる。
で、お前の目的は？ >>820
マジレスするとトレーニーなら暇つぶしは筋トレしろよ 結局、根本的な解決になってないから
前のジジィがいなくなっても
次のジジィが現れるだろうなｗ
で、またジムに文句言って居なくなると
さらなるジジィが…
イヤなジム通いだなぁｗ >>820
夜勤ワロタw
ブルーカラー煽りしてたけど
夜勤のブルーカラーだったりバイトなん？w
俺、普通にリモートワークだったわw
ホワイトでごめんねw >>824
良くて三交代な感じの工場とかだろ
あとはバイトのシフトかな？非正規の臭そうな香りが漂ってくるなw >>828
寮付きの工場とかありそうだけど、寮と工場って普通そんな近いんかな。
勤務開始の20分前にそろそろいくわって。 >>829
どうなんだろwまあ底辺なのは間違いないだろうなw
夜勤クンだから夜中にレスしてたんだなw
俺はリモートワークで、ヌクヌクしてレスしてたのに
出勤前の大事な時間に青筋立ててレスしてたと思うとマジで草www
ブルーカラー煽りもコンプレックスの裏返しかw >>813
このスレで毎回言い争いしてんかよ
そんなん知らねーよwww 逆に19時から始まるホワイトカラーって
考えると…夜シフトのサーバエンジニア？
ロンドンやニューヨーク市場をにらむ
トレーダー？ これはリモートかｗ
病院勤務医とか言い出すに一票ｗ バカに付き合ってバカが増えていく。そして見えないレスが増えていく クレアチンが買ったときはサラサラだったのに今は固まりになってロウトに詰まるんだが
サラサラにもどす方法教えてくれ >>832
市営ジムに通ってイキる医者ってなんかエモくて良いなw
俺、高校の頃の友達に医者けっこう居るけど
勤務前にこんなレスしてる暇なさそうだぞww こんな場所であんだけ大騒ぎして夜勤のコンビニバイト行くんか >>834
シリカゲルいっぱい入れて
数日後に砕く
固まってレンガみたいになった
プレワークアウトはこれでなんとかした >>835
勤務医だと給料安いらしいからねぇ
ただ医者だったら、とりあえず
いろんな人と関わるから、
あんな偏狭にはならんと思うけどなぁ
ネットのキー入力だけ激早、
コミ障チー牛っぽいけど >>839
目の前にいるただのジジイに、
すみませんが通りたいのでどいてもらえません？って聞けない奴が
診察なんかまともに出来んてw
てかジジイに通せんぼされたくらいでキレ散らかしてるような沸点の低い奴が
クソ程理不尽なことがある業界で働けないだろ
そもそも本人が精神科に行った方が良いレベルだろ？ 所さんのそこんトコロＳＰ【巨大屋敷のカラクリ金庫＆マッチョ学生の遠距離通学】 寝ながら腕周りを鍛えても、そこそこ腰回りも鍛えられるとリハビリの先生が言ってて
実践している人が1番わかるという話になりここにきたのですが
なんかアレですね
というか、寝ながら案外ココに効いてるというトレーニングありますか？
寝ながら腕を円周りさせる運動もありましたが確かに横腹にきました 寝る前にプロテイン飲むと朝めちゃくちゃ勃起しないか？ あれ？ガイジ同士の乱闘終わったの？
もっかいやれよ！オラ！出禁にするぞ！ いやいやいやｗｗｗ最後にちょっと餌巻いといて、休憩時間にちょっと見てみたら案の定ゴミ共が大量に釣れててクッソワロタｗｗｗ
特にやはりというか、オッペケ負け犬ガイジ君なｗ
なあ、院卒でホワイトカラー自称しときながら、小学生でも簡単に読み取れる文章すら何度も何度も読み違えてｗ
どれだけコケにされても一切反論せず逃げ回ってたオッペケ文盲負け犬ガイジ君さあ
やっぱりお前は超低スペの自分を基準に考えちゃうから、
１９時から仕事＝工場夜勤ていう連想しかできないわけだよなあｗ
クラブのバーテンダー＆ウェイターなんて連想は出来ないわけだｗまあド底辺のお前にゃ縁など無いものな。ちょっと名の知れた高級なクラブなんてｗ
てかお前なら絶対に夜勤だのなんだの言ってくれると思ったよ、
なにしろ誰がどう見ても障害者レベルの知能なのに必死に高スペックを演じてそれがバレてないと思ってる、ハンパなく滑稽で無様な生き物だからお前はｗｗ
ほんとに笑わせてくれるわお前ら、あえてなんの仕事か言わず１９時から仕事と言っただけの簡単な餌巻きに速攻食らいついてｗ
人を笑ってるつもりが自分らのステータスと民度の低さを露呈してくれるんだからｗｗｗ 0830 無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Src5-Pzjt [126.254.192.135]) 2022/09/16(金) 19:08:23.83
>>829
どうなんだろwまあ底辺なのは間違いないだろうなw
夜勤クンだから夜中にレスしてたんだなw
俺はリモートワークで、ヌクヌクしてレスしてたのに
出勤前の大事な時間に青筋立ててレスしてたと思うとマジで草www
ブルーカラー煽りもコンプレックスの裏返しか
これなんか悪いけどバックヤードで声出して笑ったｗ
劣等コンプの塊がそれ言うかとｗもはやコントやｗ
そしてまだ一生懸命取り繕ってるのかとｗ小学生でも理解できる文章すら理解できない池沼のくせにｗ
ちなみに立ててたのは青筋じゃなく笑い声なｗ
悪いけどこいつの一連のレス、後輩に見せてみたんよ
したらその後輩、
「あー、こいつ十中八九ニートっすね、てか童貞でしょ。こいつがホワイトカラーなら日本滅びますよ、それか障害者雇用じゃないんすか？ホワイトはよくありますよ」
だとよｗ 1キロのプロテインが10日くらいでなくなるんだけど
皆さんはもっと食事から摂ってるの？
1日たんぱく質としてプロテイン90g摂らないと足りないよ >>848
また来たの？
予想外に戻って来るの早かったなw
結局お前ホワイトカラーですらなくね？w
飲食とか底辺職の１つだし >>851
食事適当だからほぼプロテインから摂ってる >>850
ブルーカラー煽りが、飲食勤務はギャグw
てかニートがザクラス取得できるかな？
クソみたいなバーで働いてるのが本当なら
カードのランクとかなんとなく分かるだろ？ バーテンかぁ
訳のわからん屁理屈暴言、超長文で
超連投して、ジジィやネラーに
絡まれまくるバーテンね…
マンガの「バーテンダー」とはえらい違いだわｗ まあこのスレがウェイト板でも色んな意味で有名なのがよくわかるわｗ
また民度の低さ見て笑いに来るわって言って、ちょっと餌巻いて３時間後に覗いてみたらまあ馬鹿の群れが食らいつきまくってんだからｗ
工場夜勤、コンビニバイト、病院の当直ｗ
所詮底辺は底辺の発想しかできないね。可哀想にｗ
特に下等生物オッペケ君はものの見事に期待通りのムーブしてくれて、声出るほど笑わせてくれてマジで草ｗ
さあてそろそろ仕事戻るわ。ええか、お前らは掃き溜めのゴミなんだからなｗ
これからもちょいちょい覗きに来たるから、ちゃんとゴミはゴミらしくゴミみたいなレスして俺らをホッコリさせれや
特にオッペケとハリボテ豚の下等生物二匹なｗ
同僚や姉ちゃんを和ませるようなパンチのきいたアホレスいつも通り書いて皆を笑わせてくれ
お前らの存在価値なんてそれくらいしかないんだからさｗ そか、バーテン＆ウェイターなんて
言ってるから、俺のイメージしてる
オーセンティックバーとかじゃ
全然無いんだね >>856
普通は5chでレスバしまくってることなんかリアル知人には知られたくないし
見てることすら知られたくないもんだと思うけどなあ
だって超カッコ悪いじゃんw
見せたのが本当なら内心お前が後輩に笑われてると思うw
多分、俺のレスだけ見せたから平気とか言うかもしれんが
お前がレスバしてたことはバレてるだろwww
ちなみにザクラスは本当に持ってるし、
家にジムも持ってるwww
お前が市営ジムでジジイと低レベルな諍い起こしてる中
俺は家でトレーニングできるんだよ、、w こんな超長文クソ連投の屁理屈罵倒、
ほんとに同僚や客に見せたなら
全員ドン引きだよな、普通ならｗ
ウルトラど田舎とかで
頭が全員同レベルならありうるのか とりあえず今年中にはインクラインハンマーカール25キロ目指す
>>619
胸囲100 おっぱいはちょっとふっくらしてる程度でしょぼいよ >>851
さすがにプロテイン摂りすぎだろｗ
もっと食事から摂らんと体おかしくなるだけだぞ >>851
普段は食事からたんぱく質摂ってトレーニングした日は二杯翌日筋肉痛が残っていれば一杯って感じだから20日くらいは保ってる
週ニ程度のゆるトレだから バーテンとか人と接してナンボの商売で、ジムのじーさんにガン見されたり通せんぼされてキレ散らかしてる奴が務まると思えないのは俺だけじゃないはず >>859
そりゃ普通は引くだろw普通ならなw
類は友を呼ぶ現象で
動物園みたいになってる可能性もあるけどw
俺なら絶対に5chやってることすら匂わせないな
てかブルーカラー煽りしてたくせに
中卒でもできそうな飲食勤務だったことに驚きを隠せないw
しかも接客業なのにジジイ1人すらまともにあしらえないのかよwww
今まで何やってたんだよコイツwww
なんも身についてなくて草w >>865
じーさん相手に出来ない云々は同意するけどバーテンなり飲食を中卒でも出来る仕事というのは○すぞって思いましたね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
